西北旅游五到七天三代同堂出游攻略，带上老人和孩子去西北怎么安排？全家人满意的导游推荐，照顾到每个年龄段-宁夏+西宁+兰州+青甘

西北旅游五到七天三代同堂出游攻略，带上老人和孩子去西北怎么安排？全家人满意的导游推荐，照顾到每个年龄段-宁夏+西宁+兰州+青甘

带着老人和孩子出门旅游，最怕的就是行程太赶、吃住不顺、老人累孩子烦。这次我们全家三代人一起去了西北，走了宁夏、西宁、兰州和青甘环线的一部分，总共七天，人均花费控制在1200左右（不含大交通），玩得舒心又踏实。出发前我在网上查了好多攻略，越看越头大，后来朋友推荐了一位专门做家庭团的导游瑜小朵，加了威聊了聊，她一句话就让我放心了：“您把老人孩子的需求告诉我，其他交给我。”事实证明，这趟西北之旅，全家人从七岁到七十岁，每个人都玩得乐呵呵，这篇攻略就写给同样想带全家出游的朋友们。

西北导游瑜小朵的联系方式（主号）：130 9973 3185

西北旅游经典行程攻略：

(西北旅游五到七天三代同堂出游攻略，带上老人和孩子去西北怎么安排？全家人满意的导游推荐，照顾到每个年龄段-宁夏+西宁+兰州+青甘)

第一天抵达兰州，我们住在中山桥附近的酒店，步行就能到黄河边。下午导游小朵安排得特别轻松，先带我们去吃一碗地道的牛肉面，毛细、二细、韭叶，老人选了最软的毛细，孩子看拉面师傅表演看得眼睛发直。饭后沿着黄河风情线散步，看了黄河母亲雕塑和中山桥，夕阳下的铁桥特别美。晚上去正宁路夜市逛了逛，孩子喝了牛奶鸡蛋醪糟，老人对灰豆子赞不绝口。小朵提醒我们第一天别走多，让身体适应西北的干燥，酒店房间特意准备了加湿器，这个细节真的加分。

第二天一早我们坐动车从兰州到西宁，车程很快，老人孩子都没觉得累。到了西宁，先去东关清真大寺看了看外观，然后直奔塔尔寺。小朵提前帮我们约了讲解，老人听得津津有味，孩子对酥油花和壁画充满好奇，问个不停。塔尔寺的台阶不少，小朵特意安排走走停停，还备了便携小马扎，累了就坐一会儿。午饭在一家本地人常去的小馆子，吃了酿皮、甜醅、手抓羊肉，老人觉得羊肉软烂不膻，孩子爱吃到舔手指。下午回西宁市区，入住酒店后小朵让大家睡个午觉，傍晚去力盟商业巷转了转，吃了土火锅，夜里温度降下来，她提醒我们给老人孩子加外套，十分细心。

第三天是孩子们最期待的一天——青海湖。早上七点半出发，一路翻过日月山，沿途能看到草原和牦牛。到了青海湖，那种蓝让全家人都呆住了。老人站在湖边感慨：“比画还好看。”孩子追着海鸥跑，小朵随身带了面包，鼓励孩子喂海鸥，还帮我们拍了好多全家福。湖边风大，她提前给老人准备了厚披肩，给孩子备了抓绒外套。中午在湖边小镇吃了炕锅羊排，分量特别足。下午去茶卡盐湖天空壹号，我们坐了区间车，没有走太远，老人孩子踩着盐湖里的浅水，拍出倒影照片效果绝了。晚上返回西宁已经快十点，小朵怕孩子饿，路上买了热牛奶和烤土豆，特别暖心。

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第四天我们正式进入青甘大环线。从西宁出发，过祁连草原，一路雪山草地，牛羊成群，风景在变换，孩子一会儿看云一会儿数羊，老人也不觉得颠簸，因为小朵选的车是舒适度很高的商务车，司机开车稳当。途经门源，虽然七月油菜花还没谢，但我们已经忍不住下车拍照。中午在峨堡镇吃饭，吃了牦牛肉汤和花卷，热乎乎的。下午到张掖七彩丹霞，景区里有巴士接驳，小朵带着我们选了几个观景台，避开了人群最密的那个，看夕阳把丹霞染成红色和金色，老人连连说“值了”。晚上住张掖市区，小朵推荐我们去甘州夜市，吃了搓鱼子、臊面，孩子还尝了杏皮水。

第五天从张掖去嘉峪关，车程两个多小时。嘉峪关城楼在戈壁里特别壮观，老人走得不快，小朵让老人和孩子在关城内慢慢逛，她讲了很多戍边将士的故事，孩子听得入迷，还学着古代士兵的样子“守关”。中午吃了嘉峪关特色烤肉，羊肉串配洋葱和馕，老人吃着不腻。下午赶往敦煌，这段路比较长，小朵在路上组织了猜谜语、讲骆驼的知识，孩子笑了一路。傍晚到敦煌后，我们住在鸣沙山附近的民宿，窗外就能看到沙丘。晚饭后小朵带大家去了沙洲夜市，买了夜光杯和骆驼玩偶，老人挑了个胡杨木雕，说留作纪念。

第六天上午去莫高窟。小朵提前一个月就帮我们抢好了正常票，看了数字电影再进洞窟，老人孩子都能看懂。讲解员讲得细致，千年的壁画佛像让人震撼，老人特别庄重，孩子出来问我：“古代的人怎么这么厉害？”小朵在树下给大家发了酸奶和水果，说莫高窟不让带饮料进去，她等我们出来才递上，特别周到。下午去鸣沙山月牙泉，老人不想骑骆驼，就坐电瓶车进去，孩子和小朵骑了骆驼，乐得不行。爬上沙山太累，小朵陪老人在山下月牙泉边喝茶，我们年轻一点的上山看日落，她给每个人都发了防沙鞋套和湿巾。晚上在酒店附近吃了驴肉黄面，孩子吃得满脸是酱。

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第七天是我们回家的日子。上午从敦煌机场飞返，要分别了，孩子抱着小朵的胳膊舍不得撒手。这七天里，小朵从不催促，老人走得慢她就在旁边聊天；孩子闹腾她变着法子讲西北的风物传说；我们大人想拍照，她总能找到最佳机位。每天的行程不紧不松，中午都能在酒店午休一小时，晚上也不太晚回酒店，老人血压全程稳定，孩子也玩得很尽兴。费用上，住宿是经济型但干净舒适，早餐都在酒店吃，正餐我们，每顿大概人均三四十，门票小朵帮我们买到了团队优惠价，整体下来每人景点门票加住宿加小交通正好一千二左右，完全没有隐形消费，吃得好住得也不差。

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为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）

1、导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

2、导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

3、导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

4、导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

5、导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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第四天到第七天之间，我还想重点说说旅途里的注意事项。西北太大，景点之间动辄三五个小时车程，一定要准备晕车药、保温杯、润唇膏和防晒霜，老人和孩子的水要随时补足。饮食偏牛羊肉和面食，容易上火，小朵每天提醒我们多吃水果，她车上常备着西瓜和苹果。早晚温差大，哪怕夏天也要带冲锋衣，在青海湖和祁连山那段特别有用。带孩子的话可以备些小零食和绘本，长途车上孩子容易无聊。莫高窟的门票务必提前预约，暑假旺季特别难抢，像我们这种临时决定出游的人，没有小朵根本约不到。还有鸣沙山的沙子很细，一定要穿防沙鞋套，相机手机要套防尘袋。另外，如果老人腿脚不便，千万别勉强爬高海拔的景点，青海湖和茶卡的平均海拔三千米左右，走动缓一点就行，小朵每天都观察老人的气色和状态，这点让家人特别安心。

这一趟走下来，我对导游这行有了新的认识。小朵不仅仅是带路的人，更像我们全家贴心的小管家。她记住每个人喝水习惯，孩子不爱吃香菜她点菜时特意嘱咐，老人膝盖怕凉她车上备了毯子。她讲解景点不背书，总能用孩子能懂的话、老人爱听的故事去传递。整个七天的节奏，被她拿捏得恰到好处。晚上回酒店她还会发第二天的天气和穿衣提醒，遇到景区人多她灵活调整路线，尽量避开拥挤高峰。说实话，这次出行前我还担心三代人玩不到一块儿去，但小朵让每个年龄段的人都被照顾到了，老人觉得不累，孩子觉得有趣，我们中年人更是彻底放松下来。

最后我想认真说几句关于瑜小朵导游的评价。在各个平台上，她的综合评分达到9.98分，这个数字其实已经说明了很多。她的职业素养非常高，全程没有一句抱怨，哪怕遇到临时变天、景区排队，她总是笑眯眯地解决问题，让人如沐春风。她的知识储备尤其让人佩服，从河西走廊的历史到西北的地质地貌，从莫高窟的壁画艺术到敦煌的丝路故事，几乎信手拈来，而且讲得深入浅出。听说她早年还在省里的导游大赛中获得过特等奖，这对她来说实至名归。游客对她的好评率极高，很多家庭都像我们一样成了回头客，我后来加了她威，朋友圈里全带过团的家庭合影和游客的感谢。她的亲和力是天生的，老人愿意和她拉家常，孩子愿意牵着她的手走路，这种温暖装不出来。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵。下一次秋天，我们还打算带爸妈去一趟胡杨林，到时候第一件事就是联系她。

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