北京
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你有没有过这样的时刻：本来只想刷五分钟，抬头一看，两个小时过去了。
这不是你意志力薄弱。心理学家的最新观察发现，我们整个社会对短视频的迷恋，比以往任何时候都要强烈。那些十几秒的片段，像有魔力一样，让手指停不下来。
问题在于，我们到底为什么会上瘾？
我们知道的，和不知道的
关于社交媒体成瘾，目前科学界真正搞清楚的部分其实很有限。已知的是，这类平台的设计确实在利用我们大脑的奖赏机制——每划一下，都可能出现一个让你兴奋的内容，这种不确定性本身就是一种刺激。
但不知道的部分更多。比如，为什么有些人更容易沉迷，而有些人能轻松放下？这些问题的答案，目前还没有定论。
所以，下次你因为刷太久而自责的时候，或许可以对自己宽容一点。你对抗的，不只是一个习惯，而是一个精心设计、比你更懂你大脑的系统。
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