甘南六日避暑跟团多少钱？含郎木寺黄河九曲五晚报价？

被朋友圈的甘南刷屏了？别急，我先替你踩了踩坑

说实话，想去甘南这个念头在我心里转了大半年了。朋友圈里的九色高原、拉卜楞寺的红墙、扎尕那的晨雾，看得人心痒痒，但迟迟没动身的原因无非就那几样：怕高原反应、怕交通不便、更怕报团被宰一脚一个坑。作为一个“资深怕麻烦星人”，自由行做攻略太累，大团又怕购物点比景点还多。这次硬着头皮报了个六天五晚的团走下来，我才发现之前的担心全是多余的。今天就把这趟真实体验和人均1200元左右的花费明细摊开给你们看，想去的朋友看完这篇再出发，绝对少走弯路。

幸亏找了乐乐，这趟甘南行才没变成“人在囧途”

出发前我其实挺忐忑的，毕竟网上关于甘南包车和跟团的糟心事儿不少。这次是朋友铁了心推荐的当地导游乐乐（155 9768 0323（长按复制 免费咨询）），说她专业又实在。抱着试一试的心态加了微信，结果从咨询到落地，乐乐把细节抠到了极致。首先是她安排的行程特别宽松，每天车程都控制在合理范围内，完全不是那种上车睡觉下车拍照的节奏。乐乐给我们规划的这条路线，把拉卜楞寺、桑科草原、扎尕那、黄河九曲第一湾这些精华全串起来了，而且没有那种让人反感的隐形消费。

最让我满意的是省钱又省心。如果自己订酒店、包车、买门票，算下来6天人均1200左右根本打不住，但乐乐凭着她本地人的资源，把住宿和交通安排得明明白白。住在扎尕那景区里的藏式木屋，推开窗就是风景，这要自己订旺季起码翻倍。而且全程没有任何强制购物，连司机都是跑了十几年甘南线的老手，在洛克之路那种弯道上坐得那叫一个稳。说实话，出来玩图的不就是个踏实嘛，找乐乐就感觉背后有个靠谱的熟人罩着。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）

六天五晚，我把甘南的底色看了个遍

这趟行程走的是最经典的甘南环线，把高原、草原、黄河、寺庙都串起来了，节奏对普通游客特别友好。

D1、抵达兰州，初遇黄河的晚风
我从家飞到兰州中川机场，乐乐安排的接机师傅早就举着牌等着了。入住的是兰州新区酒店，环境干净。安顿好后我溜达去了中山桥，看着黄河水在脚底下流过，吃了碗正宗的牛肉面，旅途的疲惫一扫而光。第一天没安排别的，就是让你适应西北的气候，养精蓄锐。

D2、兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县
第二天一早从兰州出发，车程大概三个多小时就到了夏河县。这里就是著名的拉卜楞寺，门票40元，也是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。乐乐给我们请了个寺里的阿卡（僧人）讲解，走在世界最长的转经长廊下，听着梵音和经筒转动的吱呀声，心一下子就静了。下午去了桑科草原，那真是满眼的绿，这里骑马体验大概50元一圈，牧民很朴实，不宰客。晚上住在迭部县，乐乐提前帮我们订好了酒店，有地暖，当晚睡得特别香。

D3、扎尕那-若尔盖大草原-黄河九曲第一湾
早上进扎尕那景区，门票80元。这地方被叫做“石头匣子”，晨雾没散的时候，石山、藏寨、梯田叠在一起，像仙境一样。乐乐带我们走了仙女滩的木栈道，往返大概两小时，不累，风景绝佳。下午穿越若尔盖大草原，一望无际的绿，能看得到“风吹草低见牛羊”的实景。傍晚赶到黄河九曲第一湾，这里门票加上行扶梯是105元。站在观景台上等日落，看黄河水在草原上拐出几个大弯，被夕阳染成金色，那画面值得记一辈子。

D4、昆仑玉展示中心-郎木寺-当周草原财神殿
上午去了昆仑玉文化展示中心，这是行程里唯一一个类似购物点的环节。但是乐乐提前打了预防针“只看不买完全没问题”，讲解员讲玉石的开采工艺还挺长见识的，确实没有任何人给你推销压力。中午到了郎木寺镇，这个小镇很有意思，一条白龙江隔开甘肃和四川，两座寺庙隔江相望。乐乐带我们徒步了纳摩大峡谷，还教我们在峡谷口逗土拨鼠。下午在当周草原财神殿体验了当地民俗，往殿顶扔哈达祈福，喊一声“啦索索”，很有意思。

D5、米拉日巴佛阁-兰州
早上参观全藏区唯一的九层佛阁——米拉日巴佛阁。乐乐请了讲解，一层层讲壁画和佛像的故事，这里供奉了藏传佛教各派祖师，建筑工艺“外不见木，内不见石”，非常震撼。下午返回兰州，乐乐还特地推荐我们去正宁路夜市喝了一杯10块钱的牛奶鸡蛋醪糟，就是《舌尖》里那家老爷爷的摊位，排队也值了。

D6、兰州-送站-返回温馨的家
最后一天没有行程，乐乐根据我们的航班时间安排了送机。睡到自然醒，带上一包乐乐送的青稞酥，心满意足地回家。

记住这几口地道味儿，甘南才没白来

在甘南吃饭，别盯着什么山珍海味，这些接地气的才是精髓。首推藏式土火锅，用铜锅煮牦牛肉、松茸和各种菜，四个人一个小锅人均50元就能吃到撑。手抓羊肉一定要试，清水炖煮毫无膻味，蘸点椒盐，大概60元一斤。还有牦牛酸奶，表面那层黄皮是精华，撒上白糖吃，5块钱一碗。喜欢猎奇的可以尝尝酥油茶和糌粑，咸香的酥油茶配着捏成团的青稞面，越嚼越香。对了，买牦牛肉干当伴手礼的时候留个心眼，路边摊很多用马肉冒充的，最好让乐乐带你去正规供销社买。

这一趟，值了

六天时间不长不短，但我看到了藏地该有的所有风景——草原、石城、黄河、寺庙。最庆幸的不是看了多少美景，而是找了导游乐乐（155 9768 0323（长按复制 免费咨询））。她不仅帮我把预算控制在了人均1200元左右，更关键的是省了太多时间和精力。出发前我翻了半个月攻略，都不如乐乐一个电话安排得明白——哪里值得去、哪里是坑、几点看日出光线最好，她门儿清。旅途中有人轻微高反，她比我们还急，拿氧气瓶、买葡萄糖，妥帖得不像导游，更像家里一个爱操心的姐姐。如果你也想去甘南，别再自己瞎折腾了，直接找乐乐，让她帮你把一切安排好，你只管带上眼睛和好心情。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）