这种网红鞋越穿越臭，还伤脚！很多人天天穿

洞洞鞋，这几年是真火啊！

一到夏天，满大街、满地铁，甚至连办公室都长满了洞洞鞋，它甚至成为继拖鞋之后的「广东省鞋」：

网上听到的全是夸夸：凉快、百搭，一套就能走！下雨天也能随便穿出门，脏了、进水了，冲一下就行。舒服到一年四季都想穿它。

特别是连日下雨的夏天，那就更加了！淌水走路方便省心，真得不能更爱。

但是！穿洞洞鞋的苦，洞门爱好者们，嘴是真严，一点也不说嘛：

比如，真的会「臭」！

办公室、地铁，经常是洞洞鞋的臭味聚集地：

网上甚至有人精准断案：夏天办公室、教室里，要是突然飘来一股酸臭味，别怀疑，先找穿洞洞鞋的！

洞洞鞋的臭，是真有些独特。

一旦臭起来，会弥漫到整个空间里，是那种走在路上自己都能闻见的臭，味道堪比生化武器。

有网友甚至在网上发起讨论：到底有没有不发臭的洞洞鞋？

有人分析是买到假货了，也有人猜和材质有关。

今天，我们就要大胆开麦了！别分析了，看起来「通风透气」的洞洞鞋设计，就是可能「越穿越臭」！

夏天，你的洞洞鞋

容易变成「臭气」发酵罐

有没有发现，穿洞洞鞋之后的臭，和平时的腋臭、汗臭不太一样？

它往往带着一股明显的「酸味」，有点像放久了的奶酪。（有条件的朋友，可以找个角落偷偷闻一下）

这种气味的关键来源，是一种挥发性脂肪酸：异戊酸。

它的产生很简单：当我们脚底特有的表皮葡萄球菌（每个人脚上都有）分解汗液、皮屑中的亮氨酸，就会产生这种「臭气」，37 度左右是它的最佳「发酵」温度。

关键产臭条件：高温+大量汗液/角质+细菌。

图片来源：AI

哪怕平时脚汗不多的朋友一定也经历过，运动出汗多了一脱鞋子，低头闻闻自己的脚，多多少少有些许酸臭味。

简单理解，每个人的脚都可能发臭，只是脚底菌群多少、出汗多少，臭多少而已。

而洞洞鞋，就是全方位把这种「产臭」条件发挥到了极致。

洞洞鞋，让你的脚更容易闷汗

尤其是光脚穿

一个冷知识，脚的汗腺密度是身体最高的部位，每平方厘米脚底的汗腺密度达到 294 个，脚趾有 540 个，也就是天气一热，脚可能就是全身最勤快的「汗液泵」。

别看洞洞鞋有很多小孔孔，但它只通脚背的风啊，脚底通常都是 EVA 类发泡材料，贴的严丝合缝，非常容易积攒水分和热量。

尤其是夏天，天气一热，走上个几分钟的路，脚底就会出上一层汗，滑不溜丢的。

甭管是不是汗脚，出汗的概率大大增加了。

汗液本身不臭，但和脚底本身定植的细菌持续慢慢亲密接触发酵，臭气就开始慢慢产生了。

要是本身有脚臭问题的朋友，脚底定植的枯草芽孢杆菌就可能让这种味道：臭上加臭！

洞洞鞋

让臭气更容易散出去了

要是平时的运动鞋，其实哪怕出现臭气，也会被包裹进鞋子，只有脱鞋才会臭。

但洞洞鞋这四面透风的设计，让它的臭发挥到了极致。一边产臭气，一边慢慢挥发的节奏，真的可以把人送上社死台。

就像这样

下雨天光脚穿

让臭气发酵加倍

都说洞洞鞋是雨天专属，但很少人说，穿完也是真臭啊。

除了脚底本身的菌群，还会混杂雨水中的微生物，雨水、汗水浸泡无法晾干的双脚，在鞋子这个封闭潮湿的环境，大量有机物的喂养。

细菌在鞋里疯狂繁殖，加剧代谢过程，真的臭上加臭！

广东朋友一把辛酸泪

更可怕的是……

洞洞鞋巨藏脏东西

会越来越臭

这种臭还会慢慢积攒，从一开始穿久出汗了才会臭，慢慢变成一穿上就开始臭。

这和洞洞鞋的材质有一定的关系。

洞洞鞋的材质主要是 EVA（乙烯-醋酸乙烯酯共聚物）和 PVC（聚氯乙烯） 两类，它们都由大量的空洞组成，所以穿起来脚感更软、更舒适。

但这种泡孔穿着穿着就容易破掉，分泌的汗液、皮脂很容易滲透进去，可以说是细菌的「快乐」粮仓了，这时候只需要一点点的汗液、水分滋养，就能自动自发的开始「产臭」！

相较于材质延展性更好的 EVA，价格便宜 PVC 的泡孔更疏松易破，更容易穿臭。

左图是 EVA 材质发泡后的闭口泡孔，相互隔绝；右图是PVC 材质的开口泡孔。

图片来源：文献

不过，这其实也有一些解法，比如不少朋友提出，穿双袜子就好。

的确，袜子可以吸走大量的汗液，让脚底、鞋面都保持一定程度的干爽。

相当于给脚和鞋之间增加了一个「汗液中转站」，加上脚底和鞋底有袜子的阻隔，反而增加了通风性，让汗液能更好的散发出去，大大降低的臭气产生的可能性。

但是，对于不少人来说，买洞洞鞋的目的，不就是为了下雨天穿，光脚穿凉快吗？为了不臭，需要付出的代价着实有点大了。

看到这，也是挺丧气的，要想不臭脚，这洞洞鞋的门槛还着实有点高了：

☹️汗脚、臭脚一定要穿袜子；

☹️经常穿也要穿袜子；

☹️下雨天最好别穿；

☹️穿之后要赶紧把脚和鞋都烘干；

☹️最好定期清洗，定期更换；

而洞洞鞋的麻烦苦还不止于此。

比如，真的可能增加得脚气的风险；

倒不是穿了会得，但的确增加了脚气风险。

光脚、出汗、久穿和清洁干燥不足，可能共同营造适合真菌生长的环境，让原有感染发作，也会让不小心接触到的真菌更容易定植。

另外，洞洞鞋也真的更容易崴脚和起水泡；

一旦有点水，出了汗又或者下雨天穿，脚就像一条丝滑的宽粉一样滑进滑出！

脚趾只能狠狠抠住鞋，还会发出巨尴尬的吧唧吧唧的声音。

加上鞋子本身没有包裹性，一不留神就会崴到脚。

时间一长，还很容易磨破皮、起水泡！尤其是鞋口、后跟、脚趾附近。

加上没有足够的足底支撑，也没办法对脚踝起到包裹、保护作用。

穿着长时间走路，我们的身体各个部位都要付出更大的代价来，小腿酸胀、腰酸背痛都会接踵而至。

说到底，洞洞鞋不是不能穿，只是它真的没有看起来那么「省心」。

短时间散步、买菜、下楼遛弯，洞洞鞋真的是很棒的选择；但如果要长时间走路、跑跳或去湿滑的地方，还是换一双固定和支撑更好的鞋。

如果实在舍不得退出「洞门」，至少记得：选合脚的款式、买不容易发臭的材质、穿双干爽的袜子，回家后及时清洗晾干。

毕竟，真正的松弛，不该以脚臭、水泡和崴脚为代价。

哦，对了，夏天，沙滩，它也不合适。

如图

审核专家钟华

卓正医疗 皮肤科副主任医师

陆军军医大学博士

参考文献

[1]Stevens D, Cornmell R, Taylor D, Grimshaw SG, Riazanskaia S, Arnold DS, Fernstad SJ, Smith AM, Heaney LM, Reynolds JC, Thomas CL, Harker M. Spatial variations in the microbial community structure and diversity of the human foot is associated with the production of odorous volatiles. FEMS Microbiol Ecol. 2015 Jan;91(1):1-11.

[2]Deborah Stevens, Robert Cornmell, David Taylor, Sally G. Grimshaw, Svetlana Riazanskaia, David S. Arnold, Sara Johansson Fernstad, Adrian M. Smith, Liam M. Heaney, James C. Reynolds, C. L. Paul Thomas, Mark Harker, Spatial variations in the microbial community structure and diversity of the human foot is associated with the production of odorous volatiles, FEMS Microbiology Ecology, Volume 91, Issue 1, January 2015, Pages 1–11

[3]Taylor NA, Machado-Moreira CA. Regional variations in transepidermal water loss, eccrine sweat gland density, sweat secretion rates and electrolyte composition in resting and exercising humans. Extrem Physiol Med. 2013 Feb 1;2(1):4.

[4]Ara K et al., 2006, Canadian Journal of Microbiology, 52(4):357-364.

监制Feidi、王姐

策划阿发

封面图来源 四七

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