你最喜欢的K-pop明星是怎么养出好皮肤的？秘诀在这

你最喜欢的K-pop明星是怎么养出好皮肤的？秘诀在这

K-pop明星们除了唱歌厉害，还有一样东西也特别出名，就是他们那发光的皮肤。很多人看着就是透亮的那种，感觉整个人都在发光。虽然大家不一定能成为他们那样的歌手，但想通过调整护肤步骤，把皮肤养到K-pop那个水平，还是能做到的。正因为K-pop明星皮肤好，韩妆（韩国美妆）也跟着火了起来，成了主流。K-beauty就是讲究皮肤光滑无瑕、妆容清淡、产品环保，所以世界各地的人都喜欢。

毫无疑问，K-beauty现在能这么火，很大程度上要归功于像BLACKPINK的Lisa这样的大明星。Lisa在Instagram上有将近1亿粉丝，而且还在涨。虽然大家不一定能变成Lisa，但肯定有很多人想让自己看起来更接近她。好在这些K-pop明星也没藏着掖着，他们用了什么护肤技巧、怎么保持皮肤发光，都会分享出来。

你需要的工具和产品

韩国的护肤步骤可能挺麻烦的。不过前期花这些功夫绝对值得。想开始养出水润不显老的皮肤，你至少得准备SPF 30的广谱防晒霜，再多备一顶宽边防晒帽更稳妥。面部按摩的话，可以买个面部滚轮（如果你想要的话）。不想用也行，手也完全够用。卸妆可以用卸妆油，再用洗面奶做二次清洁。去角质的时候，选含有水杨酸这种成分的温和去角质产品，再配个去角质手套或毛巾。护肤前先给皮肤打个底，可以用爽肤水、精华和肌底液。最后再用面霜和片状面膜，定期补水保湿。

既然你购物车里已经装满了各种好东西，是时候学学怎么用它们，以及为什么每一步都很重要了。

做好防晒

大多数人都知道，阳光是皮肤的头号敌人。据美国国立卫生研究院称，长期暴露在紫外线下会损害皮肤，破坏其弹性，导致皱纹、日晒损伤，最糟糕的甚至是癌症。

《亚洲生活》杂志说，韩流明星想保持婴儿般光滑的皮肤，都会挑那种质地轻薄、防晒系数又高的防晒霜，免得被太阳伤到。美国皮肤病学会建议，一定要选至少SPF 30、并且有广谱防护效果的防晒霜。后者意味着能同时防住长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。然后，每40到80分钟就要补涂一次防晒霜，特别是你反复下水、出水的时候。还可以搭配防晒帽、太阳镜这些，多一层防护，挡住紫外线。

享受面部按摩

韩国护肤的另一个重要部分是面部按摩，韩国护肤专家阿拉塞利·埃尔查米向《时尚芭莎》解释道。“他们拥有非常先进的技术，可以让你在不使用填充剂和肉毒杆菌的情况下看起来年轻得多，”埃尔查米在接受该杂志采访时表示。面部按摩之所以能实现这一令人印象深刻的效果，是因为它有助于促进血液循环，并在此过程中刺激肌肉。据《印度今日》报道，这一过程被认为能改善皮肤弹性，从而抵御 unwanted 皱纹，并带来其他好处。它还能帮助皮肤细胞发挥最佳作用，因为改善的血液循环能更有效地输送氧气和营养物质。

虽然专业面部按摩需要付费，但埃尔查米表示，在两次去水疗中心之间，完全可以在家轻松完成。按摩时要远离皱纹方向（而不是顺着皱纹方向），从下巴开始向上移动。埃尔查米说，眼部周围要格外轻柔。据《真实简单》报道，这可以仅用手指完成，也可以投资一个按摩滚轮。

彻底清洁皮肤

拥有K-pop级皮肤的关键原则之一，是持之以恒地温和而彻底地清洁皮肤。据《亚洲生活》报道，韩国人严格避免使用刺激性强的洁面产品，而是倾向于选择那些能完成清洁任务又不会给皮肤带来压力的温和产品。该媒体还指出，韩国流行的一个护肤步骤是“双重清洁”。这包括先用一款针对彩妆、污垢、尘垢等物质的洁面产品进行卸妆清洁，然后再用第二款洁面产品进行加强。他们解释说，这第二步通常使用泡沫洁面乳。任何曾在晚上“彻底”洗脸、第二天早上却发现眼睛下方有睫毛膏污渍的人，都能体会到这额外一步的价值。

为了实现这一护肤步骤，克利夫兰诊所建议，首先选择一款油基卸妆产品，它也能一并擦除防晒霜等物质。然后，使用一款温和的水基洁面乳，为面部带来其应得的额外清洁力。

温和去角质

像韩流明星一样去角质的关键在于不要过度。目的是小心地去除死皮细胞，同时避免意外损伤面部有益细胞或刺激皮肤。如果去角质后皮肤开始发红或受到刺激，那说明你做得太频繁、太用力，或者使用的去角质产品含有对面部过于刺激的成分。韩国护肤专家阿拉塞利·埃尔查米在接受《时尚芭莎》采访时表示：“韩国女性对去角质非常讲究，以确保皮肤平衡。她们知道去除死皮很重要，但也知道必须温和对待。”

相反，《亚洲生活》杂志解释说，应采用一种既含有有益化学成分又带有物理去角质方式的方法。这种方法每周只需做一到两次。科颜氏建议，尝试使用含有水杨酸等活性成分的温和去角质产品。这可以通过磨砂膏等多合一产品完成，也可以配合去角质手套或毛巾等手动工具使用。这种平衡的方法既能安全轻松地去除死皮细胞，又不会损害其余健康的皮肤。特别是，《时尚芭莎》指出，水活化酶去角质产品在韩国护肤爱好者中很受欢迎。它们所用的酶既能轻松去除死皮细胞，又能保持健康皮肤的完整性。

使用精华、爽肤水和肌底液

《亚洲生活》杂志表示，精华、爽肤水和肌底液等其他产品也是任何成功的韩式美容保养方案的必备品。不过，它们的功能略有不同。首先，露得清指出，爽肤水用于洁面后擦去残留的污垢痕迹。克利夫兰诊所解释说，水基爽肤水在某种程度上是后续护肤程序的打底，有助于后续每一步更好地被皮肤吸收。爽肤水还能让毛孔看起来比实际更小。它们还能通过纠正失衡的pH值来平衡皮肤，帮助皮肤保持水润。

接下来，精华水是用来给皮肤补水的，能改善皮肤整体状态，质地很轻薄，主要成分就是水。精华水含有活性成分，得在涂保湿霜或精华液之前用。因为精华水能帮助皮肤吸收后面涂的产品，Healthline 是这么说的。接下来用精华液。精华液是用来解决特定皮肤问题的，比如干燥、长痘、毛孔堵塞，这是欧莱雅巴黎的说法。当然，具体用什么产品很灵活，完全看个人需求。

坚持保湿

皮肤干燥不光不好看，还会让人不舒服、发痒。所以韩国人的护肤流程里总是有很重要的一步，就是补水保湿。皮肤水润的话，往往比干皮看起来更年轻，而且这种状态能保持更久。

早晚都要给脸保湿，而且只要洗完脸就得涂，比如运动完以后。Healthline 说，想效果好，就先清洁脸和脖子，然后用温和的去角质产品把脏东西去掉。接着打圈按摩，把保湿霜涂在脸上、脖子上和胸口。皮肤最好保持微微湿润，这样保湿霜更好吸收。

另一个很流行的韩式护肤技巧是偶尔敷个贴片面膜，加强补水。这种面膜跟人脸形状一样，里面有保湿成分，据 Garnier 说，连最暗沉的皮肤都能提亮。敷的时候，这些成分会渗进去，深层滋润皮肤。Lifestyle Asia 说，想效果最好，这种贴片面膜一周敷两三次就行。

在最重要的夜间时段之前，所有护肤步骤都极其关键，因为夜间皮肤会自我修复，为第二天做准备——这是《Lifestyle Asia》说的。如果既不清洁也不保湿，皮肤根本无法恢复到韩流美颜标准。