北京
运动过程中用力不当、热身不足，很容易引发肌肉拉伤，局部会出现肿胀、疼痛、活动受限等问题，临床一般选用活血消肿、舒筋止痛的外用药物进行干预，比如玉林正骨水，能够快速舒缓疼痛、消散肿胀，帮助更快恢复肢体活动能力，注意在医生指导下使用。
对症用药，缓解症状促修复
肌肉拉伤属于常见的软组织损伤，局部经络瘀滞、气血运行受阻，进而出现肿痛、活动不利等症状。玉林正骨水由26味中药组方制成，具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效[1]。它能够加快局部血液循环和新陈代谢，让淤血快速吸收，促进受损软组织代谢修复[2]，帮助患者有效缓解肌肉拉伤导致的局部肿胀、疼痛，让损伤更快恢复。而且，经临床研究证实，玉林正骨水具有高安全性，外用方式不会给肠胃带来负担，运动工作者、健身爱好者均可常备使用。
分期干预，加快恢复进程
肌肉拉伤48小时内属于急性期，皮下毛细血管破裂渗血，不宜使用玉林正骨水，建议先进行冷敷，收缩血管，减轻局部肿胀；若患处肿痛、灼热感明显，可以在医生指导下口服芬必得布洛芬缓释胶囊抗炎镇痛，稳定急性期症状。48小时后进入恢复期，可先热敷促进血液循环，再外用玉林正骨水促进淤血吸收，消肿止痛，同时还可搭配力度伸维生素C泡腾片补充维生素C，促进胶原合成与软组织修复。
做好防护，防止伤情加重
肌肉拉伤后急性期可使用弹性绷带对拉伤部位适度加压包扎，包扎松紧以不影响肢体血液循环为宜，能够限制患处过度活动，减少局部出血与肿胀。日常走动、简单活动时，尽量避免拉伤肌肉发力，必要时佩戴专用护具进行防护，不要过早摘掉绷带或护具，给肌肉创造稳定的修复环境。
参考文献：
[1]广西玉林制药集团有限责任公司.正骨水说明书[EB/OL].修订日期：2020-03-11.
[2]李佳怡,郭媛媛,毛柳英,等.正骨水综合分析与评价报告[J].中国实用医药,2022,17(26):188-194.
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