广东
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作者：毛毛、阿希
运营：Sharon
监制：Jessica
你知道用爱驱动自己，和用焦虑驱动自己的区别吗？
有时候，你事事追求完美，很怕出错、被否定，不允许自己慢慢来，可能是一种“焦虑驱动”的表现。
“焦虑驱动”的本质是把自身价值完全寄托在和他人的比较当中：还好没比别人差，如果输了我就太没用了。
这种靠焦虑推动的前行，会带来无休止的内耗。既走不长久，又会弄丢真实的自己。
用爱驱动自己的人，会给自己留出一些空间，去做真心想投入的事。找到自己的热爱，用它发现真实的自己，也让它成为前进的动力。以自爱和成长为底色的前行，才会越走越踏实。
这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。
如果你也总被焦虑推着走，常常自我否定、活得紧绷又疲惫，那不妨加入【壹心理疗愈互助群 —— 情绪加油站】，与群友温暖互助，学会接纳真实的自己，用爱驱动成长，寻回松弛平和的内心状态！
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