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8月13日，演员林更新在个人社交媒体发布了一则动态，应该是刚刚跑完的样子，自拍了一张照片，还配文说：
“夜跑，好久不见。”
发完之后，评论区也引发了一阵讨论，当然林更新依旧开启了自己的“林怼怼”模式。
粉丝深情表白“你跑的是夜，我跑的是心，心率为你狂奔”，
他回：“真恶心，快晚安吧”。
还有人问他是不是为下一个工作做准备，他回：
“为活着做准备！”
果然不愧为林怼怼，一则夜跑动态，硬是把评论区跑车了脱口秀现场。
但玩笑归玩笑，林更新对于跑步和健身的热爱，那还真不是装出来的，是真的喜欢，而且已经坚持十几年了。
翻开他的个人账号就知道，经常发自己跑步自拍打卡的照片，非常的帅气！
有网友经常在公园的跑道上碰见正在跑步的林更新，甚至有一段时间，因为林更新经常出门去户外跑，被许多粉丝都碰见合照了，最后刷屏网络，全是林更新的跑步合照。
据说他每次跑步也不跑多，基本上都是5~10公里为主，曾经因为一段时间跑得太多，还暴瘦了许多，显得腿非常长。
曾在一档节目中，有聊到关于跑步的日常，林更新还给自己做了一个中肯的评估：
“我跑步这个速度，大概在我这个年纪中算7分、爆发力算8分、耐力大概也是7分，柔韧度1分，弹跳力9分。”
这对于一个37岁的中年男人来讲，真的已经很不错了！
其实林更新喜欢跑步也不是为了减肥或者塑形，纯粹就是喜欢，他曾说跑步能让心情愉悦，也有助于睡眠。
最关键的是跑步确实让人上瘾，很喜欢跑后那种舒畅感，如果坚持下来以后你会发现停跑一段时间就特别难受。
他这个话一说，许多喜欢跑步的人都表示赞同，这下也证明了林更新是真爱跑步无疑了！
其实从林更新的跑步日常里，让我也觉得这大概就是跑步最迷人的地方吧，坚持去跑不一定非要说去改变人生，至少在大汗淋漓中能让你的人生多一点“活着的感觉”。
尤其是跑完之后心情愉悦了，睡眠也更踏实了！
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