北京
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（来源：中国食品报）
转自：中国食品报
#您的食品包打听# 【#三招教你挑到报恩西瓜#[馋嘴]】#原来吃晒热的西瓜容易拉肚子#撒贝宁现场学挑西瓜秘诀，新手也能秒变选瓜达人！随《山水间的家》探访江苏无锡黄土塘村，撒贝宁跟着瓜农现学现挑——原来挑西瓜是靠手感“震”出来的！黄土塘种瓜已有上千年历史，皮薄、脆甜。别看西瓜吃着甜，每100克含糖量仅5-7克，热量只有大约30大卡，是水果界公认的“报恩水果”。不过再好吃也要适量，正常人群每天食用西瓜应控制在200-350克左右，且尽量食用常温西瓜，减少肠胃刺激。
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