河北
把身体和睡眠排在最后，是最笨的勤奋。
新疆之旅结束回来了，第一件事不是追更自己的各个账号，而是泡澡、睡觉。
不得不说，新疆的风景确实震撼、养眼，置身这样的广阔天地，整个人的感觉就是“活着真好啊”。
不过也因为天黑得晚，每天晚上10点过后才感觉夜生活刚刚开始，不再玩一会儿可惜。
我这个低精力人的生物钟直接被打乱，兴奋过后回家最朴素的感受就是：
累屁了！人真的不能透支身体去生活。
直到我收拾得七七八八，一碗热汤面摆上浴缸之后，才有了“安定的感觉”。
突然就明白，我们偶尔离开熟悉的生活、奔赴远方，切换环境是挺不错的，但从来不是为了一直漂泊奔波，而是为了回来之后，更懂珍惜日常的安稳。
陌生的天地能治愈情绪、拓宽眼界，可真正给人续航、让人扎根的，永远是日 复一日的烟火日常、规律作息，和一场踏实安稳的好觉。
以前年轻的时候，我也把人生顺序彻底搞反了 。
我总有一种“再不努力就完蛋了”，不知道这算不算东亚小孩刻在骨子里的那种担忧和焦虑。
有段时间同事们加班，我的部分已经干完了，我也一定会陪一下，因为你不好意思早走，也总觉得领导还会找你要点什么材料或者数据。
然后慢慢就形成了，下班后半小时走，也有一种隐隐负罪感。
包括以前我也是习惯性贪黑选手，眼圈永远是黑黢黢的——
要盯着转化情况，工作信息要秒回什么的；
干个小兼职跟国外客户有时差，我也能半夜3点起来改需求。
其实 是有 点“不配得感”在的，我会觉得我拿这个钱、打这份工，压缩睡眠时间也就这么一两天，合理的。
那时候的我：
把忙碌当价值，把透支当努力，唯独把最珍贵的睡眠，当成了最可有可无的东西。
但是好习惯难养，坏习惯随时成自然。
你以为晚睡个一两天没什么，甚至跟年轻时候的自己较劲（我以前通宵刷夜一点事儿没有），但人就是这么不知不觉越睡越晚的。
越往前走，越经历生活、见过山海，我越明白，这是人生最愚蠢的取舍。
很理解，不管在什么时代、什么年纪，人都会有证明自我价值的需求。
会想着不能白活一遭，总得留下些什么，要努力、要出人头地，要跳出“平凡”。
可事实上，芸芸众生都是各自的沧海一粟，总会到达被遗忘、最多只剩下一个甲乙丙丁名字的瞬间。
我们太害怕平凡，但平凡的重量，是我们经历的此刻，你的觉知、体验、治愈的一瞬间，平凡已经足够了不起。
可是很多人都在追求不凡的路上，丢掉最重要的睡眠。
也约等于在丢掉自己的根基吧，因为修复本身是我们拿到生活多元体验的前提呢。
所以我调整了自己的人生优先级：
①睡觉，②饮食运动，③ 向内滋养，④ 工作。
对自己的人生负责，就要把最基本的身体需求前置。
睡不好的人，代谢紊乱、情绪敏感、耐心枯竭、内耗翻倍。
所以远行回来第一件事，我就是要把睡眠秩序找回来。
不管是朝九晚五牛马奔波，还是偶尔出门旅行的切换场域，不熬夜透支、不硬撑，让身体及时修复、情绪及时清零，才有精力接住生活的所有馈赠。
然后第二搞饮食运动，是去稳住自己的“如常”状态，身体干净、代谢循环好，无论上哪折腾，都可以降低损耗。
第三做好向内滋养的功课，不依赖外界的热闹填补空虚，不依靠他人的陪伴治愈情绪。
》中说的，内心的丰盈和安定，会改变我们看外界种种的感觉——
很多事就没有那么多“执”了。
然后工作第四，它是谋生的手段、生活的支撑，却不是人生的全部。
我们努力工作是为了更好的生活，而不是牺牲生活、透支自己去迎合工作。
我这次去新疆，也参加了朋友的目的地婚礼，他念誓词的时候，我觉得很感动。
朋友说，二十岁的时候很拼搏，眼里都是工作，三十岁的时候他决定和自己爱的人烟火寻常、共赴白头，觉得这样的日子是期盼的、温暖的、热气腾腾的。
这就是生活啊。
所以啊，日子真不能过反了：
拼命赶路、不停折腾不一定带来预期中的成长，懂得适时停下、好好休养、有序生活，人反而能活得有“人味儿”。
人生匆匆数十载，不必追赶所有繁华，不必强求事事圆满。
好好睡觉，好好生活，好好自愈，再好好谋生。
有的时候顺序对了，人生自然就顺了。
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