夏季高温来袭,部分长辈保持节俭习惯,但一些省钱的生活方式暗藏健康风险,容易引发各类疾患。
1.盛夏高温环境下,不要为了节省电费不开空调。持续处于闷热密闭的空间中,会增加热射病的发病概率,危害身体健康。
白天将空调温度设置在25℃—26℃,体感较为舒适,夜间睡眠可升至27℃—28℃,避免后半夜过冷。
2.高温天气外出舍不得花钱买瓶装水,等到回家再喝,这样的“节省”绝对不行。人体大量排汗时,若不及时补充水分,血液会变得黏稠,有效循环血量骤减,进而导致肾脏滤过功能受损,引发急性肾损伤。
3.水果、蔬菜出现腐烂霉变时,仅仅切除坏掉的部分,剩余部分依然不能食用,霉菌和毒素早已扩散至内部。
4.夏季气温高,隔夜饭菜尽量不要反复加热或长时间存放,否则可能会增加患胃癌的风险。
5.蚝油、酱油等开封后的调味品,应当放入冰箱冷藏保存。调查显示,开封后室温储存的蚝油,第6周开始检出细菌,在第8周细菌总数超过国家标准。冷藏条件下,虽然也有细菌检出,但细菌总数一直在国家标准范围之内。
6.选购贴身衣物不要一味追求低价。部分廉价产品面料、染料指标不达标,贴身穿着容易引发皮肤瘙痒、过敏等不适。在购买服装前,消费者应该查看产品的吊牌、水洗标,关注生产厂家、材质等信息,并确保直接接触皮肤的衣物至少为B类。
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