追梦南疆・帕米尔6日游|白沙湖|盘龙古道|慕士塔格|喀什古城

（2026纯玩版｜精品小车团・古城旅拍两不误）

更新时间：2026 年 08 月

出品旅行社：新疆大梦长歌国际旅行社

一、产品基础信息

行程时长：6天5晚

出行交通：全程7座商务车辆出行（车型不指定，以实际安排为准），司机兼旅游管家（不提供讲解服务），当天24小时专车接送机/火车

产品定位：真正意义上的纯玩·游览时间充足·古城旅拍两不误，2人起发、6人封顶的小车团

核心保障：品质纯玩无购物，回归旅游最初本质；当天24小时专车接送机/火车；小微管家24h+极致服务、全程质量跟踪

核心标签：白沙湖｜慕士塔格｜盘龙古道｜喀什古城

二、行程亮点

个性小团

2人起发，6人封顶，小团旅行更加轻松愉快；商务车出行，车内空间宽敞舒适，配备专属司机服务，安全舒心。

深入帕米尔

自然景观+人文风情的完美结合，给心灵放个假期：行走在被称为世界上“最高最美的公路”、也被评为“世界十大险峻公路”之一的喀喇昆仑公路上；一条除了左转就是右转的公路——盘龙古道，短短三十公里，海拔从三千陡然上升到四千二，吸引数万网友前来打卡。

塔吉克人文

这里有无数个“古兰丹姆”，这是塔吉克女子使用最多的名字，塔吉克语中有“最美的花儿”的意思，这里的塔吉克民族是距离太阳最近的民族、淳朴的民风仿佛让人置身于世外桃源！

白沙湖第一奇观

白沙湖在喀喇昆仑公路的边上，是进入帕米尔高原第一奇观。白沙湖岸边，是大面积高山丘陵，沙山是银白色的，细沙洁白柔和，犹如白绸，远方的雪山和雪光映照。

三国交界瓦罕走廊

三国交界边界线——瓦罕走廊，东端与中国接壤，北界塔吉克斯坦，南连巴基斯坦，是阿富汗与我国陆路连接的唯一通道。

贴心保障

当天24小时专车为您接送机/火车，解决您的后顾之忧；贴心服务，充足游玩时间。

三、每日详细行程

Day1 喀什接机/站｜住喀什

专人接机衔接酒店，初探喀什西域风情。

▪ 接机服务：专人接机，乘车前往市区酒店，协助办理入住，全程无额外等待，兼顾效率与舒适。

▪ 自由活动：推荐前往古城漫步、汗巴扎夜市、古城夜景，感受维吾尔族风情，品尝烤包子、手抓饭、大盘鸡等特色美食，沉浸式体验西域烟火气。

新疆与内地时差2小时，抵达后可适当休息调整作息，避免熬夜；酒店可免费寄存行李，晚间外出注意保暖，保管好个人财物。

Day2 喀什→中巴友谊公路314→木吉火山口→白沙湖→塔县｜住塔县

餐饮：自理

早乘车前往办理通行证，后驱车前往塔县，途经【木吉火山口】（已含门票）自由活动约1小时：地处帕米尔高原深处，阿克陶县西北部，位于中国的最西端，海拔约3800米，是新疆乃至全球海拔较高的火山口之一。1500年前的火山喷发，在这里形成了独特的“冰与火的幻境”。周围环绕着高原湿地、冰川、冰蚀湖等自然景观，与十八罗汉雪峰遥遥相守。虽然它是很久以前喷发的，但目前仍保留着透明的冰川、清澈的冰蚀湖、深不见底的冰洞、甘甜的冰川雪水。

【白沙湖】（已含门票）自由活动约1小时：白沙山体表面附着的白沙经过了数万年风化，在帕米尔高原洁静的阳光下，闪耀着金属般的光泽。湖水在天空、白沙和雪山的综合作用下呈现出一种别样的蓝，深邃的蓝，非常迷人。

1.塔县的海拔大约在3200米左右，请提前备好预防高反药物，或者氧气袋以备不时之需；一般情况下不会有高原反应，但是禁忌跑跳或者剧烈运动，如果身体感到不适多喝热水；

2.塔县海拔较高，气温偏低，请注意做好保暖措施；这里属于边防地区检查严格，请积极配合检查；

3.路途中只有路边小餐厅，条件有限，中餐建议自备零食、干粮、水等；

4.塔县有名的牦牛火锅非常美味，建议晚餐可以前去品尝。

Day3 塔县→瓦罕走廊→盘龙古道→塔莎古道→班迪尔蓝湖→帕米尔之眼→塔县｜住塔县

餐饮：含早

早餐后乘车前往瓦罕走廊拍照10分钟：三国交界边境线——东端与中国接壤，北界塔吉克斯坦，南连巴基斯坦；如今，瓦罕走廊是阿富汗与我国陆路连接的唯一通道。虽然瓦罕走廊不是贸易要道，然凭借得天独厚的地理优势仍吸引着世界目光的注视。如今，瓦罕走廊依靠我国有效的军民联防，成为一个与世无争的“世外桃源”。

【盘龙古道】行程约4小时：新疆塔什库尔干县的盘龙古道，又名蟠龙古道，位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县瓦恰乡境内，乡政府驻地距县城75公里，盘龙古道就是瓦恰乡通往县城的致富路！它横卧于昆仑山脉，海拔约4100米左右，腾空远望像一条巨龙卧于山间，守望着这祖国西部的神山圣地。全部盘山公路超过600个S弯道，黝黑的新柏油路面既象黑蟒出行，更像一笔勾勒出的水墨画。

后一路沿着塔莎古道返回塔县，途中观赏【班迪尔蓝湖】拍照10分钟：叶尔羌河曲曲弯弯汇入山中，水库大坝贡献出昆仑最美蓝湖，下坂地水利枢纽工程海拔3050米，是塔里木河水系叶尔羌河支流塔什库尔干河的中下游。因水中的矿物质成分，湖水颜色蓝得深邃，是帕米尔高原上的最蓝湖泊。群山环抱中的高峡平湖如宝石般灿烂，美的不可一世。

途径【帕米尔之眼】拍照打卡10分钟：“帕米尔之眼”是新疆阿克陶县木吉乡喀日铁米尔火山群的别称，因其独特的火山口形态从高空俯瞰形似眼睛，且位于帕米尔高原腹地，故得此名。晚入住塔县。

Day4 塔县→塔合曼湿地→慕士塔格冰川公园→喀拉库勒湖→喀什｜住喀什

餐饮：含早

早餐后乘车前往【塔合曼湿地观景台】拍照10分钟：过塔什库尔干检查站，路边建造了一个大型观景平台，“塔合曼”就是“四面环山”的意思。这片高原湿地坐落在“冰山之父”慕士塔格峰下，山脚下是一望无际的湿地草原，中间蜿蜒流淌着溪流，朝阳照射下染金了草原，金光灿灿。

之后前往【慕士塔格冰川公园】（已含门票及区间车）自由活动约2小时：慕士塔格冰川公园位于塔什库尔干县、世界著名的“冰山之父”——7546米的慕士塔格峰裙带下，该公园方圆20公里，距县城72公里，距314国道12公里，平均海拔5000米，有美丽的“绿弓湖”在此停留。游客可以看到冰川的雄伟、冰蛇的秀丽、冰塔、冰洞的多姿多彩，四层冰湖的柔情和峻冷。还可以观赏到奇山怪石、奇花异草、珍贵的野生动物。

【喀拉库勒湖】（已含门票）自由活动约1小时：位于冰山之父——慕士塔格峰的山脚下，中巴公路从湖畔经过，“喀拉库里”意为“黑海”，是一座高山冰蚀冰碛湖。浮光潋滟的湖水，又象舞台上的天幕一样，不断变幻着：时而湛蓝，时而淡黄，时而桔红，给人以置身仙境的感觉。水面映衬着巍峨又神秘海拔为7546米的慕士塔格峰，白雪皑皑，湖光山色，景色十分迷人。游览结束返回喀什入住酒店。

Day5 喀什古城→开城仪式→艾提尕尔清真寺｜住喀什

餐饮：含早

早起乘车前往喀什古城参观开城仪式（周一无开城仪式）。喀什古城历史悠久、文化丰厚、风情独特，素有“不到喀什不算到新疆，不到古城，不算到喀什”的美誉。喀什古城作为古丝绸路上的一颗璀璨的明珠，东西方文明的交汇之地，正以开放包容的心态、厚重的历史焕发出崭新的魅力。喀什古城景区2015年7月20日正式挂牌成为国家5A级景区，是新疆5A级历史人文景区。喀什古城景区与居民生活区融为一体，是我国少有的特色迷宫式城市街区和生土建筑群。今天在这里你可以尽情畅游：这里有开城仪式、驼队巡游、西域公主选郎等精彩表演，还有彩虹巷、布袋巷等网红打卡点，更有汗巴扎美食让人流连忘返。也可自行参加旅拍等现代文明和古老文化相融合的新兴产业。

午餐后乘车前往艾提尕尔清真寺，自由活动约20分钟，参观驰名中外新疆最大的伊斯兰教圣地——艾提尕尔清真寺，堪称维吾尔族古建筑艺术的典范，给艾提尕广场乃至整个喀什市平添了一种奇丽雄浑、肃穆典雅的气氛。

备注：今天有充足的时间大家可以自由选择旅拍，感受西域风情，让你的喀什之行不留遗憾。

Day6 喀什送机/站｜返程

餐饮：含早 不含住

▪ 根据机票时间自由活动，可前往新疆特产店，购买葡萄干、核桃、薰衣草制品等特色伴手礼，也可自行前往市区景点补充游览。

▪ 送机服务：根据航班时间，专人举牌送机，协助办理登机手续，全程贴心服务，确保顺利返程。

温馨提示：请提前整理好个人行李，避免遗漏物品；购买特产时按需选购，注意保存购物凭证；送机时间根据航班调整，提前2.5小时抵达机场，预留充足登机时间。

四、服务标准

✅ 费用包含

1、车辆：全程7座商务车辆，司机兼旅游管家（不提供讲解服务）。注意：车型不指定，以实际安排为准，因后备箱空间有限，每人限带24寸行李箱一个+背包一个；

2、景点安排：白沙湖、喀拉库勒湖、慕士塔格冰川公园、木吉火山口、艾提尕尔清真寺；

3、住宿：全程共2晚当地舒适型住宿（默认双人间拼住，不提供三人间，如不拼需补房差）；

4、保险：旅行社责任保险，旅游意外伤害险（保额十万）。如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。注：保险公司对2岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行。

❌ 费用不含

1、本行程不含出发地到目的地往返大交通费用；

2、本行程不含单房差，全程当地住宿双人标准间，若产生单男单女，或者要求一人单住需补齐单房差；

3、自费项目：该报价中不含景区娱乐项目及行程中自理项目，其中为丰富游客的旅游行程，将行程中涉及的景区内娱乐项目活动或附属景点列表以供参考，游客可根据自身条件及兴趣爱好自由选择参加，如需参加本着自愿平等的原则，可与随团导游协商处理，合理安排时间，以免延误行程。

五、出行常见 FAQ

Q1 行程是否安排购物？

品质纯玩：真正意义上的纯玩无购物，回归旅游最初本质。全程无购物店，景区内自费娱乐项目自愿选择参加。

Q2 用车如何安排？

全程7座商务车辆，司机兼旅游管家（不提供讲解服务）。车型不指定，以实际安排为准，因后备箱空间有限，每人限带24寸行李箱一个+背包一个。

Q3 高原反应如何预防？

塔县的海拔大约在3200米左右，请提前备好预防高反药物，或者氧气袋以备不时之需；一般情况下不会有高原反应，但是禁忌跑跳或者剧烈运动，如果身体感到不适多喝热水。进入帕米尔高原前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时方可前往。

Q4 行程中可以看到哪些帕米尔奇观？

白沙湖是进入帕米尔高原第一奇观；盘龙古道超过600个S弯道，短短三十公里海拔从三千陡然上升到四千二；班迪尔蓝湖是帕米尔高原上的最蓝湖泊；慕士塔格冰川公园可以看到冰川的雄伟、冰塔、冰洞的多姿多彩；喀拉库勒湖水面不断变幻色彩，映衬着7546米的慕士塔格峰。

Q5 哪些人群不适合参团？

此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人及75岁以上游客的报名；进入塔县人员年龄建议在18-69岁之间，72岁以上游客不建议参加此团。不接受65岁以上老人家、18岁以下未成年人、残障人士、外籍人士等特殊人群单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加。

Q6 边防通行需要什么手续？

本产品为喀什起止当地游，前往塔县属边防地区，需提前办理通行证，行程第二天早乘车前往办理通行证。边防地区检查严格，请积极配合检查。

六、出行温馨须知

特别说明

1、准确集合时间和地点，我社工作人员在出团前一天下午会以电话或短信方式通知客人，请注意确认查收，可以以短信回复方式确认收到。请客人耐心等待！

2、如遇天气原因（台风、暴雨）、自然灾害（地震）、飞机（火车）延误、汽车堵车等人力不可抗拒因素造成行程更改、无法游览、延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担任何赔偿责任。因此发生的费用增减，未发生费用我社将按照旅行社协议价格退还游客，超支费用由游客承担自理；游客因个人原因临时自愿放弃游览，房、餐、车等费用不退。旅行社为游客代购的机票、车、船出发时间请以票面为准；因“火车、轮船、航空公司”原因导致航班/火车/轮船延误或更改，旅行社不承担责任、同时旅行社不承担因此产生的所有费用（如：住宿费、餐费、改签费、车费等），但应当积极协助解决。

3、赠送项目如因天气、景区关闭等不可抗拒因素导致无法参观的，不退任何费用。

4、接待旅行社会在景点不变的情况下，有权对行程先后次序作出相应调整，团友如有异议，请在报名时向销售人员做出了解。

5、含景区上下山及景区游览需换乘景区观光车，环保车套车形式，统一由车队调配，无法专车专用，客人物品随身携带，期间有可能会出现排队等车的情况，请客人配合。

6、儿童价说明：儿童只含车费、导服费，其他产生费用（如门票、区间车费、火车票费用、住宿费等）敬请自理。

7、遵守景区警示、行程安排，不得擅自进入禁入/未开发区域，按照景区规定游览参观，请勿自行前往或者脱团，未按照规定游览参观因此产生的后果旅行社不承担任何责任。

8、行程中如自行离团，视为游客单方面解除旅游合同，因自身原因不参加旅行社安排的游览景点或个人原因中途离团，未产生的费用（如：门票、住宿等）一律不退。离团期间个人财产及自身安全问题由客人自负，请并在离团前签订自愿离团证明。

9、意见单说明：我社处理游客意见，以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写，如旅途中有什么意见和建议以及接待质量问题，请在当地及时与我社沟通，以便及时协助解决。

高原收客注意事项

根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：各种器质性心脏病、显著心律失常或静息心率＞100次/分、高血压Ⅱ期以上、各种血液病、脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、中度以上阻塞性肺疾病（如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、肺结核、尘肺病）、糖尿病未获控制、癔病、癫痫、精神分裂症。现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前应暂缓进入高原。曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者，高危孕妇，哮喘病、脑溢血、高血压、肺气肿等心血管疾病不建议参团，红山邮局有氧气补给，可自行选择是否购买氧气袋，这里不是旅行社指定，作为友情提示，敬请自行选择！进入塔县人员年龄建议在18-69岁之间，72岁以上游客不建议参加此团。

高原须知

1、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等。

#新疆旅游 #帕米尔高原 #白沙湖 #慕士塔格 #盘龙古道 #喀什古城 #6日游