河北
炎炎夏日，暑期正当时
外出游玩、亲子出行成为假期常态
但高温、人流、户外隐患无处不在
安全永远是快乐出行的前提
这份暑期出游安全指南请查收
交通安全
出游路上，交通安全是第一道防线，无论是自驾、乘车还是步行，都不能松懈。
自驾出行：
提前检查车辆刹车、轮胎、空调、水箱等设备，杜绝疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾车。全车人员全程系好安全带，未满12周岁儿童不坐副驾驶，婴幼儿规范使用安全座椅。长途出行合理规划路线，避开暴雨、高温、拥堵路段。
公共交通出行：
乘坐大巴、高铁、飞机等正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载超员的黑车、面包车。乘车时坐稳扶好，不将头、手伸出窗外，到站后确认周边安全再下车。
步行/骑行出行：
过马路走人行横道、遵守红绿灯规则，不横穿马路、不翻越护栏。外出游玩不追逐打闹，不低头玩手机，避开车辆盲区。未满 16 周岁严禁骑行电动自行车上路，未满 12 周岁严禁骑自行车上道路，骑行自行车不逆行、不超载载人。
户外游玩安全
夏日户外游玩项目丰富，但野外、景区、水边暗藏风险，牢记安全底线，不做危险行为。
- 防溺水安全：夏天是溺水事故高发期，远离野外水域是核心！坚决做到“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长、老师看护时下水；不准到无安全设施、无救援人员的野外水域玩耍；不准到不熟悉的水域游泳；不准擅自下水施救。
外出游玩远离河道、水库、池塘、深潭、海边野滩等危险水域，在正规泳池、水上乐园游玩时，遵守场馆规则，不嬉戏打闹、不潜水嬉戏。遇到他人溺水，不盲目下水，及时呼救、寻找救生器材施救并拨打110、120。
- 景区游玩安全：游玩选择正规景区，不擅自进入未开发、封闭、危险的山区、峡谷、溶洞。紧跟家人和团队，不单独离队、不擅自攀爬悬崖、陡坡、假山。景区人流密集，谨防走失、踩踏。排队有序通行，不拥挤扎堆、不追逐推搡。
- 防暑防晒安全：夏季高温酷暑，极易引发中暑。外出避开正午高温时段，做好防晒防护，佩戴帽子、墨镜、涂抹防晒霜，穿着透气衣物。随身携带饮用水、防暑药品，切忌一次性猛灌冰水，少量多次补充温水。若出现头晕、乏力、恶心、出汗异常等中暑症状，立即到阴凉通风处休息，严重时及时就医。
汛期出行安全：
夏季雨水多发，汛期降雨集中、暴雨、山洪、内涝等灾害频发，外出游玩需时刻关注天气和水文预警，筑牢汛期安全防线。出行前提前查看目的地天气预报，遭遇暴雨、强对流天气时，尽量减少或取消户外出行活动，切勿前往山区、河道、低洼积水区域游玩。
路遇积水路段，坚决不冒险涉水通行，无法判断积水深度、水流快慢时立即绕行。远离河道、溪流、堤坝、山洪沟等，暴雨天气切勿停留拍照、玩水嬉戏。在景区游玩时，严格遵守景区汛期管控规定，不进入山洪易发区、峡谷、河滩等危险区域。若遭遇突发积水、山洪，立即向地势更高的安全地带撤离，遇险及时拨打应急电话求助。
饮食安全
旅途美食众多，但病从口入，健康饮食才能安心度假。
不购买路边无证摊贩售卖的小吃、冷饮、零食，不吃过期、变质、生冷不洁的食物。
夏日食物易变质，聚餐、外出就餐选择卫生合规的正规店铺，按需点餐，不暴饮暴食。
合理食用冰镇水果、冷饮、烧烤等，频繁冷热混吃极易刺激肠胃，老人、小孩肠胃脆弱，一定要多加留意。
饮水优先选择瓶装水、开水，不饮用生水、野外山泉水，防止细菌感染。
应急常识
假期出游，牢记应急常识，遇到突发情况沉着应对：
牢记110（报警）、120（急救）、119（火警）三大应急电话，清晰说明事发地点、情况、联系方式。
外出提前告知家人行程、目的地、返程时间，不单独前往偏远陌生区域。
遇到暴雨、雷电、台风等恶劣天气，立即停止户外游玩，就近躲避，远离大树、广告牌、电线杆、低洼积水区域。
随身携带少量现金、常用药品、驱蚊用品，做好个人防护，应对各类突发状况。
美景常在，安全为先
牢记出游各项安全细则
才能与平安相伴
共度舒心暑期
来源：西安市应急管理局融媒体中心
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