论吃主食,南方人懂吃大米,北方人懂吃面粉,南方人大米玩的有多花,北方人面粉玩的就有多花,若大米和面粉结合,花样则变得更多。
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今天,就用1碗剩米饭,加1碗面粉,做一个很多人没有吃过的主食,口感比油条更香、更有嚼劲,做法比包子馒头都简单。
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不用烤箱烤,步骤不复杂;也不用下锅炸,吃着不油腻。好做好吃,剩米饭重新变美味。
这做法,又是发酵后易消化的食物,不管早上吃,还是晚上吃,身体无负担。
剩米饭新吃法
准备食材:剩米饭、面粉、鸡蛋。
做法如下:
1、准备隔夜的剩大米,份量大概是一米饭碗那么多,加入一盒250毫升的纯牛奶,再放入酵母,和一小勺白糖促进酵母发酵。
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2、再加一点葱花、胡萝卜碎,添个颜色。最后再根据自己的盐味大小,加一点食用盐。
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3、搅均匀后,再少量多次加入面粉,最后搅成稠一点的面糊,盖上保鲜膜发酵体积两倍大。
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4、再准备一点鸡蛋,个头大的鸡蛋,三个就行了,比较小的鸡蛋,多准备俩也无妨,加点盐和白胡椒粉。
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5、剩米饭面糊已经发酵好了,用筷子轻轻搅拌几下排排气,别一个劲的搅拌,若搅的过度,做出来容易发硬不软。
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6、看自己喜好,是想做大个的,还是像我一样做小个的。我用的是鸡蛋堡煎锅。锅底刷一层食用油,依次放入面糊,铺满满的。
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7、再撒一点白芝麻增香,之后就可以盖上锅盖,中火慢煎。
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8、煎到上面明显凝固了,底部也金黄了,就逐个翻面,翻面之前,可以刷一点点食用油。
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9、可以看到,这小饼已非常的松软了,颜色也非常漂亮 金黄金黄的,口感还非常好吃,有一层大米锅巴的焦脆糊香。
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10、为了里里外外全部烙熟,盖上锅盖,再继续煎一会儿。
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11、最后像这样,两面都是金黄的,铲子一按压,很松软回弹,说明已经熟透。
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12、先把小饼拿出来,放一边,这时往煎锅里放入蛋液。
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13、紧接着,把小饼放蛋液上面,其它的像这样重复操作即可,直到底部鸡蛋也烙熟。
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14、鸡蛋也已经熟了,这个颜色的鸡蛋,味道特别香,就香刚出炉的烤面包一样的蛋香味。
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剩米饭与面粉结合的美味吃法,简单好做,又营养高,既有米的营养,又有面的营养,同时还带有牛奶和鸡蛋的营养。
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口感丰富,一层蛋香,一层大米锅巴的焦香,又混合着松软的面粉。
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嚼起来,比手工炝面馒头都嚼劲十足,非常好吃!
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