上海
近期，新冠感染又抬头了。不少人感染之后，本以为随着高烧、咳嗽等症状慢慢消失，身体状态便能恢复正常。但事实上，几周甚至几个月过去，疲劳、注意力下降、身体乏力等问题却迟迟没有消失。
近日，来自美国得克萨斯大学等机构的研究团队发表于Nature的一项研究就揭开了其中的秘密。
研究团队发现，感染新冠病毒，或激活了人体内一些原本处于低活跃状态的慢性病毒。47.9%住院患者急性期检出潜伏病毒重新激活，而这种病毒重新活跃的状态，与疾病严重程度以及部分长新冠表现存在关联。
DOI：10.1038/s41586-026-10740-z
人体内一直藏着一些“沉睡的病毒”
提到病毒，很多人的第一反应往往是，感染在先，随后出现相应的症状，机体最终清除病毒。
可事实上，有些病毒一旦进入人体，就再也不肯彻底离开。它们会在宿主细胞内长期驻扎，只维持着很低的存在感。只要免疫系统正常运转，这些病毒通常安分守己，不会惹出什么麻烦。
但人体一旦遭遇重大生理冲击，比如严重感染、长期精神压力、睡眠严重不足，或者免疫状态出现波动，这些原本安静的病毒就可能再度抬头。
新冠感染，很可能就属于这样一种强烈的冲击。
感染期间及恢复期病毒重新激活情况
随后，研究团队开展了一项大规模追踪。他们跟踪了1154名新冠住院患者，时间长达12个月。研究期间，他们采集了患者的鼻拭子、外周血和气道样本，再利用RNA测序技术，逐一探查了这些患者体内各种病毒的活动痕迹。
结果，除了新冠病毒本身，研究团队还检测到了其他多种病毒的活跃信号。其中以疱疹病毒科和圆环病毒科的再激活最为突出。并且，这些病毒的活跃程度和患者新冠病情的严重程度相关。
换句话说，感染新冠之后，原本潜伏在体内的其他病毒很可能跟着“蠢蠢欲动”，参与这场疾病。
可新冠病毒明明只攻击呼吸道，它怎么能影响到远在别处的其他病毒呢？
原来，人体免疫系统原本时刻压制着这些潜伏的病毒。但要是新冠病毒猛烈来袭，免疫系统就得全力应战，整个内部环境就会发生剧烈动荡。大量炎症信号四处扩散，免疫细胞的状态随之改变，原本那个抑制病毒的稳定平衡，也就打破了。
更为简单地说，新冠感染给人体免疫系统带来了一次较大的挑战。在这个过程中，一些原本被免疫系统压制的病毒可能会趁机出现短暂反弹。
病毒重新激活与免疫反应变化相关
那要这么说，感染新冠后，是不是都会唤醒体内的某些病毒呢？“长新冠”不就无法摆脱了吗？
非也！研究者指出，病毒重新激活与疾病严重程度以及部分恢复期表现存在关联，但并不能证明病毒复活一定导致“长新冠”。“长新冠”是指人们感染新冠病毒后，康复数周或数月仍持续存在或出现的新长期症状，表现为极度疲劳、呼吸急促和“脑雾”。除了病毒因素外，它还可能涉及免疫异常、持续炎症、代谢变化以及组织恢复等多个方面。
感染新冠后，我们应该怎么办？
所以，感染新冠后，普通人面对体内这些重新活跃的病毒，也不必过度焦虑。人体免疫系统本身具有一定的调节能力，大多数人在感染后，随着身体逐渐恢复，免疫系统也会慢慢回到稳定状态。
不过，免疫系统从一次较大的刺激中调整回来，还是需要一定时间。恢复期间，不必急着“补回来”，给身体一个逐渐适应的过程。保证充足睡眠，保持规律作息，进行适度运动，这些简单的习惯，都有助于维持身体正常状态。尤其是在感染后的恢复阶段，不建议马上恢复高强度工作和剧烈运动，让身体按照自己的节奏慢慢调整。
参考资料：
[1]Maguire C, Chen J, Rouphael N, et al. Virus reactivation in acute and long COVID. Nature. 2026. DOI: 10.1038/s41586-026-10740-z.
撰文 | 星子/JY
编辑 | 木白
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