北京
生活中，我们总会被情感困惑、生活烦恼所扰，内心满是迷茫。
当你深陷其中时，不知所措时，不妨静下心来，聆听曾教授的智慧。为此，我们创立了本专栏。
本专栏将结合实际生活中朋友们真实的困惑，运用曾师智慧为你一一解答，助你找到前进方向，让生活充满阳光与希望，内心愈发富足。
在这里，让我们一起学习，走出心灵困惑，开启美好生活新篇。
本文作者：郭加彩
这几天出门，我感觉到风有一些微微凉。
我才意识到，已经立秋了。
夏季的时候，很依赖空调，立秋后，开着窗户吹吹自然风也挺舒服，不再需要人为降温来抵挡炎热。
到了秋天，人会自然地想安静下来。
一位朋友就和我说：“秋天凉爽了，没有夏季那种很烦躁的心情了，秋天应该怎么更好的过呢？”
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我之前听曾仕强教授讲《易经的智慧》，他反复强调一个道理：人要顺应天时。
春生、夏长、秋收、冬藏——什么季节做什么事，天已经安排好了。
秋天不是“生长”的季节，是“收敛”的季节。
如果你在秋天还像夏天一样往外冲，就违背了自然的节奏，迟早会出问题。
现代人四季都在“冲”，不分时节，全年无休。这时候，该收的时候不收，等到冬天想藏，已经没有东西可以藏了。
那么，秋天到底应该怎么“收”？以下的方法很实用。
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第一、收回自己精力。
夏季出汗多，也会晚睡，身体往往得不到充分的休息。到了秋天，身体也会感觉到累。这个时候，就需要收回精力。
比如，秋季可以早睡，把自己的精力养回来。
生活中，减少看手机的时间，给自己更多休息时间。朋友之间，减少一些无意义的闲谈。
每天留出一段不被干扰的时候，不刷手机，不闲聊，只做一件自己感觉重要的事。
把向外的气力，往自己身上收拢。稳住自己内在的底气，保存自己的精力，往后才有储备可用。
我有一位朋友，到了秋天，就会坚持泡脚，坚持早睡。
坚持了几年，她和我说，秋天养好精力，冬天整个状态都不一样，不像以前那样容易感冒，事情做事也比别人更有底气。
她这样做，就是在秋季精力养回来了，到了冬天才能扛得住。
第二、收回自己心念。
夏季的时候，心气躁动，脑子里会有各种各样计划。
而到了秋天，主收敛。
这个时候，可以静下来想想：夏季哪些想法是空想，哪些计划确实不适合自己。
收回心念，是就把不适合的计划放下，卸下一些多余的执念。
第三、不向外攀比，而是向内安顿自己。
心念安定下来，才不会过分的内耗，就是顺应秋收之道。
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我夏天的时候，脑子里会有很多念头，觉得有一些事应该赶紧去做。
而到了秋天，静下来回头一看，才发现那些念头是夏天的“热气”催生出来的，很多事情根本不值得去做。
当我决定把夏天的念头放一放时，内心反而觉得轻松了。心定下来，才能看清什么是真正该守住的，才真正顺应秋收之道。
立秋之后，风不一样了，人也该不一样。把力气用在对的地方。
收，不是放弃前行，是积蓄底气，让秋天能够更好的度过。
正如曾仕强教授讲的顺天时行事，秋天先好好收纳身心，往后的路才能走更稳。
祝福大家，在秋天能把该收的收回来，该放的放下去。
作者 | 郭加彩，笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江，现定居于美丽冰城哈尔滨，心理咨询师，易经文化爱好者。喜欢写作，喝茶，旅行。愿我的文字，能触动你的心灵，给有缘人的生活的增添一抹色彩，带去一份温暖一份希望。
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