陕西
作为一名35+的中年打工女性，我也像很多朋友一样经历过和痔疮反复拉扯、饱受折磨的日子！
其中痔疮大爆发给我沉重打击的一次就是出差坐了5个小时的高铁，加上各种喝酒应酬，到家第二天痔疮完全脱垂！那几天真的站也不是、坐也不是！走路都走的不是很利索，现在想想都感觉后背发凉！
后来我才发现，对付痔疮真的不用想得太复杂，真正解决问题的方法很简单，下面是几个对我恢复帮助比较大的方法，今天就给大家展开讲讲细节
第一：让菊花保持清洁，从根源减少刺激
很多人痔疮反复好不了，其实问题就出在清洁不到位上！有了痔疮之后，肛周粘膜本身就很脆弱，再加上分泌物堆积，时间一长瘙痒、疼痛只会越来越严重，肉球也会跟着变大！
所以我们平时便后一定要用湿厕纸多擦几遍屁股保持菊花周围干净清爽，另外睡前最好用温水坐浴15分钟，既能清洁肛周残留的细菌，还能放松肛周肌肉
第二：用针对有效的外用痔疮膏
刚开始我用的是马应龙痔疮膏+痔疮栓，效果是有的，但是始终不能彻底解决问题，只要一碰辣的东西，甚至吃个米线屁股都跟着遭罪！而且不得不说有些药膏涂的时候贼难受，油油腻腻的，又很容易沾在裤子上，那感觉简直一言难尽！
后来我也是被专业人士安利了一个比较小众的痔疮凝胶
它比我之前用的药膏清爽很多，而且这种凝胶质地吸收特别快！我连着用了不到一周，肉球就变软了一些，可以随便推进肛门了，随着使用时间增加，上厕所也不太能感受到菊花的疼痛了，肉球也比最开始小了一些，坐着、走路、站着好像都没啥太大影响了~
我一共用了5支，基本感觉不到肉球的存在了，之前跟大拇指指节一样大的凝胶现在都没有一个小指指头大了
第三：调整生活习惯
饮食重口、久走久站都会让肛周长期处于充血状态，导致肉球肿胀发硬！所以想要稳住痔疮，一定要养成清淡饮食的习惯，每天多吃一点富含膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕动！上班也不要坐工位一坐就是好几个小时，隔一会就起来走动一下，缓解肛周压力
虽然这些是老生常谈，但是我坚持做了之后真的能明显感觉到便秘少了，肛周也没那么容易红肿了
其实痔疮不可怕，也不用觉得尴尬，只要找对方法，坚持调理，就能慢慢摆脱困扰，希望大家可以认真看完我的方法，坚持做一段时间，争取早早摆脱痔疮折磨，轻松过好每一天！
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