重庆
8月9日，一辆满载科学减重干货的“轻盈巴士”停靠在重庆市红十字会医院门诊广场，为重庆市民带来了集“免费体测—代谢数据筛查—专家一对一指导”于一体的体重健康公益服务。据了解，这场流动科普巡展由北京大众健康科普促进会主办，打破传统科普的空间限制，把专业的体重管理知识直接送到市民的日常生活中，助力重庆居民科学管控体重。
活动现场，设置了专属体成分检测区，市民无需预约即可免费完成专业体测，精准获取体脂率、BMI指数、基础代谢率等多项核心代谢数据；还配备了无创肝硬度与脂肪肝筛查设备，帮助大家直观掌握内脏脂肪堆积程度，提前发现隐匿的代谢健康风险。重庆市红十字会医院内分泌科主任医师梁泽容主任带领团队，为市民解读检测报告，结合本地饮食特点定制个性化饮食方案与运动规划，同时针对符合临床用药指征的人群，给出规范清晰的药物使用指导。
科普“减重抗炎” 构建心肝肾协同保护体系
当前，我国成年人肥胖症患病率已达16.4%，超重人口超过总人口的一半。肥胖不仅是个人形象问题，更是心脑血管疾病及多种癌症的重要危险因素。梁泽容主任介绍，当人体摄入的热量超标、且运动又不足时会打破能量平衡，多余的能量就以脂肪的形式在体内储存。首先是以皮下脂肪储存，但当皮下脂肪的容量达到极限时，它就会溢出到肝脏、胰腺、骨骼肌，还有肾脏、心脏等非脂肪组织，在这些不该脂肪存积的地方存积了以后，导致全身胰岛素抵抗炎症，引发糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险增高，还会导致睡眠呼吸暂停、骨关节炎，以及肿瘤、乳腺癌，并增加肠道肿瘤的风险，所以，必须把肥胖当作一种疾病去对待。
重庆市红十字会医院内分泌科主任医师梁泽容（左一）。图源 主办方
肥胖引发的持续性慢性炎症，就像藏在身体内部的“隐形慢性损伤”，会不断加重代谢相关脂肪性肝炎的进展，损伤心肌功能、加剧肾脏慢性病变，逐步侵蚀心、肝、肾三大核心脏器，成为代谢健康的重大隐患。
梁泽容主任指出，慢性炎症是肥胖持续进展、各类并发症集中爆发的核心诱因。治疗肥胖，其实就是要从根本上改善慢性低度炎症状态。GLP-1类药物在改善血糖、血压、血脂、体重的时候，也是在直接持续改善慢性低度炎症的状态，从本质上去逆转治病的整个链条。
不少市民在日常体重管理中反复遇到体重反弹的困境，并片面归咎于“自控力不足”，陷入“极端节食-暴饮暴食-体重反弹”的恶性循环。此次活动的核心目标，正是帮助重庆市民厘清减重失败的底层逻辑，建立科学减重的正确认知，正视正规医疗干预在体重管理中的关键作用。
破解“食物噪音”难题 打通减重最后壁垒
梁泽容主任还分析，炎热天气本是减脂塑形的黄金时期，但各种美食会干扰正常饮食节奏，成为市民减重路上的主要阻碍。这类不断刺激食欲、打乱正常减脂计划的外界饮食干扰因素，被定义为“食物噪音”。从医学层面来看，“食物噪音”的本质是大脑食欲调节中枢失衡，在生理进食需求和心理解馋欲望的双重作用下，形成了很难突破的减重壁垒。
针对受美食诱惑困扰、单纯依靠饮食运动无法有效减重的中重度肥胖人群，以及合并脂肪肝、高血脂、高血糖等并发症的市民，梁泽容主任表示，减重患者首先要区分单纯性肥胖和病理性肥胖。有些生长激素缺乏，就是控制不住想去吃东西，这种情况需要到医院进行专业的检查评估，在医生的干预下，结合饮食运动和药物减重。
2024年，国家卫生健康委等16部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，将体重管理上升为国家公共卫生战略的重要一环，这需要医疗机构、科普平台和广大市民的共同参与。此次“轻盈巴士”全国科普巡展走进重庆，将帮助市民实现安全、长效的减重目标，拥抱轻盈健康的生活状态。
（文/项乔）
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