内蒙古
万事开头难，可谁能想到，这闭眼睡觉的本事，竟然成了我最大的拦路虎。六年了，黑夜就像个无底洞，怎么填都填不满。白天我是广告公司的老板，为了客户方案、员工工资跑断了腿，到了晚上，那根绷紧的弦反而越扯越紧，脑子里像开了个菜市场，吵得不可开交。数羊、泡脚、熏香，连安眠药都当饭吃，剂量加了一倍又一倍，结果呢？除了头晕眼花，夜里照样瞪着天花板数羊，心里那个急，简直像热锅上的蚂蚁。
上个月去郊区谈生意，那个农家乐的工地偏得鸟不拉屎。下午四点多，日头毒得很，我忽然觉得天旋地转，眼前一黑，冷汗直冒，只得扶着电线杆子喘粗气。旁边修鞋摊的一位阿婆见状，赶紧递了个小板凳。老人家看着年近花甲，头发花白，精神头却足得很。她端来一杯苦茶，看我脸色蜡黄，一语道破天机：心里装的事太多，觉自然就少了。我竹筒倒豆子般把一肚子苦水全吐了出来，那是真没辙了，病急乱投医嘛。
阿婆听罢，也不多言，指了指我的坐姿，说我这身子骨太僵。她让我把手心朝上压在大腿底下，试试那股热乎劲儿。紧接着，她传授了一套绝活：睡觉时别急着闭眼，平躺好，把两只手心朝上塞进腰眼处，大鱼际正好顶住那个穴位。双腿伸直，脚趾头拼命往上勾，勾到小腿肚发酸，猛地一松。配合着这动作，鼻子吸气默数四下，屏气默数七下，嘴巴吐气默数八下。她说这法子不花一分钱，比什么药丸都管用。
抱着死马当活马医的心态，当晚回家一试。十一点多躺下，老婆见我早早关灯，直纳闷。我照着阿婆的法子，手掌垫在腰下，脚趾勾紧再放松，那一瞬间，一股暖流顺着脚底板直冲脑门，紧绷的肩膀像卸下了千斤重担。一遍，两遍，呼吸匀净了，心也静了。这一觉睡得那是雷打不动，第二天早上快十点才被老婆推醒。闹钟响了十几回愣是没听见，这简直破天荒。六年了，头一回睡得这么死，连个梦影都没留下。
从此以后，这成了我每晚的必修课，药瓶扔进了垃圾桶，黑眼圈也不见了。我又去了一趟那个老居民区，给阿婆带了一斤上好的绵白糖。老人家笑着摆手，说只要觉睡得香，比啥都强。这世上最贵的良药，往往藏在民间最朴实的智慧里。心宽一寸，病退一丈，与其在焦虑中煎熬，不如把手心垫在腰下，让身体真正地沉下去。
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