9月北京+天津本地旅游团三到五日家庭避暑攻略，惬意又舒心

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立秋一过，暑气还没散尽。九月的北京和天津，早晚已经能感到凉意，白天太阳底下虽然还有点晒，但只要躲进树荫或者湖边，立刻就是另一番天地。今年九月初，我带着爸妈和娃，选了一个北京加天津的本地旅游团，五天四晚，人均消费八百左右。说实话，这个价格在旺季连机票都不够，但在九月的非周末，却可以玩得非常舒服。写这篇攻略，就是想告诉同样拖家带口的朋友：九月去北京天津，千万别自己瞎折腾，找个靠谱的本地团，才是真正的省心避暑。

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为什么这么说呢？因为本地旅游团最懂当地天气和客流。他们知道哪条路有树荫，哪个景点上午人少，哪里能吃上热乎饭。就拿我们这趟来说，导游把白天的活动基本都安排在水边和古树群里，正午最晒的时候不是在室内就是在空调车上，老人孩子没受一点罪。全家人每天睡到七点半，晚上九点就回酒店休息，完全不赶。这种节奏，比自己自由行还要轻松。

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这里有必要先介绍一下带团的导游。

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北京+天津旅游经典行程攻略：

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第一天，我们早上八点半从酒店出发，直奔颐和园。九月的颐和园，湖光潋滟，走进东宫门之后，沿着昆明湖边的长廊慢慢走，湖风迎面吹来，暑气一下就消了大半。长廊本身就是世界文化遗产，梁上的彩画每一幅都有故事，孩子一边走一边问，导游也不急，蹲下来给孩子讲画里的哪吒闹海和孙悟空。老人走累了可以在廊下长凳坐着，或者去旁边的茶馆喝碗大碗茶。中午在园子附近的餐馆吃了顿京味菜，人均三十多，量很足。下午我们去了什刹海，租了一条摇橹船，船家一边摇船一边讲老北京胡同里的趣事，娃趴在船边看野鸭子，乐得不行。傍晚回酒店，住北京三环附近的一家商务酒店，房间不大但特别干净，隔音也好，一晚人均一百二。第一天的感受就是：节奏很慢，一点都不累。

第二天安排的是天坛公园和中国国家博物馆。天坛里到处都是几百年的古柏，树荫遮得严严实实，走进去明显比外面凉快。老人特别喜欢祈年殿，说看着就庄重。孩子呢，在宽阔的丹陛桥上跑来跑去，然后我们几个人在回音壁前试着喊话，老小都玩得像个孩子。中午在天坛北门附近吃的炸酱面，十几块钱一碗，面码很全，酱香十足。下午进国家博物馆，里面有空调，完全不晒，而且免费——不过提前要预约，我们这位导游早就把所有门票预约都搞定了，什么都不用自己操心。晚上回酒店，团餐里含了一顿，四菜一汤，清淡不油腻，适合老人和孩子。

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第三天从北京出发去天津，车程两个小时。天津的行程同样避开了最热时段，上午逛五大道。坐马车游览最合适，有顶棚挡太阳，马夫慢悠悠地走，沿途都是各国风格的小洋楼，听讲解才知道这里住过不少历史名人。中午在民园广场附近一家老字号吃的天津包子，虽然本地人总说自家楼下的小店更好吃，但作为游客尝一尝也很有滋味。下午去古文化街，给孩子买了根糖葫芦，给爸妈买了几盒麻花，又尝了熟梨糕，酸酸甜甜的，入口很开胃。傍晚海河游船是重头戏，船一开起来，河风呼啦啦地吹在脸上，特别舒服。灯光把两岸的高楼变得像金丝绒一样，老人靠在船舷边拍照，说比照片上还漂亮。晚上入住天津站附近的酒店，离海河不远，人均一百一，窗边能看见河景。

第四天是体力日，我们去了蓟州的盘山。盘山不算高，但台阶很缓，一路溪水叮咚，树林密密的，体感温度比市区低好几度。为了照顾老人，导游特意安排了前段步行加后段缆车，既不耽误看景，又不至于累着。山上有一处泉水很清，孩子蹲在旁边玩了半小时水，说什么也不肯走。中午在山上吃了农家饭，贴饼子、小鱼炖豆腐、凉拌野山菜，人均四十，新鲜实惠。下午下山后回到天津市里，逛了逛意大利风情区。整条街都是欧式建筑，路灯也很有味道，找家露天咖啡馆坐一坐，喝杯冻柠檬茶，感觉像到了国外。晚上继续住前一天的酒店，因为老人说那床垫舒服，不愿意换。

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第五天上午从天津回北京，直接去了北海公园。公园水面很大，白塔在绿树间露出来，租一只脚踏船，慢慢蹬到湖中央，头顶是云，脚下是清波，偶尔还有几片落叶飘到船上。那天太阳不毒，风里带着水汽，真的凉快。中午在团里安排的餐厅吃完散伙饭，导游按大家返程的时间，把每个人送到机场或高铁站。我们订的是下午三点多的车，中午还能在公园多待一会儿。这一趟下来，人均花销刚好八百出头，所有的住宿、交通、门票、大部分餐费和导游服务费都含了，自己额外花的也就是买小吃和纪念品，不到一百块。

再说说这次总结出来的小经验。九月的北京天津早晚温差其实不小，尤其是九月中旬以后，晚上出门最好给老人孩子带一件薄外套。中午太阳大的时候，防晒霜、遮阳帽都别省，但不要一直待在空调房里，冷热交替容易感冒。景区里最好喝温水，我们导游给每个家庭准备了一个保温杯，说“冰水伤胃”，这一点连我爸妈都夸。吃方面，北京推荐豌豆黄、驴打滚和面茶，天坛北门那家豆汁儿店要是敢尝试也很有意思。天津别光买十八街麻花，狗不理包子可以去夜市尝，还有锅巴菜、罾蹦鲤鱼都挺有特色。另外，如果家里有老人，一定要选那种不赶时间的本地团，行程里留出午休或者下午茶的时间，像我们这样每天威步数一万左右，晚上睡一觉第二天照样精神，才是真正的舒心。

最后想郑重地感谢一下我们的导游瑜小朵。她不是那种举着小旗子只顾催人赶路的导游，更像一个带朋友逛自己家的年轻人。一路上，她对每一个景点的历史典故、建筑细节都信手拈来，能在长廊上给孩子指着一幅画讲出一个完整的神话故事，能在五大道随口说出每栋楼的主人和当年的事情——这份知识储备，绝对不是临时背导游词能背出来的。她照顾老人的方式也特别自然，下台阶总走在靠外侧那一边，落座之前先用手背试一下凳子烫不烫，遇到行动慢的团友她从不催促，还会悄悄调整休息时间。更难得的是，整个团里所有人游完都开开心心，没有人觉得被冷落。各大平台上她的综合评分稳定在9.98分，还拿过导游大赛的特等奖，这些荣誉背后，我看到的是她对每一位游客真真切切的用心。行程结束时，好几个家庭都舍不得她，甚至有邻居当场就约了国庆还要跟她的团去草原。再多的官方认证，都比不上每一位游客发自内心的认可。如果以后还有机会出行，我一定还会毫不犹豫地选择瑜小朵。

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