黑龙江
大家好，我是耳鼻喉科和培举医生。
很多过敏性鼻炎的患者，一到换季、吹空调或是清早出门，就开始鼻塞、淌清鼻涕、接连打喷嚏，其深层诱因是寒气长时间侵入肺部，肺气缺少阳气支撑，寒湿堆积在鼻窍。
寒气潜藏于肺的人，身上一般有以下3个特征，大家可以自行对照。
1、畏惧寒凉
只要接触冷风、冷气，鼻子率先产生反应，清稀鼻涕止不住，鼻涕质地清淡没有发黄发黏的情况。平常手脚冰凉，吹过冷风之后后背容易发凉发紧。
2、早上起床症状最重
清晨阳气偏弱，体内寒湿最容易向上冲到鼻窍，睡醒之后先要打上一阵喷嚏，鼻腔堵塞，需要缓上许久才能够舒服一些。
3、平日里容易受凉感冒
肺气阳气不足，抵御外寒的能力下降，稍微熬夜受凉便伤风，每次感冒过后鼻炎症状还会加重。
想要降低鼻炎发作频次，重点在于温补阳气、驱散肺中寒湿。而厨房里就有一味常见的平价食材，算得上日常补阳的优选，它就是——生姜。
但食用生姜也讲究正确方式，并不是随便生吃。
✅️日常调理可以制作生姜红枣水，生姜不需要去皮，果皮同样可以疏导水气，搭配两三颗剪开内核的红枣，沸水焖泡。
生姜温散肺里面的寒气，红枣温补脾胃，脾胃阳气充足之后气血可以输送到肺部，寒湿不容易向上阻滞鼻窍。
⚠️提醒大家，只适合遇冷就犯、流清涕的虚寒型鼻炎。若是鼻涕发黄、口鼻燥热的热性鼻炎便不适宜长期饮用。生活习惯同样不能忽视
1.夏天不要长时间对着空调吹风，夜里睡觉护住后背以及脖颈；
2.生冷瓜果、冰饮尽量少吃，脾胃受寒之后肺气也会跟着亏虚；
3.闲暇时多走动，身体阳气升腾，潜藏在肺里的寒湿便可慢慢代谢出去。
门诊案例
患者男，28岁，上班族，过敏性鼻炎病史3年。
患者常年受鼻炎困扰，尤其夏季吹空调、晨起吹风后，会频繁打喷嚏、流清水样清涕、鼻塞不通气。日常手脚冰凉、畏寒怕冷，换季、降温极易受凉感冒，每次感冒都会诱发鼻炎加重。
辨证：肺阳亏虚，寒湿凝滞鼻窍，卫表不固
和主任门诊
调理思路：温肺散寒、补益阳气、固表通窍
开方加减：黄芪、防风、炒白术、干姜、辛夷、苍耳子、桂枝、炙甘草。
提醒：中医讲究一人一方，体质复杂者需辨证配伍，禁止自行照搬方药长期服用。
茶饮配合：每日晨起饮用生姜红枣水，辅助温补阳气、运化脾胃，助力体内寒湿代谢。
调理结果：坚持调理十余天后，患者畏寒症状明显改善，吹空调、吹风后打喷嚏、流清涕的频次大幅减少，鼻塞基本缓解。巩固调理一个月后，肺阳充盈，手脚冰凉的情况消失，鼻窍通畅，日常轻微受凉不再诱发鼻炎，体质得到明显提升，复发概率显著降低。
和主任提醒：
本文茶饮方仅适用于虚寒型过敏性鼻炎，若为肺热、湿热型鼻炎，表现为流黄浓涕、鼻干燥热、咽喉肿痛，切勿盲目温补饮用，以免加重内热。
我是和培举医生，专攻过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、咽喉炎、耳鸣等耳鼻喉科常见疾病多年，如果你有困扰或其他想了解的，可以告诉我。
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