河北
腰椎手木后孙子来了，夜里第一次身旁边多了个人。这小家伙睡觉不老实，经常翻身往我这边挤。他的腿、胳膊会压过来，我就要下床时不时帮他挪一挪，还帮他光腿上盖上薄被子，虽然夜里会被这样打断好几次，但由于白天忙乎得实在困倦，弄完躺下，很快又能睡着。总的睡觉时间不算少，只是睡觉的姿势，有小孙子在一直放不开，早晨起床不光是双膀臂疼，胯两边外侧也疼。这是身体传出劳累的信号。但走路不受妨碍，家务也照样可以做。我腰椎术后已经15个半月，这样进厨房投入烧饭做家务还是头一回。今天是小孙子来我家第三天。
昨夭早晨起来后戴上腰带，我先到厨房准备早饭，之后准备午饭，先将猪脚爪洗净，放齐作料，放正好淹没猪脚爪的水，先大火再小火炖设置定时，这里讲究的必须要放冰糖，炖好的猪脚瓜烂而不腻，色泽发亮。这是我跟老婆婆学会的一道拿手活。不是说大话，连正减肥的人都会忍不住吃上两块。然后炖上小孙子想要的昂子鱼汤。还有青椒肉丝炒菱白，耗油清炒生菜。老俩口加孙子三人吃得特别香，尤其孙子进食的战斗力使我刮目相看。他这次吃得多、吃得好我心里特别欣慰、开心。
看来现在手术一年三个多月很多事情，我只要戴上腰带走进厨房，可以又做回了原来的我—每天做饭的女主人。还可轻微打理日常。当然和手术前还是有一定差别。现在做这些事情，身体就会有反应：腰、胯、胳膊这些地方，会酸痛不适。就想立马躺下缓解，事情要分段才能完成。不过白天忙活各类疼痛感会变淡，晚上睡觉时躺在床上，哪疼就在哪绑上治疗仪定时、定温度，这样在强烈的困意下，挨着痛一夜也就睡过来了。本来我已经断安眠药130多天了，睡眠一直保持着很好状态。失眠早就离我远去。
但是睡眠时长和睡眠质量，是两回事。小孙子在这两天就算人能够入睡，夜里不停起床，反复被动变换姿势，肌肉一直处在紧绷、扭曲的状态，缺少真正放松，这样睡眠质量打了折扣。大脑得到休息了，可肌肉筋膜并没有跟着休息好，第二天就会出现酸痛。这种疼痛不是骨头出了大问题，更多是软组织被持续牵拉、或空调温度过低受凉之后发出的预警。
人到这般年岁，身体经历过手术的磨砺，才更深懂得康复从来不是一味静养躺卧。尽管病痛会时时提醒身体的局限，可生活的力量，恰恰就藏在这份量力而行的尝试之中。不必强求回到从前那般毫无顾忌的状态，懂得适可而止，又愿意试着向前迈步，在烟火琐事里慢慢找回自己的能力。身体的恢复是一场漫长的修行，有酸痛，也有突破的欣喜，接纳当下的不完美，在疼与坚持之间寻得平衡，这便是历经岁月磨砺，读懂自身生命力的最好答案。
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