陕西
关于睡姿，很多人都有过类似的纠结：心脏在左边，左侧卧时总担心压到它进而“伤心”。
事实上，健康人的心脏被胸廓和心包牢牢包裹，左侧卧并不会造成压迫。不过，有一类人需要特别留意这个睡姿。
左侧卧不会损害心功能
航空总医院心内科主任医师刘芳表示，从解剖学角度看，心脏虽然位于胸腔偏左，但它并非孤零零地贴在胸壁下方、直接承受身体重量，而是受到多重保护。
心脏周围有胸骨、肋骨构成坚固的“铠甲”，牢牢包围支撑心脏；当人向左侧躺时，心脏上方是右肺，体积大但重量小，远不足以对心脏产生压迫；它的外层还有坚韧的心包膜，能起一定保护作用。
另外，人即使在睡眠中也会不自觉地翻身。如果某一睡姿真的引起不适甚至“有害”，身体会主动调整体位。目前也没有研究证实，左侧卧会损害心脏功能。
为什么有些人朝左睡会心慌？
对于一些人来说，采取左侧卧姿势睡觉时，常会感觉心慌，这可能是以下原因造成的：
左侧卧时，心脏更靠近胸壁，平时感觉不到的心跳会变得格外明显。尤其是体形偏瘦、焦虑或睡眠不足、摄入过量咖啡与浓茶等人群，这种感觉会更明显。
不同睡姿会影响自主神经兴奋性。左侧卧位可能使交感神经相对兴奋，导致心率加快。
健康人睡觉不必为睡姿焦虑，可以把注意力放在规律作息和深度睡眠上。
来源：新华社
网编：王慧
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