上海
在虹桥街道，活力从不缺席。趁着全民健身日，一起来看看一日四时的丰富文体活动，如何串联起少年、白领、青年、长者的运动日常，让健身走出专业场馆、融入社区街巷，让全民运动的热度浸润辖区每一个角落。
上午9点，虹开发居民区活动室内，数十名辖区小棋手端坐棋盘前，开启一场脑力与定力的较量，也拉开了第六届“虹桥杯”青少年围棋友谊赛的序幕。
黑白棋子落盘有声，孩子们凝神静气、沉着对弈，稚嫩的脸庞藏着沉稳的思绪，方寸棋盘间尽展少年智慧。作为街道深耕多年的传统赛事，六届赛事见证了一批又一批孩子的成长，不少小棋手从小学阶段参赛至今，伴着棋局走过数年时光。
连续参赛四年的小选手坦言，如今学业节奏愈发紧凑，却始终舍不得放下围棋。“下棋能让我静下心来，不仅学到传统棋艺，每年比赛还能遇见老朋友，收获满满。”对孩子们而言，这场赛事早已不只是一场竞技，更是陪伴成长、收获友谊的青春舞台。
熟悉的赛场、久违的伙伴，不少资深选手在东银中心重聚，一句亲切的“今年你又来了”，道尽大家对“东银杯”飞镖比赛的长久偏爱。
午间时分，历经十余载的老牌赛事“东银杯”飞镖比赛火热开启，让写字楼褪去了平日的静谧，焕发出动感活力，也成为辖区白领夏日的专属运动盛宴。
只见，白领们手握飞镖、专注发力，利落的投掷声、热烈的喝彩声交织，让商务楼宇多了鲜活烟火气，也让职场人在午休间隙，尽享解压放松、强身健体的快乐。
午后3点，社区长者们纷纷登场。在虹桥街道长者运动健康之家，老年居民一站式完成身高体重、肺活量、握力、平衡反应等体质健康检测，仅需十余分钟即可全面了解身体状态。工作人员细致记录数据，根据每个人的身体差异量身定制“运动处方”，给出科学健身、日常养护的专属建议。
“每年都来测一测，跟着指导锻炼锻炼，感觉精神头也更好了。”常客陆阿姨说道，依托社区长者运动之家，她常年针对性锻炼腰腿、心肺功能，身体素质稳步提升，闲暇时还能和老友结伴出游。贴心的便民健身服务，让老年群体足不出社区，就能享受科学健康管理，安享活力晚年。
夜色渐浓，运动热情不减。晚间8点，世贸商城M30land钻石足球场灯火通明，虹桥街道活力虹桥足球队正在全力备战2026上海市街镇足球超级联赛长宁区选拔赛。
这支草根队伍汇聚各行各业的运动爱好者，公职人员、社区工作者、企业职工、中外居民、在校大学生因热爱相聚。他们褪去日间身份与忙碌，在绿茵场上奔跑角逐、切磋战术，以汗水驱散疲惫，用协作诠释热爱，让业余赛场绽放别样热血。
从清晨少年对弈的静雅，到午间白领竞技的鲜活，从午后长者康养的温情，到夜晚青年驰骋的热血，一日四时的多元运动场景，点燃了虹桥街道社区居民的健身热情，也让全民健身的理念深入人心。未来，虹桥街道将持续深耕便民体育服务，丰富全民运动场景，让健身融入日常、活力扎根社区，以体育力量凝聚邻里温情、激发基层治理新动能。
图片来源于虹桥街道
记者：朱文轩
编辑：史焕焕
责编：姚文君
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