四川
1993年出生于东京，她4岁入行，曾出演《下弦之月》。2005年为专注学业暂停活动，高中复出后于2009年移籍新事务所重启事业。
2012年主演恐怖喜剧《丧尸的屁股》，凭借独特题材获得关注。随后戏路拓宽，出演了《假面骑士Amazons》、社会派电影《过激派歌剧》及《相棒》等作品。
2020年成为自由艺人，活跃于舞台剧。2021年结婚，2023年主演了井口升导演的电影《异常的纯爱》。
她作品中的“尺度”多与恐怖血腥或剧情需要的裸露相关，并非单纯的情色作品。
2012年的作品《丧尸的屁股》 她的首部主演电影，是一部血腥恶搞的恐怖喜剧。片中包含大量血浆和暴力元素，因题材过激而被影迷归类为“重口味”。
电影本身是一部黑色幽默喜剧，她所演绎的“沉迷于演戏的年轻演员”，在混乱的权力关系和人性拉扯中，追逐梦想并经历成长。总的来说，中村有沙在《过激派歌剧》里不仅完成了身体上的挑战性表演，更通过冈高春这个角色，展现了艺术世界里年轻女性的野心、被动与成长。这部电影本质上是对艺术创作背后人性挣扎的探讨，而她的表演正是这个探讨的重要载体。
2023年的作品《异常的纯爱》 与《丧尸的屁股》同属井口升导演。片名虽有“异常”，但资料显示为剧情片，她饰演咖啡店服务员，具体风格因信息有限难以定性。在这部电影之后，中村有沙没有新的影视或舞台作品官宣。现在的她与演员布川隼汰结婚后，离开了原事务所，成为自由职业者。
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