24小时不关空调，电费反而更低？网友热议！

近日，话题“空调24小时开着反而更省电”引发网友热议。

A recent online debate over whether running an air conditioner continuously is more energy‑efficient than turning it on and off has drawn widespread attention.

有网友在社交平台发视频称自己实验了一下，24小时不关空调，一个月电费118元，晚开早关，一个月198元，频繁开开关关，一个月490元。

图源：社交平台

One social media user claimed that after testing, keeping the AC on 24 hours a day cost only 118 yuan in monthly electricity, while switching it on later in the day and off at night cost 198 yuan, and frequent on‑off cycles ran up a bill of 490 yuan.

在评论区，不少网友分享了自己的使用经历。有网友表示“空调24小时开着确实便宜，反而是开开关关，更费钱。”

也有网友称，他们遇到的情况截然不同。

更有网友直接晒出账单，称信了“不关空调更省电”这个说法后，当月家里的电费飙升到了1204元。

图源：社交平台

据北京晚报报道，记者从电力部门了解到，如果是短暂外出，可以不关闭空调，而是将其温度调高1到2摄氏度，这样比频繁启停更省电。但如果长时间离家，比如上班一整天，不如回家重新开机更划算。

According to Beijing Evening News, power authorities suggest that for short absences, it is better to raise the thermostat by 1–2 C rather than turn the unit off, as this avoids the power surge of restarting. However, for all‑day outings, switching off and restarting later is more cost‑effective.

另据科普中国，哪种开空调方法更省电，不能一概而论。简单来说，这不仅和空调的工作原理有关，还和房屋的隔热效果，以及所在城市的气温、房屋的朝向等情况都有关系。

1. 空调部分

由于空调在运行过程中耗电量并不是恒定不变的，空调刚开启的时候会有一段功率峰值，这段时间耗电量会增大。而当温度趋于稳定之后，空调的运行功率会下降，并以一个相对稳定的低功率运行。所以空调一直开着并不会更费电。

如果你自己一直身处空调房里，房间需要长时间维持一个相对比较低的温度，那么让空调一直开着确实比频繁开关空调更省电。

2.房屋的环境和外界的温度

空调从来不“制造”冷，而是热量的搬运工。它把室内的热量吸收起来，再通过室外机排放到室外，让室内温度逐渐降低。所以，影响空调耗电量的不仅有空调运行时间，还要考虑室内外的温差。室内外温差越大，空调消耗的能量就越多。

除了温差，房屋的隔热性能和所处位置也很重要，西晒房和朝北房间吸收的阳光热量就不一样，产生的电费也会不一样。

The efficiency depends on several factors: the AC's operating principle (initial start‑up draws peak power, then stabilises), the building's insulation, outdoor temperatures, and even sun exposure (west‑facing rooms absorb more heat).

综合考量下来，上班族出门之后还是把空调关掉比较合适。因为在你离家的这段时间里，空调如果一直开着，就要持续对抗不断进入室内的热量，而这些热量本来是可以不用处理的。

如果家里持续有人或有需要特殊照顾的人（比如老人、婴幼儿等），可以选择持续开启。只是出门一两个小时，很快就回来，这种情况下没必要反复开关，可以保持运行。

For homes with constant occupancy, especially elderly or infant care, continuous operation may be justified, but for working families, turning it off during the day usually saves more.

另外，在吹空调的时候打开一台风扇，也能帮助省电。风扇运行的时候会让房间里的空气变成流动状态。而在气温低于体温的时候，流动的空气可以让人的体感温度有所下降。利用这一点，风扇就可以辅助空调降温。

Additional tips: using a fan along with the AC can improve air circulation, making you feel cooler without lowering the temperature.

开空调健康提醒

1. 室内外温差控制在5-8℃以内，温差过大易引发头痛、关节受凉、空调病。

2. 每2-3小时开窗通风10-15分钟，避免室内二氧化碳堆积、空气浑浊。

3. 夜间尽量开启睡眠模式，机器自动上调温度、降低风速，省电同时防止半夜着凉。

来源：中国青年报 央视网 人民日报健康客户端 科普中国 北京晚报 临平融媒体中心“天天看临平”

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