市民体质合格率95.1% 经常锻炼率达56.5%，上海全民健身“成绩单”来啦

8月6日上午，上海市全民健身主题发布活动举行，集中发布《上海市第六次国民体质监测公报》《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》《长者运动健康之家服务规范》等成果，本次活动也是市体育局“政府开放月”系列活动之一。

市体育局一级巡视员宋慧与市民政局副局长娄国剑共同为彭浦镇市民健身中心、长者运动健康之家揭牌

静安区副区长龙婉丽致辞

上海市民体质健康水平保持全国前列

上海市体育局、市教委、市民族宗教局、市民政局、市财政局、市农业农村委、市卫生健康委、市统计局、市总工会等单位于2025年开展第六次国民体质监测，形成《上海市第六次国民体质监测公报》。主要结果如下：

体质总体情况方面，本市幼儿、成年人、老年人总体合格率为95.1%、总体优良率为50.0%，均位居全国前列。

体质变化情况方面，本市幼儿立定跳远、双脚连续跳、15米绕障碍跑、走平衡木等身体素质水平均有提升。其中，男幼儿走平衡木为7.6秒，较2020年提高0.8秒，立定跳远为86厘米，较2020年提高4厘米；女幼儿走平衡木也为7.6秒，较2020年提高0.9秒，立定跳远为83厘米，较2020年提高3厘米。本市成年人肥胖率有所增加，男性成年人肥胖率为25.0%，较2020年增长8.3个百分点，体脂率24.9%；女性成年人肥胖率为11.5%，较2020年增长3.6个百分点，体脂率30.9%。本市老年男性坐位体前屈为3.0厘米，较2020年提高0.6厘米，老年女性闭眼单脚站立为11.3秒，较2020年提高0.9秒。

体育锻炼增强体质方面，本市参加体育锻炼的成年人和老年人体质优良率分别较不锻炼人群高7.9和12.0个百分点。参与力量练习的成年人和老年人体质优良率较不练习人群分别高9.2和8.4个百分点。周末或节假日，每天中高强度身体活动达到60分钟及以上的幼儿，体质优良率较不足60分钟者高2.8个百分点。每周达到150分钟及以上中高强度身体活动推荐标准的成年人和老年人，体质优良率较未达到者分别高4.5和7.6个百分点。主要抚养人每周体育锻炼达到3次及以上的幼儿，体质优良率较不足3次者高3.8个百分点。参与亲子运动的幼儿体质优良率较不参与者高9.4个百分点。

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《上海市第六次国民体质监测公报》全文

上海市民经常参加体育锻炼人数比例达56.5%

上海市体育局、国家统计局上海调查总队联合开展2025年全民健身活动状况调查，形成《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》。主要结果如下：

从全民健身活动基本状况看，本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点，市民经常性健身习惯培育成效持续显现。其中，7-18岁青少年经常锻炼比例87.5%；19-59岁成年人经常锻炼比例43.3%；60岁以上老年人经常锻炼比例42.8%。51.4%的7-18岁青少年群体掌握两项及以上运动技能。19岁及以上居民达到中高强度身体活动标准人数比例为23.8%。

从市民健身活动需求看，本市99.6%的受访居民参与过各类体育项目，47.5%人群参与过3项及以上运动，健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球等运动项目普及度最高。3-6岁幼儿以跑跳、自行车、室内外体育游戏、跑步、滑滑板等趣味项目为主；7-18岁青少年跑步、跳绳、羽毛球、中短程跑、篮球等项目参与度最高；19-59岁中青年首选健步走、骑行、跑步、羽毛球、跳绳等；60岁及以上老年人以健步走为核心，辅以骑行、广场舞、乒乓球、跑步等休闲项目。

从市民健身服务供给情况看，本市91.9%的19岁及以上居民可通过步行或骑行，在15分钟范围内抵达体育场地设施，社区“15分钟健身圈”基本建成；19岁及以上居民参加各类体育健身组织整体占比为41.2%，较2020年提高4.2个百分点；19-59岁中青年群体接受过专业体育健身指导的比例达62.6%，60岁及以上老年群体接受指导比例为53.0%。

此外，2025年度上海市本级体育彩票公益金向全民健身领域投入1.38亿元，重点支持科学健身指导、全民健身赛事活动、体育消费券运营管理、健身设施建设与管护、全民健身宣传调研及体育社会组织管理等领域发展，全方位提升公共体育服务水平。

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《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》全文

长者运动健康之家从创新试点到提质扩容

上海市体育局、上海体育大学共同完成《“十四五”上海市长者运动健康之家发展报告》。评估显示：本市体育、民政部门在各区推进长者运动健康之家建设取得积极成效。截至 2025年末，本市累计建成长者运动健康之家200家，实现16个区全覆盖。2026年上海将继续新增长者运动健康之家40家。静安区是长者运动健康之家的试点先行区，立足完善区域 15 分钟社区生活圈，为老年人提供“一站式”运动康养服务。

长者运动健康之家融入社区生活圈，71.72%的长者可在15分钟内从住所抵达长者运动健康之家。运动促进长者健康成效显著，57.24%的长者血压改善，32.28%的长者睡眠改善，31.44%的长者血糖改善，28.57%的长者血脂改善；社会融合效应凸显，96.64%的长者认同通过运动密切邻里关系，增进邻里相识。跟踪长者锻炼前后的医保数据显示，参与运动健康服务后，长者住院医保范围内费用人均降低1461元，人均住院总费用降低1789元。

长者运动健康之家为全民健身和积极应对人口老龄化提供可复制、可推广的“上海经验”，本市发布全国首个老年人运动健康服务地方标准《长者运动健康之家服务规范》，于2026年正式实施。智慧长者运动健康之家入选工信部、国家体育总局“2022年度智能体育典型案例”。老年人运动促进健康数字化平台入选“2024年度智能体育典型案例”，数智化长者运动健康之家入选“2026年度上海城市全域数字化转型示范场景”。长者运动促进健康志愿服务活动入选“2023年全国全民健身志愿服务优秀案例”。

“十五五”长者运动健康之家进一步提质扩容，长者运动健康之家已纳入国务院印发的《全民健身计划（2026—2030年）》，明确鼓励“推广长者运动健康之家等社区多功能健身场所”。上海将更好发挥长者运动健康之家作为社区老年健康服务的重要载体作用，在优化项目布局、拓展服务、强化保障等方面持续发力，构建更加完善的运动健康服务体系，进一步增强老年人运动健身的获得感。

主会场揭牌启新，分会场多点惠民

活动当天揭牌的彭浦镇市民健身中心，是上海市静安区体育局与彭浦镇联合共建的重点民生体育项目。中心总场地面积2136平方米，坚持全龄友好、普惠便民、专业安全建设标准，打造一站式、多功能、复合型社区综合运动空间。

馆内功能分区完善、配套设施齐全，设有体质监测站、市民健身驿站、长者运动健康之家、青少年体适能驿站、普拉提专业训练馆、乒乓球室、桌球室、休闲电竞室等特色运动区域，覆盖大众日常健身、体育康复、休闲娱乐等多元场景，让居民在家门口即可享受专业、便捷的公共体育服务。

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其中，长者运动健康之家为老年人提供体质检测、科学健身指导、运动干预、健康科普等“一站式”运动康养服务，助力老年人健康生活。

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当日下午，两场分会场活动同步展开。在静安区大宁路街道长者运动健康之家，社区家庭医生+运动健康师联合坐诊，为长者进行体质测评并出具专属个人运动处方。

同时开设“膝骨关节炎养护康复”专项训练营课程，通过适老化器材指导科学锻炼。

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61岁的杨发栋叔叔是大宁路街道长者运动健康之家的“常客”，他曾经因血压不稳不敢出门，现在坚持在这里科学锻炼，不仅能带孙子，还能跟家人出去旅游，“心里踏实多了”。据悉，该站点自运营以来仅一个多月，已让近2万人次受益。

同期，在杨浦区殷行社区运动健康中心，针对“糖尿病运动调理”的专项课程与义诊活动也在火热进行。

作为全国率先建设试点覆盖全生命周期、全人群的运动健康中心，这里的“黑科技”吸引了众多眼球。居民们通过智能穿戴设备实时监测运动数据，形成动态健康档案。

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通过数据赋能，不仅能为居民提供科学运动指导，又能打破信息技术壁垒，深入探索健康数据与医保、商业保险等领域的衔接，通过“健康+”的方式，让数据更好地服务市民健康需求。

8月是政府开放月，市体育局积极搭建平台，邀请市民走近体育专业场所，进一步了解运动的魅力。除了今天的“走进彭浦镇市民健身中心”，8月后续还将开展走进崇明体育训练中心、普陀冰上运动中心等多场活动，邀请广大市民亲身感受体育设施与服务。

从一纸蓝图到落地惠民，从数据发布到切身感受，本次活动不仅见证了彭浦镇市民健身中心、长者运动健康之家的崭新亮相，更通过两个分会场的生动实践，勾勒出上海全民健身“全龄友好”的温暖底色。上海正用实际行动，让“家门口”的运动空间成为市民美好生活的“幸福增量”。