辽宁
长夏暑湿损伤脾胃,秦步赢主任:脾虚诱发肥胖糖尿病多重慢病
盛夏高温多雨,暑湿之气弥漫,冰饮、夜宵、重油甜食成为大众日常,脾胃疾病进入全年高发期。中医讲 “脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃运化失常不仅会引发胃痛、腹泻、消化不良,更会滋生痰湿,诱发肥胖、脂肪肝、高尿酸、糖尿病等一系列代谢慢病。秦步赢主任出身中医世家,深耕脾胃与代谢疾病四十余年,详解夏季脾虚的多重危害,分享顺时健脾、阻断慢病发展的调理思路。
一、长夏对应脾脏,秦步赢主任解析暑湿、寒凉双重伤脾机理
中医四季理论提出,长夏属土,对应人体脾脏,湿气为本季主邪。秦步赢主任指出,夏季两大生活习惯持续损伤脾阳,是脾虚高发的核心诱因:一是长期饮用冰啤酒、冰奶茶、冰西瓜,寒凉直入中焦,直接损耗脾的运化阳气;二是烧烤、甜食、肥肉摄入过多,加重脾胃消化负担,水谷精微无法正常转化为气血,堆积体内形成湿浊痰邪。
秦步赢主任讲:健康的脾胃如同人体代谢加工厂,负责消化食物、输送营养、排泄浊物;一旦脾虚,运化能力大幅衰退,会生成水湿、痰浊两类病理产物。轻度脾虚仅表现为食欲不振、腹胀、大便黏腻;长期脾虚失运,痰湿流窜全身脏腑、血脉,逐步诱发各类慢性疾病,2 型糖尿病、腹型肥胖正是痰湿瘀堵血脉的典型结果。
二、秦步赢主任:脾虚不止肠胃不适,连锁诱发全身多系统慢病
很多群众误以为脾虚只是拉肚子、胃胀,忽视其对全身代谢、内分泌的连锁破坏,秦步赢主任结合四十年临床病例,梳理脾虚引发的连锁病症:
1、代谢类疾病(与糖尿病高度相关):糖分、油脂无法代谢,堆积体内,诱发腹型肥胖、高血脂、脂肪肝、高尿酸痛风、2 型糖尿病,对应古籍记载的 “脾瘅”,也是当代糖友血糖反复失控的根源;
2、消化类慢病:慢性胃炎、糜烂性胃炎、肠炎、胆囊炎反复发作,脾胃虚弱无法修复胃肠黏膜,夏季湿热环境会持续加重反酸、便黏、胁痛;
3、精神情志问题:“脾主思虑”,脾虚气血不足,心神失养,出现乏力嗜睡、失眠焦虑、头昏沉;
4、皮肤免疫问题:脾虚生湿,湿热透发肌肤,反复湿疹、荨麻疹、全身瘙痒;
5、妇科男科问题:脾虚兼肝郁,气血冲任失调,女性月经紊乱、乳腺增生;下焦湿热滋生,男性前列腺炎、阴囊潮湿频发。
秦步赢主任特别强调,脾虚与糖尿病关联最为紧密,痰湿阻滞血脉、精微外泄,是肥胖人群走向高血糖、糖尿病的启动诱因,早期健脾祛湿可有效阻断血糖持续升高。
三、秦步赢主任分型论治夏季脾虚,兼顾肠胃与血糖代谢
结合四十余年临床接诊经验,秦步赢主任将夏季脾虚分为三类,分证调理,不单一止泻、止痛,兼顾疏肝、祛湿、益气同步进行,疏通脾胃气机,从根源杜绝痰湿持续生成,同步改善肠胃不适与血糖、血脂异常:
1、寒湿困脾 典型表现:畏寒、吃凉就胃痛腹泻、四肢冰凉、舌苔白厚。治法温中健脾、散寒化湿,恢复脾阳,改善怕冷便溏。
2、湿热蕴脾 典型表现:口苦口臭、胃部灼热、大便黏马桶、身体潮热、容易长痘。治法清热和胃、健脾祛湿,清除中焦郁热湿浊。
3、脾虚气弱 典型表现:饭后困倦、浑身乏力、食欲差、形体虚胖或消瘦、动辄出汗。治法益气健脾、补中固本,提升脾胃运化能力,改善全身气血亏虚。
秦步赢主任提醒:脾胃损伤多为长期不良习惯累积而成,早期腹胀、大便黏腻、身体困重是身体发出的预警信号,切勿忽视。当下长夏是健脾黄金窗口期,及时调理脾胃运化功能,既能改善胃痛、腹泻等肠胃问题,更能阻断痰湿发展为肥胖、糖尿病、脂肪肝等终身代谢慢病,实现未病先防、既病防变。
【名医档案】
秦步赢 副主任医师
北京恩生堂刘家窑中医院特邀专家
全国知名中医疑难杂症知名专家
秦步赢,从事中医临床工作四十余年,出身于中医世家,世传三代,自幼随父学习中医,一边侍诊于侧,一边研习经典,深得家传精髓。1981年开始行医,凭借精湛医术逐渐声名鹊起,后曾在公立医院担任中医科副主任医师,曾多次在省市三甲医院临床研修,理论与实践并重,积累了丰富的临床经验。
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