四川
周星驰的《功夫女足》首日场次超22.6万场，刷新了暑期档首日纪录。朋友圈有人三刷，有人准备二刷，暑期档正式“烧”起来了。很多人还安排了“一天看两部”甚至“周末连看三部”的马拉松模式。
但你有没有注意过——每次从电影院出来，眯着眼适应外面光线的那个瞬间；或者在家一口气刷完一部剧，抬头看窗外觉得“糊”了。暑期看电影是件快乐的事，但你的眼睛可能不这么觉得。借着《功夫女足》的热映，上海爱尔眼科医院眼表角结膜病科室专家想聊聊看电影这件事本身对眼睛的消耗，以及如何在享受大片的同时，让眼睛也舒服一点。
暑期观影“马拉松”，眼睛的“隐形消耗”
为什么在电影院待两个小时，我们的眼睛会比平时更容易干？
第一，空调环境加速泪液蒸发。影院空调常开得很足，造成室内空气干燥，人们两小时观影下来，泪液蒸发速度比平时快得多。泪膜失去水分保护，角膜表面直接暴露在空气中，眼睛的干涩感也随之而来。
第二，看电影时容易盯着银幕“不眨眼”。正常情况下，人每分钟眨眼约15-20次，但专注看片时，眨眼频率会大幅下降。泪液无法均匀分布在角膜表面，眼睛自然越来越干。
第三，暗环境加重眼部负担。影厅的全黑环境下，银幕是唯一的光源，因此观影者的瞳孔会放大，睫状肌为了看清细节持续调节，相当于让眼睛在两小时内持续处于“暗中聚焦”状态。这种持续的调节紧张状态，会进一步加剧眼部不适。
如果再加上“一天连看两三部”，情况就更糟糕了——累计的暗适应、调节负担和干眼叠加，对眼睛的消耗会集中爆发。
暑期观影护眼四件事
在刷暑期档电影的同时，如何保护好我们的眼睛？请记住以下四个妙招：
第一，选中间偏后的座位。尽量不坐前五排别坐——银幕太大，眼睛需要频繁转动才能覆盖画面；选中间偏后的位置，视野刚好覆盖整个银幕，眼睛最自在。
第二，两场之间给眼睛“中场休息”。别在放映厅之间的光影下刷手机——去洗手间洗把脸，闭眼两分钟，或者站在外面看看远处。五分钟的中场休息，也能让下一场体验好得多。
第三，备一瓶人工泪液。记得选不含防腐剂的玻璃酸钠，眼睛干涩疲劳时滴一滴，及时给眼睛“补补水”。
观影累了≠患干眼了——什么时候该看医生？
多数情况下，观影后的眼睛干涩、疲劳，经过休息和人工泪液补充后能很快缓解。但如果出现以下情况，建议及时就医：
•干涩、异物感持续超过两周，休息和滴人工泪液无法缓解
•视力出现波动，看东西时而清楚时而模糊
•眼睛有烧灼感、刺痛感，甚至畏光流泪
•早晨眼屎增多、粘稠，眼皮发沉发黏
干眼是一种需要重视的慢性眼表疾病。不及时干预，不仅影响生活质量，还可能引发角结膜病变等更严重的问题。
上海爱尔眼科医院眼表角结膜病科
上海爱尔眼科医院眼表角膜病科致力于应用手术、药物等方法治疗各种眼表疾病，包括眼睑炎症、各种结膜炎、翼状胬肉、角结膜肿物、各种原因引起的角膜疾病。科室由李霞博士领衔，现有医务人员7名，主治及以上职称医师3名，具有博士学位者1名，硕士学位者3人。特色干眼科室率先引进同步国际的专业诊疗设备，以系统、规范的5S诊疗体系，针对不同类型、不同程度的干眼患者进行精准诊断、个性化诊疗，包括药物、理疗、家庭护理等多种治疗方式。
科室的潘淑玲医生是副主任医师、医学硕士，上海爱尔眼科医院泪道病科专家、眼表角膜病科专家，从事综合眼科工作10余年，在眼睑疾病、泪道疾病及干眼症等眼表疾病的诊断和治疗方面有着丰富的临床经验。
许伟伟医生是上海爱尔眼科医院干眼门诊副主任，从事眼科工作10余年，擅长干眼、角结膜病等眼表疾病诊治，翼状胬肉、霰粒肿、麦粒肿、倒睫手术经验丰富。
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