为什么要多穿“平底鞋”？看上海奶奶就知道，配裙子、裤子都好看

鞋子在整体的造型中总是充当配角的角色，可却对整体的造型都有着极大的影响，而对于中老年女性来说，平底鞋无疑是最佳选择。平底鞋舒适还很百搭，能够最大限度上的满足中老年女性对舒适度的需求，但要想将平底鞋穿出更加时髦洋气的风格，那就需要在款式的挑选以及搭配的方法上做些调整。

随着年龄的增加，不少女人为自己的年龄而焦虑，包括自己的容貌和自己的穿搭，总是没有年轻人穿的好，其实在我们身上，也有年轻人不同的韵味在里面。想要提升我们的气质并不难，先从穿搭入手，看了许多上海奶奶的穿搭，他们并没有花里胡哨的颜色或者是穿衣模式，给人的感觉也非常的显年轻。

第一章：中年女人夏天最适合穿“优雅鞋”，这份穿鞋清单要收好

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⑴平底鞋舒适高，不损害脚部健康

说到平底鞋最大的优势就是舒适度高，和各种厚底鞋或者是高跟鞋相比较，平底鞋的鞋型往往会比较轻便，而且鞋跟的高度跟脚掌的受力面积是有关联的，鞋跟高度越高，前脚掌的受力面积就会越大，导致脚掌受到挤压，很容易损害脚部的健康。 而上了年纪的女性长时间穿高跟鞋，对肌肉和双腿造成的伤害更是不可逆的，因此穿平底鞋才是最合适的。

⑵平底鞋量感小，契合优雅的属性

一双鞋的量感直接影响了它的外观形象，量感大，存在感强，量感小，存在感弱。从大小的角度来看待，量感小的鞋子，能凸显出脚部的秀气感，也不会对全身造型带来较大的冲突感，这点平底鞋很符合。

量感大的鞋子，脚部的体积感加大，展现出来更多的是休闲气息，运动鞋、马丁靴就属于这种鞋子。对比之下，40岁女人所需要的优雅感，也只有平底鞋可以完美表达出来了。

⑶平底鞋提升清爽度，避免苯拙度

这里的“清爽”包含了2层意思，简单意义上来说，清爽是足够清新，视觉简单。平底鞋的外形是浅口设计为主，对脚部的包裹力不像运动鞋那么强，能保持脚面的清爽感，更加透气。

另外一层意思是，平底鞋的外形比较小巧，对比运动鞋来说，是类似小一号的鞋子，穿上之后舒适感强，又不会显笨拙，是脚面外观的清爽感。这两点都满足了40岁女人对鞋子穿搭利落又简约的要求。

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第一条：宽松长裤

想要显高，版型是关键，对于四五十岁的女性来说，高腰设计是显高的不二法门，它能有效拉高腰线，让腿部看起来更加修长。而阔腿裤的版型则完美贴合了“穿松不穿紧”的原则，宽大的裤腿不仅能完美隐藏腿部的不完美，还能随着步伐摇曳生姿，尽显优雅气质呢。

第二条：纯色长裙

对于年长的女性而言，在选择裙装时，应倾向于采用基础款式进行搭配，以规避过于花哨的设计，以免显得不合时宜。例如，纯色长裙便是非常适宜中年女性的选择。这类长裙的穿搭风格低调而得体，简约中透露出大方之美。黑白色系更是经典耐看，适合日常穿着，展现出一种自然流露的高级感。

第二条：高腰半裙

面料相对挺阔、版型相对合身的A字形半身裙，穿起来也是大方又体面。日常的穿搭中，这种高腰款式的A字形半身裙，对于身材比例的优化效果极强。高腰的A字形半身裙，可以更自然的抬高腰线，压缩上半身的比例。过膝的高腰半身裙，更彰显出女性的温柔体面。用挺阔高级的面料，塑造出挺拔大气的姿态。

第二章：靠鞋子取胜，看这些“上海奶奶”如何打扮自己的？

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要点1.鞋子要选择简约款，不要堆积太多元素

款式是决定鞋子气质的重要因素之一，对于中年女性而言，简约、干净的款式更为合适。避免选择那些堆积了太多元素、颜色繁杂的鞋子，这些鞋子往往很难搭配衣服，也容易给人一种花哨的感觉。相反，简约干净的鞋子款式更能展现中年女性的成熟与大气，无论是在工作还是在生活中都能轻松搭配出好气质。

当然了，这种故意设计的脏脏的鞋子看似新潮，实则也是很难驾驭的，鞋面脏脏的元素堆积给人一种很累赘不清爽的视觉效果，相比之下，设计简洁，鞋面没有其他元素和装饰的白色平底鞋就更好搭配更时髦了。

要点2.2-3cm鞋底配圆头，舒适不挤脚还增高

除了鞋型和款式外，鞋底的舒适度与高度也是非常重要的考量因素，由于年龄的原因和体态的变化，过于高跟的鞋子往往会给脚部和腿部带来较大的负担。因此，选择2-3cm的鞋底高度是较为合适的，这样的高度既能增加身高又不至于给脚部带来过大的压力，配合圆头设计的鞋子还能在穿着中更好地适应脚部线条，减少挤脚的现象。

要点3.脚感舒服很重要，尽量关注材质和鞋型

柔软的动物皮革、麂皮和缎面材质都能为双脚提供极致的舒适与呵护，而鞋子的形状则需要根据脚型来选择。根据脚趾的排列形状，脚型大致可分为埃及脚、罗马脚、希腊脚、德国脚和凯尔特脚。

对于埃及脚、希腊脚和凯尔特脚，适合选择小圆头、尖头或斜尖头的鞋型；而罗马脚和德国脚由于脚型偏宽，更适合大圆头或小方头的设计。如果脚背较宽，建议选择鞋身偏宽的款式；而对于瘦长脚型，则更适合鞋身偏窄的平底鞋，以避免鞋子不跟脚的情况发生。

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NO.1平底乐福鞋

挑选平底乐福鞋时，鞋型要轻便小巧，这是打造精致感的关键。轻便小巧的鞋型贴合脚部线条，不会给人拖沓、笨重的感觉，能从视觉上优化脚部比例，进而在一定程度上拉长腿部线条。 建议中年女人拒绝加厚鞋底和圆头款，加厚鞋底虽然能增加高度，但会破坏乐福鞋原本的优雅气质，显得过于笨重；圆头款则会让脚部看起来臃肿肥大，不够利落。

NO.2平底奶奶鞋

奶奶鞋最近的风真的很大，脚感舒适的同时还具有时髦感，特别适合凹造型，鞋面比较宽，还可以遮住大半个脚背，脚型不好看的人也完全不用担心，对于脚背宽大且脚肥的人而言，穿尖头鞋时双脚就跟受刑一样，很容易挤压我们的双脚，但是奶奶鞋不会，大多数奶奶鞋是圆头，杏仁头，舒适度极高。

NO.3平底德训鞋

德训鞋这两年从复古运动场火到都市街头，却意外地与40+女性的气质相得益彰。它没有运动鞋的笨重，也没有皮鞋的严肃，恰到好处的做旧感越品越有味道，搭配阔腿裤，更是松弛极了。

选德训鞋，我们可以优先考虑基础款，米白或奶白的鞋面搭配浅灰橡胶底，自带一层朦胧的滤镜，与基础款的阔腿裤堪称天作之合。夏季穿一条挺括的阔腿裤，裤脚轻轻扫过鞋面，接着踩一双德训鞋，裤摆随步履轻轻晃动，比穿运动鞋多了份温婉，还比穿单鞋多了份自在。

第三章：这些“上海奶奶”的平底鞋搭配技巧收藏好，进一步增高显瘦

技巧①减少下半身的露肤度，重点要露脚踝

很多人觉得露得多就能显腿长，其实对中年女性来说，盲目露肤反而会暴露身材短板。穿平底鞋时，精准露出纤细的脚踝部位，才是显高的关键！ 穿裙子时，推荐及膝或稍长的 A 字裙、伞裙，搭配平底鞋并巧妙露出脚踝，避免压低身高。

技巧②拉高腰线改善身材比例，让重心上移

穿平底鞋显高的另一个秘诀，就是通过拉高腰线，让视觉重心上移！不管是搭配裤子还是裙子，都要记住 “上短下长” 原则。 搭配裤子时，选短款上衣或把上衣下摆塞进裤腰里，瞬间提高腰线位置，再系个腰带勾勒出纤细腰线，整个人的比例立马变得修长挺拔。

技巧③鞋子和服装色系相互统一，延伸比例

另外就是裙子和鞋子的色系统一，这样是有利于延伸比例的，就像黑色的鞋子配上黑色长裙，棕色鞋子配上棕色长裙，这种同色穿搭最简单，但如果颜色不一样的话，大家也要遵循同一色系相近或者是色系对比的法则。如果色彩之间完全没有关联，那穿在身上就有可能导致违和感，一般人也会觉得不太好驾驭。

穿衣搭配是要注重每一个细节的，不仅要注重衣服和裤子，也要注重鞋子的选择，虽然平底鞋的舒适度很高，但是大家在挑选时也不能太随意，一定要注意上面这些小技巧，而且要尽量避免前面给大家讲到的三款平底鞋，太容易暴露自身的身材问题了。

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