北京
文 | 关梅林
男友邀请丽娜一起去参加他的高中同学聚会，她觉得自己和他的那些同学素不相识，去了也没什么话题可聊，便直接拒绝了。男友对此很生气，觉得丽娜不给自己面子：“参加一场聚会也不是什么难事，你如果一直回避类似事情，婚后该怎么和我的亲朋好友相处呢？”丽娜觉得自己没做错，认为男友有些小题大做。至于婚后如何与他的亲友相处，她觉得等结婚后再考虑也不迟。两人各执一词、互不相让，一直处于冷战状态。无计可施的丽娜，只好来向我求助。
婚后如何融入伴侣的亲友圈确实是一个非常需要智慧的现实问题。好的融入可以促进彼此的心理相容，增强伴侣之间的情感连接；如果融入不畅，不仅会让伴侣陷入两难境地，自己也会感到被排斥，进而影响两人的感情发展。那么，在结婚前，我们该为这份融入做哪些准备和练习呢？
我觉得，很重要的一点是要先从认知上建立积极的融入态度。良好的人际交往对身心健康和认知发展都有正向作用，而陪伴伴侣一路成长的亲友往往是小家庭未来可以信任和依赖的重要资源。融入伴侣的亲友圈，不仅能够让伴侣感到自己的过去被认可，帮他维系重要的人际关系，还可以将伴侣的资源拓展成自己的资源，实现交往圈层的扩大和升级，从而获得更多支持和帮助。所以，融入的大方向是积极的。
当然，积极融入不代表盲目迁就。每个人的个性、社交风格不同，融入的节奏和方式也会有所不同。对此，我们要予以尊重。不能强求伴侣按照自己的意愿立刻融入亲友圈，而要主动为伴侣融入提供支持与帮助，比如提前给伴侣介绍亲友的性格特点，鼓励他慢慢尝试互动。如果伴侣还没做好准备，要给予他选择的权利，并从中做好协调，而不是施压、抱怨。面对难以相处的亲友，要保护好伴侣的互动体验。此外，即便是亲友相处，也要保持必要的边界。
对我们自己而言，主动融入伴侣的亲友圈，是构建“我们”这个家庭共同体的智慧之举。主动参与伴侣的家庭和亲友互动，在这个过程中积极展现自身修养、释放善意，不仅能赢得亲友的认可，也能给予伴侣足够的尊重，帮助他获得更加积极的体验。这些情感联结是小家庭健康发展、抵御风雨的重要情感投资。
如果实在不认同某些亲友的言行，我们可以保持基本礼仪和互动边界，多和自己认可的亲友交往，同时支持伴侣独立处理他的亲友关系。这种有边界的积极融入，可以创造与伴侣互相支持的局面，进而建设幸福的婚姻生活。
关梅林
积极心理学家，中国科学院心理所校友会副秘书长，国家级精品课主讲教师，北京林业大学应用心理专业研究生副导师。
来源：《婚姻与家庭》2026年7月上
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