宁夏
清晨，我路过环城路绿化带，发现好几个人站在那里，抬着头往树上观望，有的直摇头，有的露出焦虑神色。
出于好奇，我停下脚步，往树上看。一位身穿白色绸缎运动服的老大爷，竟然抱着碗口粗的树干，双脚悬空，像只壁虎。看得我心都提到嗓子眼，唯恐一出声，把老大爷吓得从树上掉下来。
那几位站在树下观望的几个人，没有一个人吱声，想必他们心情与我一样，也是为老大爷安全捏着一把汗。
过了好一会，老大爷慢悠悠从树上下来，拍拍衣服上的灰尘，环顾四周，朝大家微笑着点点头。
我见他满脸通红，满头大汗，便上前一步，问道：“老大爷，您爬到树上干什么，看把您累的？”老大爷看看我，回答：“健身呀。”我又问：“爬树能健身？”老大爷一脸自豪，笑着说：“怎么不能？我都坚持两三年啦。”
这时，旁边一位老大妈开腔了。她直言不讳，埋怨老大爷说：“你这健身太危险了吧，搞不好要整出人命的，毕竟你都这么大岁数。”老大爷听后，看看她也没反驳，转身离去。
我感到，那位老大妈说得还是有道理的，毕竟老大爷一把年纪，爬树健身却没有任何安全保护措施。一旦发生意外，后果不堪设想。
经咨询，老大爷爬树锻炼，并没有科学依据，而且还是一种危险的非理性行为。况且，医学与运动科学中也没有“爬树锻炼”这一说法。
老年人平衡能力、反应速度和骨骼强度下降，爬树极易导致跌落骨折、脊柱损伤或者心血管意外。
像老大爷这种高空攀爬，是很容易导致坠落骨折、脑出血、内脏损伤，尤其是对患有骨质疏松，与高血压等疾病的老年人来说，危害比较大，重则致命。
虽说生命在于运动，但也要看怎么个运动法。尤其是，不能超出人体极限，盲目运动。当然，作为子女也要主动关爱父母的身心健康，劝阻他们爬树健身，选择安全与适合自己的方式，莫让“锻炼”变“伤害”。
老年人锻炼身体是好事，但千万不能冒险。老年人锻炼身体的运动项目很多，比如散步、游泳、骑单车、太极拳、八段锦与靠墙静蹲等等，既安全，又有效，何乐而不为？
【 配文图片选自头条图库，致谢 】
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