广东
萎缩性胃炎患者出现胃部灼热、口干咽燥、食欲不振时，中医多从胃阴不足辨证入手。
胃阴如胃肠道的津液来源，胃阴不足会导致胃黏膜失于濡养，进而出现胃部隐痛、烧心、餐后饱胀等表现。
对于此类胃阴亏虚的人群，今天，宏韵中医邀请到余幼鸣主任，给大家分享一碗甘蔗芦根水。
01、胃阴不足为什么会让胃"遭罪"
胃的生理特性是喜润恶燥，依赖阴液滋润才能正常受纳腐熟水谷。
当饮食辛辣、长期饮酒、情志失调或久病耗伤胃液时，胃阴亏虚，虚热内生，就会出现胃部隐隐灼痛、胃中嘈杂、口干舌燥、心烦、大便干结、舌红少苔等症候。
萎缩性胃炎在中医属"胃脘痛""痞满""嘈杂"范畴，其中胃阴不足型的调理重点在于养阴益胃、生津润燥，而非用温燥药物强行"暖胃"，否则反而加重胃黏膜损伤。
02、甘蔗芦根水：温和生津的中医食疗方
甘蔗与芦根搭配煮水，是清胃热、生津润燥的经典组合。
基础配方：青皮甘蔗100克去皮切块，鲜芦根30克，加两碗清水，大火烧开后转小火慢煮20分钟，晾至温热，早起空腹饮用一碗。若使用干芦根，用量减半即可。
方解：
- 甘蔗：味甘性凉，归肺脾胃经，能清热生津、润燥下气，其补充的阴液温和，可滋润干涸的胃络
- 芦根：性甘寒，归肺胃经，能清透肺胃郁热、生津止渴、利尿，将胃中虚热从小便引出
两者合用，能清热生津、润燥止渴，适合胃阴不足、胃热口干、容易饿、大便干的人群日常辅助饮用。
03、不同症状，灵活加减
- 烧心反酸明显、心烦口干者：可加竹茹一小撮，清胃热、止烦呕。
- 饥不欲食、大便干结者：可加石斛10克，增强养胃阴之力。
- 胃胀打嗝、食欲不佳者：可加陈皮一小瓣，理气健脾，防止滋腻碍胃。
萎缩性胃炎患者在日常生活中还应注意：戒烟限酒，避免辛辣、腌制、过热食物，保持情绪舒畅与规律作息。药食同源的茶饮配合规范治疗与定期复查，才能真正让萎缩的胃少遭罪、慢慢修复。
最后提醒：食疗仅为日常辅助调理，不可代替治疗。如果出现中上腹持续疼痛、饱胀、食欲不振、皮肤苍白、头晕乏力、厌食体重下降等情况，或者胃镜提示重度萎缩、肠化生、异型增生，务必及时就医。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
