河北
最近，贾静雯老公修杰楷逃兵役案的侦查告一段落，修杰楷在庭上坦承自己通过伪造高血压病例变更体位服替代役，他以自己需要照顾家庭、自己过往长期参与公益、坚持捐款等为由，希望法官能够酌情考量给予轻判和缓刑。
不过检方认为他身为长期活跃在荧幕前的公众人物，本身自带社会影响力，更应该以身作则遵守法规，却明知不可为而刻意钻漏洞，负面影响极大，因此坚决反对缓刑，判以2年8个月的刑罚。
修杰楷被判刑，受到影响最大的估计就是妻子贾静雯和孩子们了。贾静雯的亲子、家庭类代言基本清零，镜头曝光持续减少，孩子们则会有一定的社交压力，长大后也会在一些特殊行业政审受限等。
据悉两人14年相恋，15年低调领证，而修杰楷是16年逃的兵役，先是花了15万新台币伪造病历，但因为复检时没有达到免役标准而仅获批替代役，服役5个月后以贾静雯怀三胎申请了提前退役，所以贾静雯应当是知情的。
在中国台湾，逃兵役的性质非常严重，是有专门的治罪条例的，最高可判5年有期徒刑。
不知道贾静雯当时是同意还是不同意，总之修杰楷就是选择了造假免役，可能是觉得一定不会露馅，没想到多年后出了个王大陆。
所以大家还是要遵纪守法呀，不要存侥幸心理。
《瑜伽经》有言，无明（Avidya）是一切痛苦的根源。这里的无明，并非指学识浅薄，而是对生命实相的根本性误读：错把短暂当永恒，错把投机当幸运，错把逃避当解脱。
他们总以为规则可以随意变通、过错可以永久隐瞒、代价可以完全规避，却不知因果从无侥幸，所有刻意的逃避，终会以另一种方式反噬自身。
而瑜伽的修行，从来不止是塑形健身，更是一场破除无明、明辨因果的觉醒之旅。
身体是心念的镜子，无明之人的身体，往往僵硬紧绷、气息浮躁，对应着内心的混乱、怯懦与投机。瑜伽中体式、呼吸、正念三位一体的修习，能从身体层面打破心智的昏沉，帮我们跳出侥幸的执念，看见万事万物的真实规律。
以下3个经典体式，适配日常修习，兼顾疗愈心性与规整身心。
1.树式
侥幸的本质是根基空虚，不愿踏实耕耘，妄图乘风取巧，而树式的核心，便是教人扎根当下、稳守本心。
口令：山式站姿，双脚平铺踩实地面，骨盆中正，双肩向后向下舒展，双手自然垂于体侧。缓慢将重心移至左腿，屈右膝，脚掌贴放左大腿内侧中段，避开膝关节。右膝向外充分展开，髋部均匀打开，保持骨盆不歪斜。吸气，双手上举过头顶，掌心合十，目光锁定身前固定一点，平稳呼吸，保持1分钟。
2.谦卑式
多数无明与侥幸，皆源于过度我执：总觉得自己特殊、可以例外，轻视规则与责任。谦卑式能破除傲慢执念，唤醒敬畏之心，让人看清众生平等、因果不虚的实相。
口令：起跑式进入，双脚前后站，双臂向后伸展，十指交扣，掌跟并拢。吸气，腹部内收，胸腔上提并向外打开。呼气，以髋为折叠身体向前向下，侧腹贴向右大腿。吸气，双手向上寻找天花板，呼气，头在右腿内侧向下，下巴、额头或者胸腔找向地面，头微抬，髋向下沉，后方手臂用力指向天空的方向，保持均匀的呼吸，左腿充分伸直，保持30秒-1分钟。吸气，双手臂拉回身体，向上蹬直右腿，身体回正。呼气，松开双手，右脚后撤一大步回到山式，换反侧练习。
3.婴儿式
婴儿式属于修复性体式，可清空内心杂念与投机执念，唤醒纯粹觉察，让人跳出自我欺骗的迷雾。
口令：跪姿准备，双膝分开，大脚趾相触，臀部向后坐在脚跟上。吸气延展脊背，呼气上半身向前俯卧，额头轻落垫面。双臂向前自然伸展，或放于身体两侧，全程放松腰背、肩颈，无需任何发力对抗。关闭对外杂念，专注深长呼吸，感受身心全然松弛，停留2分钟。
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