河北
(WYTV) – 夏天要到下个月底才真正入夏，但在这之前，我们会有很多暖和的日子，甚至又热又晒的大晴天。家长们，提醒你们一下——涂防晒霜、多喝水。
孩子多晒太阳很重要——不仅对身体好，对心理健康也有帮助。
所以有几件重要的事要提醒一下。
“当他们外出在太阳底下玩耍时，我们只需要确保他们尽可能安全。这包括使用SPF 30或更高防晒系数的防晒霜，并且至少每两小时补涂一次，如果想到了，甚至可以更频繁地补涂，”儿科医生特蕾丝·林农说道。
林农医生表示，不建议给6个月以下的婴儿使用防晒霜——应该让孩子待在阴凉处。
她说，孩子在外面玩的时候，另一个要点就是多喝水。
“我们希望鼓励他们多喝水，保持水分充足，所以要保证水够喝，这样就能预防脱水，”林农说。
她说，要想让孩子在活泼好动的同时也健健康康的，注意这些事情很重要。
林农说：“每年我们都会看到很多晒伤的情况，我们可不希望这样。显然，不涂防晒霜不光会晒伤，以后还可能引发其他问题。”
她说，安全、户外的玩耍可以很简单，比如在院子里编个游戏，或者围着小区走一圈，不过还是要记得涂防晒、多喝水。
“夏天到了，在户外玩特别重要，因为就像我说的，对孩子身体和心理都好，”琳农说。
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