辽宁
俗话说，"牙好胃口就好，吃嘛嘛香"。可对于戴假牙的老人来说，这口"人造牙"能不能伺候好，直接决定晚年生活质量。临床上太多老人跟我倒苦水："医生，我天天刷假牙，怎么嘴里还臭？""牙龈又红又肿，是不是假牙不合适？"一问细节，问题全出在"洗"之外的地方。今天就把戴假牙的隐藏雷区一次性说透，别用错了地方。
一、4个被忽视的护理死角，看看你踩了几个？ 1. 晚上必须摘下来泡
不少老人图省事，戴着假牙睡觉，觉得摘来摘去麻烦，还怕弄丢。这习惯等于让牙龈24小时泡在封闭环境里，唾液冲刷不到，细菌疯狂繁殖。第二天晨起口气重、牙龈红肿，长期如此还可能诱发假牙性口炎，嘴里长白斑、灼痛难忍。
正确做法是睡前摘下，用软毛牙刷蘸清水刷净缝隙残渣，再泡进常温清水或专用清洁片溶液里。水温别超40度，塑料基托遇热变形，戴上去松垮漏风，嚼东西直打滑。
2. 清洁不能只靠水冲
有些老人摘下假牙，水龙头底下冲两把就完事。食物残渣嵌在卡环、基托组织面，水冲根本带不走，隔夜发酵，菌斑结石一样样长。建议每天用假牙专用刷，把每道沟缝、每个卡环内侧过一遍，顽固污渍用清洁片泡15到20分钟，别用牙膏硬搓。普通牙膏含研磨剂，塑料表面磨毛了更容易藏污纳垢。泡完再用清水冲净，别带着清洁片残留进嘴，刺激黏膜。
3. 牙龈和真牙不能忘
戴活动假牙的老人，往往把注意力全放在假牙上，忘了嘴里还有真牙和牙龈。假牙覆盖区域的牙龈，长期受压缺血，抵抗力下降。每天早晚用软毛牙刷轻刷牙龈和剩余真牙，刺激血液循环，跟按摩一个道理。有真牙的老人，牙线或间隙刷把邻面过一遍，假牙挂钩容易卡食物，邻牙龋坏风险比常人高两三倍。牙龈红肿出血超过一周，别自己扛，及时找医生调磨假牙边缘，多半是某个点压太紧。
4. 定期复查别等坏了才去
牙槽骨年年萎缩，三年前合适的假牙，今年可能松得晃荡。有些老人舍不得花钱，松了垫层棉花、咬不动硬食就躲着不吃，营养不良跟着来。建议每半年到一年复诊一次，医生检查假牙贴合度、咬合高度，必要时衬垫或重做。活动假牙一般三到五年就得换，吸附性义齿稍长些，也别超七年。戴着松动假牙勉强嚼，牙槽骨加速吸收，将来想种牙骨量都不够，花钱更多。
二、两个危险信号，出现立刻就医
信号一：口腔溃疡超过两周不愈合
假牙边缘锐利、基托裂缝，持续摩擦同一点，溃疡反复刺激可能恶变。别自己剪磨假牙，塑料缺角更锋利，医院用专用砂轮调磨才安全。
信号二：假牙突然戴不上或疼痛加剧
体重骤减、长期服药或放化疗后，口腔黏膜变薄、牙槽骨快速吸收，假牙原本的支撑结构变了。强行戴进去会压伤黏膜，甚至诱发骨髓炎。停戴，带旧假牙找医生评估，别硬撑。
三、给照护者的提醒
帮老人清洁假牙，别用牙签、别用热水烫、别拿酒精泡。这三样是家属最常犯的错。酒精让塑料变脆开裂，热水变形，牙签戳坏卡环精度。准备个带盖小杯，专用清洁片，操作标准化，老人自己也能记住。认知障碍的老人，照护者每晚代劳摘洗，白天检查口腔有没有压红压白，早发现早处理。
假牙是老人的"第二副牙"，但比真牙更娇气。每天洗只是底线，泡对、刷全、护龈、复查，四样缺一不可。把这套流程养成习惯，假牙能用得更久，嘴里少遭罪，饭桌上才能真香。
参考文献： [1]王延群.老人戴假牙膳食注意啥[J].食品与健康,2015,(8):30. [2]辛启溢.小心口腔癌老人应慎选假牙[J].人人健康,2013,(17):44. [3]春雨.别小看了假牙日常护理[J].江苏卫生保健,2020,(8):44.
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