冲上36℃！沈阳遭遇同期少见高温！何时能凉快？官方答复来了

东北的夏天不是应该凉快吗？为啥沈阳这几天热得比广州还狠？这波高温到底是怎么回事，又要持续多久？

不少打算去东北避暑的游客近来叫苦不迭，社交平台上"来东北避暑结果热中暑"的吐槽刷屏，沈阳的高温话题冲上热搜，官方也紧急给出了答复。

进入中伏以来，南方大范围桑拿天让人喘不过气，北方的高温则主要集中在新疆、内蒙古西部一带，重庆和吐鲁番盆地热得尤其突出。本来北方还算能躲一躲，但这两天风向一变，画面完全不一样了。

从7月28日开始，我国中东部处于暖高压控制之下，不光南方持续闷热，东北、华北多地也变得温度高、湿度大，桑拿感明显。新疆吐鲁番盆地的高温也在增多，局地干热天气突破40℃。

北方多个城市这轮真是"热如蒸笼"。西安、石家庄、沈阳一带高温频现，西安一周高温全勤，有三天最高气温能到37℃；沈阳更是要经历常年同期少见的炎热，高温可持续到8月1日。

沈阳这轮热的最反常之处，不只是数字上的高，而是那种黏糊糊、透不过气的闷热。这种感觉，往年在江南、华南才有，如今搬到了东北老工业城市的街头。

28日14时，东北地区的沈阳、长春、哈尔滨的体感温度全线高过广州，沈阳的体感温度甚至超过36℃，闷热难耐，而广州体感温度还不到30℃，相比之下凉快不少。南北方"闷热倒挂"的现象，让不少人直呼想不通。

大陆高压与副热带高压连成一体，592线大举北抬直抵东北，在内蒙古中东部至辽宁西部建立起强盛的暖高压核心区，未来几天这片区域热力加码，热浪强度具有极端性。两个高压强强联手，把热气死死焖在了东北头顶。

水汽也是这轮天气的关键推手。水汽输送通道打通，暖湿气流大举北上涌入，东北、内蒙古一带不止气温高，湿度也会同步拉满，闷热感扑面而来，体感温度甚至赶超广州，这样的闷热程度比较少见。

网上还流传着一个吓人的说法，说"新疆50度高温的热穹顶要转移到华北和东北了"。对此，沈阳市气象服务中心官方微博@沈阳气象专门给出了回应。

沈阳气象方面回应表示，7月下旬北方将迎来今年以来范围最大的高温炎热天气，对于沈阳地区来说，从27日到月底，恐怕将成为今年夏天最为炎热的几天。

其间台风"红霞"的外围水汽也可能会输送上来，但因为没有良好的冷空气配合，难以形成大规模的降雨，而是表现为潮湿闷热。

关于"热穹顶"这个词，官方也做了通俗解释。实际上热穹顶就是大陆高压，基本上年年都来，有时候单独来，有时候和副热带高压合并到一起，不过沈阳地区的高温天气一般都是受副热带高压影响，大陆高压通常不会带来极端高温。

从时间节点看，这波高温也算是"应季而来"。

这次热浪为啥格外凶猛，气象分析师也给出了专业解读。中国天气气象分析师李宁表示，今年7月底副热带高压强度偏强、位置偏北，导致大量暖湿空气随季风气流涌入北方，影响前沿直抵东北大部，体感闷热程度犹胜南方。

常年来看，7月下旬北方本就容易出现闷热天气，但本次副热带高压与大陆高压无缝连通，592线（高温核心）盘踞东北，让内蒙古东部直接突破40℃，属于同期少见的热浪，高温强度、闷热体感均高于常年同期水平。

7月29日11时45分的实况显示，沈阳33.2℃，相对湿度62%，体感温度36.1℃；海口29.3℃，相对湿度79%，体感温度34.1℃；广州28.7℃，相对湿度79%，体感温度31.7℃。东北反过来热过了华南。

夜间的闷热同样让人难熬。

在我国，夜间温度在25℃以上即为"热带夜"，据中国天气网数据，1951年至2025年这75年间，哈尔滨只有过21个热带夜，平均3到4年出现一次；而沈阳的热带夜为67个，平均每年不到一次。

沈阳市气象台此前已经打过预防针。受副热带高压影响，本周沈阳持续晴热高温天气，最高气温34℃到35℃，最低气温26℃到27℃，相对湿度60%到80%，4到5级的偏南风毫无凉意，闷热感拉满。

沈阳这种湿热难受的原因，其实早有科普。副热带高压是主要推手，夏天它控制的地区天气晴朗少云，地面吸热后迅速升温，气流把海洋上的暖湿空气输送到陆地，形成高温高湿组合。

再叠加城市热岛效应，才有了这次"桑拿天"的持久性。关于气温与体感温度差距大的疑问，专业解释也很清楚。

气象意义上的温度是标准百叶箱在阴凉通风避光环境下测得的客观空气温度，而人体冷热感受是体感温度，受到空气湿度、风力共同影响，比如气温32℃时如果湿度50%、风速3级以下，体感就可达到35到37℃。

从更宏观的天气形势看，这波热浪的影响面还在扩大。中央气象台中期预报显示，未来10天，新疆、内蒙古、甘肃西部、辽宁西部、吉林西部多35到37℃高温天气，局地最高气温可达40℃左右。

高温到底啥时候能过去，这是所有人最关心的问题。答案已经有了明确时间表。

据中国天气网预测，8月3日副热带高压南落，沈阳地区的气温将下降到30℃左右，由此高温将迎来缓解。沈阳人再顶几天，凉快的日子就在眼前。

等到副热带高压往南退，暖湿气流通道被切断，那种黏糊糊的闷热感才会真正消散，早晚温差也会回到正常水平。从长期天气趋势看，今年夏天的整体特点其实早有预告。

预计今年盛夏7到8月，沈阳地区降水量较历年同期偏多3到4成，为401到432毫米；平均气温较历年同期偏高1.1到1.5℃，为25.3到25.7℃。这样的气候背景，也解释了为啥今夏东北人的体感格外难受。

降水多意味着湿度大，气温又比常年高，两者叠加就是标准的"蒸笼模式"，跟以往印象中干爽利落的东北夏天完全不是一回事。对于普通老百姓来说，接下来几天要做的事情很简单。

避开正午外出，多补水，家里的空调该开就开，尤其是老人、小孩和有基础疾病的人群，更要注意防范中暑和热射病，室外作业者也要合理安排作息。这轮同期少见的热浪，说到底是大气环流的一次异常"操作"。

当副热带高压和大陆高压手拉手把东北罩住，再叠加中伏和大暑的时间点，才凑出了这次让全国网友都议论纷纷的沈阳高温。8月3日之后，这场热闹的天气大戏也就该收场了。