2026深圳暑假一日游免费遛娃路线汇总！

暑假已过半！

家长朋友们不知道带孩子去哪玩

跟着阿羊！阿羊带你来遛娃！！

今天阿羊给大家带来了

深圳暑假免费遛娃路线

文末还有一些适合带小朋友去的

收费景区/乐园

赶快一起来看看吧！

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深圳免费遛娃一日游路线推荐1

第一站：红立方科技馆

图源：酷吧

深圳红立方科技馆游玩简介：（红立方科技馆参观需要预约）

推荐大家早上10点-10点30分左右抵达红立方科技馆！（红立方科技馆10点开门）；科技馆自带地下停车场！

科技馆内每层楼的大概游玩内容如下：

B1 层｜寰宇之梦：航天宇宙主题，空间站模拟舱、返回舱、月球重力体验

1 层｜未来之门：光影、流体、基础物理

2 层｜IDEA 乐园：低龄儿童专区（暑假人较多一般需要提前一周预约）

3 层｜科创之路 + 生命之谜：机器人乐队、画像机器人、AI 互动、VR 体验

4 层｜科学之基 + 工业之兴：地震小屋、电磁大舞台、龙卷风模拟、360° 自行车。

*其中红立方科技馆内的的IDEA乐园非常适合1-7岁小朋友游玩，大家下次想去是提前一周的16点进行预约！

门票：免费！需要预约！

⏰深圳红立方科技馆开放时间：周二至周四：10:00-18:00（17:30停止入馆）、周五至周日：9:30-21:30（21:00停止入馆）

⏲预计游玩时间：2小时左右

地址：深圳市龙岗区红立方科技馆

交通攻略：3 号线 龙城广场站 D 出口

✅午餐：

选择1（推荐）：大家带小朋友逛完科技馆大概就12点-13点左右，大家可以步行400米左右到“龙城万科里”商场内去吃午餐；

选择2：可以就在红立方科技馆内的5楼用餐区吃饭，（不是特别推荐，相比商场吃的比较少）

✅推荐服务：

大家可以扫描下方二维码，跳转【深圳周末去哪玩】公众号，回复【暑假】关键词，即可获取深圳红立方科技馆预约入口、深圳十区遛娃路线推荐！最新暑假遛娃活动、暑假遛娃好去处推荐、博物馆、科技馆、美术馆汇总等等

第二站：深圳龙岗区少儿图书馆

图源：摄图网_501681822（仅为配图）

深圳龙岗区少儿图书馆游玩简介：

大家逛完红立方科学技术馆用完餐预计大概13:30-14:00左右；大家步行600米左右即可抵达深圳龙岗区少儿图书馆；

深圳龙岗区少儿图书馆整个暑假有较多的观影/小朋友读书听故事/做手工活动；详细活动内容如下（点击蓝色字体获取）：近期有以下观影活动（15点开始，活动无需报名现场提前10分钟入场，大家可以早点前往）

深圳龙岗儿童图书馆更多暑假活动：

游玩点：看电影、看书

⏰推荐前往时间：推荐大家在14:30之前抵达，大家可以先看书，等活动时间到了再去看电影！

⏲预计游玩时间：电影为2小时左右的；预计看到17点左右

地址：深圳市龙岗区少儿图书馆

交通攻略：大家直接逛完红立方科技馆吃完饭后，直接步行前往龙岗区少儿图书馆即可

如果不下雨的情况下推荐大家去

龙岗儿童公园

有免费玩水乐园以及超多免费游乐设施

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深圳免费遛娃一日游路线推荐2

龙岗儿童公园

图源：酷吧

龙岗儿童公园游玩简介：

推荐大家下午前往，下午的小朋友更多更好玩，想要人少就早上10点前往！

下午如果天气热，直接去龙岗儿童公园内的水乐园！（叫麒麟水寨/麒麟水迷宫）玩水；水乐园是免费的；

公园内还有超多的免费无动力设施：

糖心工坊（迷你滑梯适合1-3岁低龄宝宝）；

巨鸟坡：超长彩虹滑梯、大沙池、攀爬架；

精灵森林：树屋栈道、树洞滑梯；

神树梦网：大型高空攀爬网，适合 8 岁以上

公园内还有科普馆、自然步道等等可供小朋友游玩；

⏰麒麟水寨开放时间：暑假每天开放大概在9点左右开放到晚上20点

⏲预计游玩时间：可以玩上一下午

地址：深圳市龙岗区龙岗儿童公园

交通攻略：16号线回龙埔 D 出口步行1.5公里左右可达

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深圳宝安区遛娃路线推荐3

由于宝安区的游玩点比较分散

小编给大家推荐的大部分为单个景点游玩

赶快一起来看看吧！

游玩点推荐：凤凰山森林公园

图源：酷吧（凤凰山森林公园）

深凤凰山森林公园简介：（带小朋友也能轻松登顶！山不高体验很不错）深圳宝安热门郊野登山公园（人多的时段在下午 14 点之后）；公园内可平缓登山徒步、到（屋山水库）环湖步道乘凉、也可以在山脚凤凰广场大草坪休憩野餐、可打卡六百年凤岩古庙许愿祈福、登飞云顶观景台拍 360° 宝安城区 + 伶仃洋山海大片；

游玩点：山林徒步、古庙祈福、山顶观山海、山脚草坪野餐、许愿廊打卡

⏰推荐前往时间：要推荐大家早上去登山散步，早上 8 点左右前往避开午后暴晒与人流，或者选择下午14点之后避开正午暴晒

⏲预计游玩时间：2-3 小时左右

地址：深圳市宝安区福永街道凤凰山大道

交通攻略：12号线怀德站C口出站，换乘公交直达西门登山口；

游玩点推荐：深圳西湾红树林

图源：摄图网_501796899、摄图网_507741373

西湾红树林公园简介：深圳宝安热门滨海遛娃公园推荐大家下午 14 点之后带娃前往）；公园内可沿滨海木栈道散步、到（潮间滩涂）赶海抓小螃蟹吹海风、也可以躺临海草坪野餐休憩、可打卡多座观海平台、拍飞机跨海大桥同框橘子海大片；

游玩点：滩涂赶海、儿童沙池滑梯、滨海骑行、日落观景、红树林生态科普

⏰推荐前往时间：要推荐大家下午 15 点左右前往，避开正午烈日，等待傍晚绝美日落

⏲预计游玩时间：2-2.5 小时左右

地址：深圳市宝安区金湾大道与西海堤交汇处西湾红树林公园

交通攻略：1 号线固戍站 D 口，骑行共享单车 10 分钟。

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深圳免费遛娃一日游路线推荐4

第一站：深圳博物馆（历史民俗馆）

图源：酷吧

深圳博物馆（历史民俗馆）游玩简介：

推荐大家早上的时间可以安排孩子学习/看书，吃完午饭后前往，预计13点-14点抵达；

1、可以现带孩子去二楼看深圳近代历史、民俗文化展览，到两点后就去一楼的深圳博物馆暑期活动中心；

2、深圳博物馆暑期活动中心（免费免预约）：推荐大家到14点准时去场馆内暑假期间新开的“深圳博物馆暑期活动中心”，可以体验“模拟文物修复体验”、“古诗词活字拓印互动区”、“古建榫卯立体拼图”等活动

3、打卡完深圳博物馆暑期活动中心后再去参观深圳博物馆内的其他免费展览，（预计游玩到16点左右）

游玩点：拍照打卡、了解深圳历史、看展览、玩互动活动

⏰深圳博物馆开放时间：周二至周日9:30-17:00(16:30停止入馆)

⏲预计游玩时间：2小时左右

地址：深圳市福田区深圳博物馆（历史民俗馆）

交通攻略：2/4/8号线市民中心B口出来就到博物馆门口，从地铁站出来，基本上全程都淋不到雨！

第二站有多个选择

1、如果天晴推荐大家带孩子去莲花山公园玩

2、如果下雨喜欢看展览

可以到当代艺术与城市规划馆玩

第二站1：深圳莲花山公园

图源：酷吧

莲花山公园游玩简介：

逛完深圳博物馆，预计下午16点左右，这时候如果天晴可以带孩子去莲花山公园玩；下完雨后天气一般比较凉爽，可以爬山、也可以选择在草坪上让孩子和其他小朋友玩；

游玩点：大草坪、爬山、拍市中心照片

⏰推荐前往时间：推荐大家带孩子在16点之后前往，太阳不晒！

⏲预计游玩时间：1.5-2小时左右

地址：深圳市福田区莲花山公园

交通攻略：大家直接从博物馆步行前往莲花山公园即可

第二站：深圳当代艺术与城市规划馆

图源：酷吧

深圳当代艺术与城市规划馆游玩简介：（低龄小朋友也能玩的很开心）

下午16点大家逛完深圳博物馆发现雨还没停，可以选择去深圳当代艺术与城市规划馆逛一逛，场馆对于大人来说比较适合拍照，

对于小朋友来说有巨型深圳全景沙盘：超大微缩模型 + 光影演示，小朋友很爱看的光影和城市模型城市影院 / 数码瀑布互动大屏；

5 楼还有儿童共创互动区：积木搭建城市、投影互动、城市模型 DIY，化身小小建筑师，动手玩建筑规划游戏，低龄娃友好

（入口处可寄存大包、馆内可推婴儿车、冷气足）

⏰日常开放时间：2026年7月1日至8月31日周二至周日10:00—21:00（20:30停止入场）

⏲预计游玩时间：1-2小时

地址：深圳市福田区莲花街道福中路 184 号（市民中心北侧，就在深圳博物馆的北边）

交通攻略：大家从深圳博物馆过去只要几分钟，仅仅隔了一个天桥

深圳免费遛娃一日游路线推荐5

（坪山区）

游玩点：马峦山郊野公园

图源：图虫创意-700950946379333638

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马峦山郊野公园瀑布

马峦山郊野公园游玩简介：

推荐下午 14 点左右前往，山林 90% 树荫全覆盖，天然降温避暑秘境，主打连环瀑布与平缓浅滩溯溪，适合低龄宝宝玩水、儿童自然徒步两不误，雨季（5-9 月）瀑布水量充沛氛围感拉满。（推荐自带捞鱼网、玩水玩具、替换衣物、防滑拖鞋、大容量水杯）

核心游玩点：（非常适合3岁左右低龄小朋友！全年龄段小朋友）

1、浅滩溪谷：溪水仅没过脚踝，河床平整光滑，无深水区域，小朋友踩水花、捞小鱼、拍照出片；

2、碧岭五级连环瀑布群：银河瀑、千尺瀑、紫烟瀑、飞流瀑、九天瀑沿溪流依次排布，步道紧贴溪流，近距离观赏瀑布，千尺瀑水雾清凉，天然空调；

4、自然科普小课堂：溪谷内壶穴、原生绿植、野生蜻蜓小鱼随处可见，适合带娃认识山野动植物；

6、小众打卡点：溪谷岩石溶洞、瀑布观景平台，随手拍森系山野大片。

门票：免费！免预约！

⏲预计游玩时间：预计游玩一整个下午！

地址：深圳市坪山区马峦山郊野公园一西北门（碧岭瀑布群）

交通攻略：地铁 14 号线锦龙站 A 口打车 10 分钟直达；公交 M294/M480 马峦山郊野公园站；自驾西北门配有免费停车场，节假日车位紧张建议早到

深圳收费遛娃地推荐

小梅沙海洋世界

图源：商家方

简介：

小梅沙海洋世界项目用地面积约6.02万㎡，总建筑面积约13.25万㎡，其中地上建筑面积约9.4万㎡，两层地下室建筑面积约5万㎡。由海洋馆、鲸豚馆、欢乐剧场及海狮混养馆、游客服务中心、展示服务中心共5栋建筑组合而成。

景区拥有陆生动物、鳍脚类、鲸豚类、鱼类等约200多种稀有名贵动生物。以海洋动物展示、科技演艺、多媒体互动科普为主题，致力于营造亲近自然、幸福亲子的欢乐主题氛围。新馆总水量约4万吨，设有展示缸体74个展示水量达2万吨，多个缸体超千吨，其中仅大洋池单个缸体已达4700吨。新馆落成后总水体量将位列国内知名海洋动物展馆前十。

特惠门票：

周三特惠下午场门票：120元/人

1大1小：328元

成人票：230元

儿童票：150元

学生票：170元

地址：深圳市盐田区小梅沙

交通攻略：地铁2/8号线小梅沙站A出口

购票入口：点击扫描下方二维码购票！

金谷潮玩馆

图源：商家方

简介：

深圳金谷潮玩馆内多达几十种娱乐项目！射箭、棒球、网球、VR虚拟CS、智勇大闯关、保龄球、气步枪射击、Switch/PS4游戏机、街机、五屏篮球、方格大战、穿越激光、百发百中、恶魔之眼、差异识别、VR飞碟、唱吧、人生四格照、室内高尔夫、捕鱼达人、9D轨道影院、篮球投篮机、麻将、台球，桌游等等。你能想到的大部分娱乐活动这里都有！

特惠门票：

暑假特惠单人3小时畅玩票：99元/人

暑假特惠A/B馆；1大1小3小时畅玩票：138元

单人A/B馆3小时畅玩票：108元

暑假特惠A/B馆，1大1小全天畅玩票：198元

*门票包含的项目/可用时间可能略有不同，请进入购票入口查看后再购买

地址：深圳市南山区龙珠四路88号金谷创业园F座二楼潮玩联盟

交通攻略：地铁 7 号线（西丽线）龙井站B出口

购票入口：点击扫描下方二维码购票！

✅深圳其他区遛娃路线：

大家可以扫描下方二维码，跳转【深圳周末去哪玩】公众号，回复【暑假】关键词，即可获取深圳暑假其他区遛娃路线（每日更新）、最新暑假遛娃活动、暑假遛娃好去处推荐、博物馆、科技馆、美术馆汇总等等

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➤小tips：

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▌信息来源：深圳周末去哪玩综合

▌编辑：阿羊（李顺林）

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