北京
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大热天里突然感觉浑身没劲、头晕恶心，第一反应就是中暑。但量了体温却发现完全正常，这种时候可能得重新想想病因了。
炎热天气很容易引发低钾血症，它的症状和中暑实在太像了——同样会疲乏、头晕、心慌，甚至出现肌肉无力。关键区别就在于体温：中暑通常会伴随发热，而低钾血症患者体温大多维持在正常范围。
为什么会热出这种病？原因比想象中简单。高温环境下大量出汗，汗液排出的不只有水分，还有相当数量的钾离子。如果只补充白水而忽视电解质，血液里的钾浓度就会悄悄往下掉，肌肉和神经的信号传导随之紊乱。
预防起来并不复杂。除了多喝水，可以适当喝些淡盐水或者含电解质的饮品，多吃香蕉、土豆、菠菜这类富钾食物。在户外工作或运动时，感觉出汗量大就要有意识补充。
如果四肢突然出现明显无力、难以正常活动，或者心跳节奏明显不对劲，就别自己判断是中暑还是缺钾了，尽快就医检查血钾水平才是正解。身体在高温下的信号，有时候比我们想的更值得留心。
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