湖南
西藏自由行游玩攻略，7日游路线规划省钱分享，花少玩多
西藏，这片离天空最近的净土，是无数旅行者心中的终极目的地。雪山、圣湖、寺庙、信仰，每一步都是风景，每一眼都是震撼。很多人以为去西藏必定花费巨大，其实只要规划得当，自由行完全可以花少玩多。这篇7日攻略，带你用最省的钱，走最深的路，看最真的西藏。
拉萨旅行社导游罗桑：156 9269 7658（跟团报名/微信同号）
第1天：抵达拉萨，适应高原
抵达拉萨后入住青旅或客栈，当天以休息适应为主，切勿剧烈运动。傍晚可步行至八廓街，跟随转经的人群感受信仰的力量，八廓街免费，这是融入拉萨最省钱也最真实的方式。
第2天：布达拉宫—大昭寺—八廓街
布达拉宫是西藏的灵魂地标，门票200元，务必提前一天网上预约，现场排队往往买不到。大昭寺门票85元，寺前朝拜的人群令人动容，有"先有大昭寺，后有拉萨城"之说。八廓街围绕大昭寺，逛街拍照免费，感受最浓郁的藏地风情。
第3天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜
拼车前往羊卓雍措，翻越岗巴拉山口第一眼望见圣湖，蓝得令人窒息。羊湖观景台免费，远处卡若拉冰川门票50元，近距离感受冰川的壮美。夜宿江孜，住宿比日喀则更便宜，标间约80元。
第4天：江孜—白居寺—扎什伦布寺—日喀则
白居寺门票60元，以十万佛塔闻名，三教合一独此一寺。下午抵达日喀则，扎什伦布寺门票80元，藏传佛教格鲁派六大寺之一，殿宇辉煌，值得细细游览。
第5天：日喀则—拉萨—色拉寺
上午乘车返回拉萨，下午前往色拉寺，门票50元，辩经在下午3点左右开始，僧人激烈的手势和声响极具感染力，是拉萨最不可错过的体验之一。
第6天：拉萨—纳木措—拉萨
纳木措门票120元，西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，念青唐古拉山倒映湖中如梦似幻。建议拼车或报一日游团，费用约200-300元含车费，比自己包车省一半以上。
第7天：拉萨自由行—返程
上午参观西藏博物馆（免费），系统了解藏地历史。罗布林卡门票60元，历代达赖夏宫，园林精致。下午采购藏香、手工艺品作纪念，八廓街砍价一般可到六七折。
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关于费用
交通是大头，火车硬卧进藏约500-700元，比机票省千元以上。
住宿选青旅30-50元/晚，7天约300元。
餐饮以藏面、甜茶、藏饺为主，人均30-50元/天，7天约300元。门票总计约700元，拼车费用约500-800元。
7天总预算约2500-3500元，远低于跟团动辄六七千的花费。
高原注意事项
进藏前一周可服用红景天，到达后前两天不要洗澡洗头，避免感冒诱发肺水肿。多喝水，少剧烈运动，出现严重头痛呕吐及时就医。
防晒霜、墨镜、保暖衣物必备，西藏紫外线极强，昼夜温差可达20度以上。
总结
西藏自由行并不需要花大钱，关键在于提前规划、合理拼车、选择性住宿和善用免费资源。7天行程覆盖布宫圣寺、两大圣湖、冰川古寺，精华景点一网打尽，花少玩多完全可行。带上这份攻略，向着那片净土出发吧！
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：叮叮
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