辽宁
刷一个视频三分钟，10个视频半个钟，一部短剧至少60集，刷完180分钟，也就是三个钟，刷两部就六个钟，即使你快进，至少也要三四个钟。
如果不加班，你最快六点半下班回到家，七点钟吃完饭，七点半开始刷手机，刷完一部剧就十一点半了……洗澡刷牙，一天光阴也就过去了。
这么一算，每天的时间都很紧张的。以为晚上不加班会有大把的时间，可以放松一下，好好学习一下，没想到只是一部剧的时间。
然而你十二点多洗漱完，头发没干，想再看多两个视频等晾干一点再睡觉，结果，凌晨一点、凌晨两点……都快把夜熬穿了。
总是安慰自己，再看一集就睡，再看两个视频就睡，到半点那里就睡……结果，欲望像洪水猛兽一样，自己关不上，拦不住，消耗的只有生命和时间。
一天这么过，两天、一个月、一年……成年累月下来，刷了好多的短视频，自己得到了什么？对自己有任何帮助吗？手机正式成为人类的“外挂器官”，无论在哪，在干什么，每个人都眼睛紧巴巴地盯着自己的手机，手机瘾真的很难克制。
如果我们好不容易形成了学习习惯，不要因为一时放松对自己的警惕，就通过犒劳奖励自己看一下手机，放任自己玩手机。玩一次，就破坏了自己好不容易形成的学习习惯，重新开始是非常难的事情。
人生短短几十年，不是一句空话，人真的会死，而且死很久很久很久。你现在多少岁？二十？三十？四十？……按照你这样刷手机的熬夜，你能活到多少岁？
信息爆炸的时代，我们更应该保护好自己的专注力。很多事情比刷视频有意义多了，你知道，但是你为了一时的多巴胺快乐，你不去做，比如，你知道要全心全意陪伴孩子学习，但是你不做，打开电视给孩子看，你刷手机，互不干扰，你得偷得浮生半日闲……长久以往，等孩子长大了，没学好，你又怪孩子不好好学习。要你付出的时候，你做了什么？你把他交给电子保姆的时候，想过他的未来吗？
你想未来五年的生活有改变，但是你每天都是浑浑噩噩，不求上进。未来的改变取决于你现在日复一日的努力，你什么努力都不做，妄想着天上掉馅饼呢？
这篇文章能不能唤醒正在颓废和虚度光阴的你和我？
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