北京
四季辗转，风景各有不同，不仅在身边的花花草草里，也在我们的餐桌上。不仅饭菜遵循节令随时在变，不同的时节里，吃到的水果也不尽相同。眼下正值盛夏时节，有的人吃西瓜，有的人吃荔枝，但若是让我选，最不能错过的还是它——桃子。
无论是小时候还是长大，在我的印象里，最能代表夏日时光的当属桃子，大街小巷都能看到售卖桃子的摊位，今年这种情景更加明显，夏日的暖风出来，仿佛都是桃子的甜香儿，那种在岁月的日光里酝酿出来的，令人陶醉的香味儿。
无桃子不夏天，今年的桃子让人吃得特别满足，一两块钱一斤，随便挑选，个个香甜，我家这段时间都没断，每天都要吃上一两个。每种水果都有着自己独特的味道，而桃子也是如此，它的香味儿总是让人闻不够。
俗话说“桃养人”，这是老祖宗们留下了的一句话，其实桃子是我国土生土长的一种水果，据研究发现，早在七八千年以前的新石器时期，便已经出现了桃子，不过最初的是野生桃，而后到了商代时期，便已经开始了人工栽种。浪漫诗歌总集《诗经》里边有相关的句子“桃之夭夭，灼灼其华”，可见它的栽种史不少于三千年。唐宋以后，其品种已经变得丰富多样。而到了明清以后，优良品种则已经逐渐普及。
在《本草纲目》中便有相关的详细记载，提到其全身（包括桃花，桃叶，桃核）皆可入药，而我们常吃的桃肉有着温而润的特点，有注意补益气血，润肠通便等作用。事实上，其中蕴含着丰富的果胶，酸类物质，果糖，植物纤维，多酚类化合物，维C，维A，铁，钾等，可以帮助我们调理肠胃，改善气血，保护心脏，生津润肺，提升免疫等。夏天经常吃，身体很受益。
不过凡事拥有着双重属性，虽然桃子美味可口，兼具很高的营养价值，但由于其本身的特性，使得我们在吃的时候也需要有所注意，特别是在吃桃子的同时，有些食物需与尽量避免一起吃，以免带来不适，下面就来分享3种，二者不要同时吃，现在正是吃桃子的时候，这些禁忌要牢记在心。
一、富含蛋白类的食物，俗话说“伏天不补，秋冬受苦”，提到为身体进补，在很大程度上都是说补充蛋白质，尤其是好消化的高质量蛋白，现在比较适合的便是鱼虾，海鲜，豆制品，鸡蛋等，这些不燥腻，不易上火。而在食用的同时，最好避免一起吃桃子，因为在水果中富含鞣酸，桃子中的也比较明显，尤其是比较硬的，成熟度低的，其含量会更高，同时吃，可能会使蛋白沉淀，而难以消化吸收。
二、薯类，这类食物在日常也很多，其是粗粮类，可以替代主食，也可以做菜，做糕点等，很多人都喜欢吃，即使夏天，家里也不断。红薯，紫薯，山药，土豆等，这些食物都有着共同的特点——淀粉占据着很大比例。其若是和桃子一起吃，则容易胀气，令人肠胃不适，甚至引起消化不良等。
三、温热的食物，伏天里流汗多，体力消耗快，讲究养阳滋阴，届时难免食用一些温性的食物，红枣，桂圆，以及牛羊肉，这些可以帮助我们补气固元，增强体质。而桃子本身也是属于同类的食物。如果一起食用，则可能会因食用量比较大，而引起上火的情况。所以说，尽量分开吃，身体更舒服。
当然，除了以上需要注意的三点之外，有些人或是在某种状态下也尽量不要吃。
1、容易过敏的人，不仅桃毛容易引起过敏，其中还含有一些大分子物质，对于易过敏的人来说也要谨慎，不要盲目尝试，以免增加困扰。
2、有控糖需求的人，桃子本身所含的糖分是比较高的，那么如果平时需要控制糖的摄入，届时也要少吃，避免大量食用而引起血糖变化。
3、肠胃不适的人，其属于高纤维的水果，而对于肠胃虚弱，脾胃差的人来说，这个时候吃桃子，会在一定程度上增加消化的困难度，容易消化不良，腹泻等。因为最好等恢复正常以后再吃。
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