河北
来源：市场资讯
（来源：“咋诊”健康部落37度里丨长江健康融媒）
长沙的曾先生（化名）怎么也没想到，好好睡了一觉，醒来右手竟然“废”了：手腕垂着抬不起来，手指像被冻住一样不听使唤。
家人吓得赶紧送急诊，第一反应都是：中风了？可头颅CT一做，脑子没问题。那手到底怎么了？
医生一句话点醒了他：你这叫“星期六综合征”，通俗点说，神经被你睡“麻”了。（长沙晚报）
星期六综合征：
并非中风，专挑睡觉的人“下手”
桡神经是上肢最重要的运动神经之一，负责支配手腕和手指的伸展——抬腕、伸指、竖大拇指，都靠它。这条神经在上臂中段紧贴肱骨走行，软组织覆盖少，特别容易被压到。
一旦受压时间过长，神经传导受阻，它所支配的肌肉就会“罢工”，最典型的表现就是——垂腕。
“星期六综合征”这个名字，最早来自西方周末狂欢后，醉酒者以不当姿势昏睡数小时，手臂受压导致神经损伤。如今它泛指任何因长时间固定压迫上臂而引起的桡神经损伤。
这些日常习惯，
在悄悄“压”伤你的手臂神经
很多人觉得“我又不喝酒，跟我没关系”。但医生说，以下这些习惯同样危险：
吃安眠药或助眠药后沉睡：药效让你睡得太沉，翻身减少，手臂长时间被压在身下。
趴桌午睡：枕着手臂趴在桌上，上臂外侧被桌面持续挤压。很多上班族都干过这事儿吧？
长时间侧卧看手机：手臂支撑头部或枕在颈下，肘部或上臂受压。
拐杖使用不当：腋杖直接顶压腋窝，压迫神经近端。
外固定过紧：骨折后石膏或夹板固定不当，或止血带使用时间过长。
一分钟自查：
分清是普通发麻，还是神经损伤
桡神经损伤最典型的信号就是“垂腕” ，手腕无法主动向上抬起，始终耷拉着。同时手指伸不直，握拳后打不开，拇指竖不起来。手背虎口区域会出现麻木、刺痛或感觉减退。
和中风怎么区分？
中风通常伴有面部歪斜、言语不清、半身完全偏瘫；而桡神经损伤仅限于单侧手腕和手指的伸展障碍，不累及脸和说话。
但说实话，普通人很难自己判断。最稳妥的办法就是第一时间去医院，医生会通过肌电图等检查明确诊断。
绝大多数都能恢复，
但预防才是关键
好消息是，绝大多数压迫性桡神经损伤属于轻中度，早期规范治疗恢复率很高。
治疗手段主要包括：解除压迫、营养神经药物（如甲钴胺、B族维生素）、神经肌肉电刺激、康复训练、佩戴腕关节背伸支具等。严重者可能需要手术。多数患者在数周至数月内可获得良好恢复。
但与其等出了问题再治，不如提前防住。绝大多数“星期六综合征”，根源就是那些被忽视的日常小习惯。
几点建议：
服用助眠药后，睡前主动调整好睡姿，避免手臂受压；
告别趴桌午睡，尽量用躺椅或U形枕后仰休息；
伏案工作或刷手机，每隔1小时起身活动一下手腕和手臂；
用腋拐的朋友，注意腋托应距腋窝两横指，支撑力通过手掌传导。
一觉醒来手不听使唤，别只想着“是不是中风了”，也可能是你的神经被“睡麻了”。认识它、警惕它、科学应对它，绝大多数人都能恢复如初。
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