七十岁后，牢记“三衣不穿，三寿不过，三地不去”，晚年越过越顺

我今年整整七十岁了，活到这个年纪，算是把大半辈子的人情世故、生活冷暖都看透了。

年轻的时候，我们拼的是力气、是打拼、是养家糊口，什么苦都能吃，什么累都能扛，不怕犯错、不怕折腾。可一过七十岁我才彻底明白，人到晚年，拼的不再是努力，而是分寸和福气。

人老了，身子骨脆了，运气也经不起折腾，很多年轻时候无所谓的小事，放到晚年就是祸端。最近这几年，我看着身边很多老伙计、老姐妹，有人越老越舒坦，身体硬朗、家庭和睦、日日安稳；也有人一把年纪了还处处碰壁，小病不断、心烦事不断，家里日子鸡飞狗跳。

我观察了很久，最后发现，晚年过得好不好，真的不看你有钱没钱，也不看儿女富贵与否，全看自己会不会过日子、懂不懂守规矩。

村里老一辈常说一句老话：七十岁后，三衣不穿，三寿不过，三地不去。以前我觉得是老封建、老迷信，没当回事。如今亲身经历、亲眼所见，才知道这不是讲究，是老一辈传下来的晚年保命、保福的大智慧。

今天我就以一个七十岁老人的亲身感悟，好好跟大家聊聊这几句话，句句都是大实话，听懂了，晚年少灾少难，日子越活越顺遂。

首先先说三衣不穿，不是挑衣服贵贱，是老来保平安、养气场的根本。

第一件，露寒露薄的衣服不穿。

现在很多老年人特别时髦，跟着年轻人学穿搭，天凉了也硬扛，穿得单薄、露脖子露膝盖，觉得好看、不臃肿。我以前也是这样，总觉得自己身子硬朗，秋天早早穿薄衣，春天迟迟不添衣，爱美、图轻松。

结果五十多岁落下风湿，六十岁以后毛病全找上门，一刮风下雨，膝盖疼、颈椎疼、浑身僵硬，晚上睡觉翻来覆去睡不着。

人七十岁以后，阳气一年比一年弱，最怕的就是受寒。年轻人受寒睡一觉就好，老年人受寒，寒气会扎根在骨头里，慢慢熬出各种慢性病。

不管春夏秋冬，宁可多穿一点保暖，也不要为了好看硬扛寒冷。身体无病痛，就是晚年最大的福气，比吃多少补品都管用。

第二件，紧身束缚的衣服不穿。

很多老人舍不得扔旧衣服，有些裤子太紧、上衣太勒，穿在身上箍得慌，呼吸都不顺畅，还硬着头皮穿，觉得衣服没坏扔了可惜。

我劝大家千万别这样。人老了，代谢慢、血液循环差，紧身衣服勒在身上，影响气血流通，出门走路容易累、心慌，万一出门摔倒、磕碰，紧身衣服不方便活动、不方便施救。

晚年穿衣，第一位是舒服宽松、轻便透气，第二位才是好看省钱。合身自在，气血通畅，人才能精神饱满。

第三件，花哨招摇的衣服不穿。

不是说老年人不能爱美，而是人到七十，气场要稳、心态要静。太花哨、太夸张、太艳丽的衣服，不符合老年人的状态，容易招人闲话，也容易让人心态浮躁。

老来穿衣讲究素雅干净、大方得体，看着稳重慈祥，自己心态平和，家人看着舒心，外人看着敬重。穿衣见心性，心静了，日子自然安稳。

讲完穿衣，再说说三寿不过，这里的寿，不是祝寿，是晚年过日子的三种心态和活法，三种福气坚决不逞强、不过度。

第一寿，大寿不铺张，不过度折腾。

很多老人过七十、八十整寿，总想着大办酒席、宴请全村，场面越大越有面子。为了一场寿宴，提前几天忙活，买菜做饭、招待亲友，累得腰酸背痛，花钱费力还伤身。

我邻居一位大爷，七十大寿非要大摆宴席，忙前忙后一整天，当天晚上直接高血压犯了住进医院，寿宴变灾事，全家人又揪心又破财。

人老了，过生日图的是平安顺遂，不是面子排场。简简单单一家人吃顿家常菜，说说笑笑、团圆和睦，就是最好的祝寿。铺张折腾、劳累伤身，就是折自己晚年的福气。

第二寿，福寿不贪心，不过度索取。

很多老人晚年过得不幸福，就是太贪心。总羡慕别人儿女有钱、孝顺体贴，回头就抱怨自己孩子没本事、不贴心，总想着儿女多给钱、多陪伴、多伺候，稍有不如意就生气、委屈、闹脾气。

我活了七十年看透了，儿孙自有儿孙福，每个孩子能力不一样、境遇不一样。我们做父母的，前半生该尽的责任尽完了，晚年能吃饱穿暖、无病无灾，就是天大的福气。

少攀比、少贪心、少索取，知足常乐、心态平和，福气才会长久。越贪心越怨命，越抱怨越没福分。

第三寿，延寿不硬扛，不过度逞强。

很多老年人特别好强，一辈子不服老。七十岁了，还非要爬高搬重、下地干重活、熬夜忙活家务，总觉得自己还年轻，什么都能干。

身体不舒服、头疼脑热也硬扛，舍不得吃药、舍不得检查，总觉得是小毛病，扛一扛就过去了。

我身边太多这样的例子，老了不服老，硬逞强干活，一不小心摔倒骨折、累出大病，本来硬朗的身体，硬生生拖垮，最后连累儿女、拖累全家。

人老就要服老，能干的轻活慢慢干，干不动的重活坚决不碰。身体有小毛病及时调理，不硬扛、不逞强，爱惜自己的身体，才是真正的延年益寿。

最后，也是最关键的三地不去，老年人管住腿脚，就能避开大半灾祸。

第一地，是非热闹之地不去。

村里扎堆唠嗑的闲话堆、矛盾多的棋牌室、爱搬是非的人群聚集地，尽量少去、最好不去。

老年人闲着没事，总爱扎堆凑热闹，听别人家长里短、是非八卦，听完还忍不住传话、掺和两句。嘴一碎、心一乱，就容易卷入别人的矛盾，得罪小人、招惹口舌。

是非之地，最耗人心神、最破福气。晚年最好的状态就是：远离是非、不凑热闹、不聊闲话、不参矛盾，安安静静过自己的小日子。

第二地，阴冷偏僻之地不去。

年纪大了，腿脚不灵便、眼神不好、反应变慢。那些偏僻无人、路灯昏暗、路面坑洼的小巷小路，还有潮湿阴冷、杂草丛生的偏僻地方，尽量不要单独前往。

很多老人摔倒、磕碰、出事，都是在偏僻没人的地方，出事没人帮忙，小病拖成大病，小意外变成大麻烦。

晚年出门，尽量走宽敞明亮、人多安全的大路，不去偏僻阴冷的险地，守住安全，就是守住安稳晚年。

第三地，负能量怨气之地不去。

有的老人圈子里，全是爱抱怨、爱叹气、天天吐槽命运、吐槽儿女、抱怨生活的人。天天跟这群人待在一起，听着满肚子怨气、消极话语，自己心态也会越来越差。

人是最容易被环境影响的，常待负能量的圈子，心里越活越憋屈，情绪越活越消极，身体也会跟着变差。

七十岁之后，一定要学会筛选自己的生活圈子。多和心态开朗、待人温和、知足乐观的老人来往，少接触怨天尤人的人和事，心里阳光干净，晚年福气自然源源不断。

活到七十岁，我终于明白一个道理：

晚年的福气，从来不是老天赐予的，都是自己守出来的。

穿衣守分寸，身体无病；心态知知足，内心无忧；腿脚懂规矩，岁岁平安。

人老了，不争、不贪、不闹、不折腾，守好这三不原则，日子自然顺风顺水、安稳无忧。

简简单单、平平安安，就是老年人最好的余生。