追着清凉跑！40天加长版三伏天遇上暑假，今年避暑流行“玩凉快”

封面新闻记者 杨金祝

暑假刚开启，上海叶女士一家早早就锁定四川九寨沟县，奔赴一场清凉之约。“既能纳凉散心，又能饱览九寨沟风光，沉浸式体验当地的乡土民俗。”叶女士说，在九寨沟休假的那一周，微凉山风拂过脸颊，让她感叹：“这才是夏天该有的样子。”

近日，长达40天的三伏天遇上暑假出游高峰，一批高纬度、高海拔、高性价比目的地，成为今夏避暑游C位。

平台数据显示，7月以来，“避暑”“纳凉”“夜游”相关关键词搜索量环比上月增长230%，热门“20度清凉圈”城市酒店预订量同比增超五成；南方人集体“出逃”盛夏，在暑期机票量同比增幅排名前20的航线中，有近一半是南方飞往避暑地的“追凉航线”。

今年暑期，避暑方式也从“躲凉快”升级为“玩凉快”：避暑+漂流、避暑+工厂研学、避暑+室内滑雪、避暑+逛馆，越来越多“避暑+”玩法被解锁。

“20度清凉圈”效应

暑期增速最快的航线，一半是去“追凉”

今夏，“20度清凉圈”效应带动一批避暑城市火速走红。

越来越多游客“打飞的”奔赴远方，涌向高纬度、高海拔、高性价比目的地寻觅天然凉意。比如位于东天山北麓的新疆巴里坤，平均海拔在1500米以上，夏季平均气温仅20℃左右，飞赴机票量同比增长2.2倍。此外，飞往经典避暑地贵州六盘水的机票量增2倍，飞往山西大同增88%，四川甘孜增八成，北戴河所在的河北秦皇岛、伏牛山避暑带上的河南洛阳，机票量增幅也都在七成以上。

南方游客更愿意远赴清凉。去哪儿旅行数据显示，暑期机票量同比增幅排名前20的航线中，有近一半是南方城市飞往避暑地的“追凉航线”。例如，长沙飞往新疆伊宁的航线预订增幅超过5倍；安徽芜湖飞往贵阳、合肥飞往伊宁、郑州飞往芒市等航线的预订量增幅均在4倍左右。

达古冰川。图据景区

大城市酒店热度不减。2026年暑期，酒店预订量排名前十的城市为北京、上海、成都、青岛、广州、重庆、杭州、贵阳、深圳。其中，增速最快的都是“避暑顶流”，如贵阳酒店预订增长近40%，云南普洱酒店预订量同比增长达六成。

许多人选择从枢纽城市出发，找个几小时车程内的宝藏小城住下来。在宝藏小城避暑的“驻夏一族”，把“到此一游”变成了“常住”，升了房、省了钱、住更久。平台数据显示，截至目前，暑期出行客流中近半为亲子游，亲子酒店预订量同比增速超过经济型。亲子“深度慢游”热度高，亲子游客连住3晚及以上订单占比同比增长超三成。

水上撒欢、溶洞探幽

九寨沟登顶避暑热门景区榜首

避暑，还能玩出什么花样？从暑期景区搜索量来看，九寨沟、黄果树瀑布、赛里木湖、峨眉山、泰山等清凉山水，与幽凉的云冈石窟一同跻身避暑热门景区TOP10。此外，漂流玩水、湖瀑江海、高山峡谷、草原湿地，以及可以吹空调、不受天气影响的室内场馆，也都是热度居高的避暑玩法。

“游客来到我们这里，不用吹空调，在山野里就能沉浸式拥抱自然凉意。”九寨沟工作人员介绍，今年上半年九寨沟景区共接待入境游客24.45万人次，同比增长16.39%。暑期热度仍在延续，7月15日起未来14天，景区入境游客（含港澳台）团队已预订1900余人次。

九寨沟景区。图据景区

在增速最快的玩法里，“亲水”是一大关键词。漂流和水上乐园备受青睐。白天玩水消暑，夜晚乘船纳凉，天津海河游船搜索量同比增长数十倍；绍兴东湖、都江堰宝瓶口、长沙湘江水上乐园也增长超过十倍。

钻进溶洞纳凉，是另一种天然降温方式。州瑶琳仙境、洛阳鸡冠洞、衢州龙游石窟等景区，因洞内常年恒温20℃以下，成为入伏后搜索增速最快的洞穴石窟类避暑景区。凭“一山有四季”的恒山和清凉幽深的云冈石窟，山西大同也在这个夏天再次走红，带动景区周边商圈预订量均实现翻倍增长。

开启花式避暑游

室内滑雪、工厂纳凉

室外热浪滚滚，越来越多清凉玩法搬进室内空间。

7月以来，全国室内滑雪预订量同比翻番，预订量排名前五名的室内滑雪场均被南方包揽。太湖龙之梦冰雪世界、上海耀雪冰雪世界、深圳华发前海冰雪世界、成都热雪奇迹以及广州热雪奇迹门票预订热度位居前五，环比上个月预订均增长一倍以上。在北方，传统“冰雪顶流”夏天也不退场，“尔滨”的冰雪大世界也搬进室内，7月搜索量环比上月大增22倍。此外，“室内赶海”“室内攀岩”等新业态遍地开花，相关关键词搜索热度环比增逾5倍。

值得关注的是，一批厂房正成为新的纳凉地“工业旅游”在暑假异军突起。去啤酒厂DIY啤酒花手工皂、化身火箭工程师去制造厂房探险......工业旅游将“科技智造”与“沉浸式体验”结合，带动相关搜索量热度攀升。平台数据显示，7月以来，“工厂参观”“汽车工厂”“造船厂”“科学探索”等标签搜索热度环比增长达2.7倍；“工业研学”相关产品热度同比去年增长超七成。

这个夏天，你准备用哪种方式邂逅凉意？