湖北
三伏天热得人发慌，稍微动动就是一身汗，很多人觉得这是在排毒，其实对于脾胃虚弱的人来说，这时候更容易积攒痰湿，浑身没劲还总觉得嗓子里有东西堵得慌，用老陈皮搭配几样简单的食材煮水喝，就能把这股黏腻的湿气给排出去，让脾胃和肺部都舒坦不少。
这大热天里，大家都在空调房里待着，冷饮瓜果也没少吃，身体外头受寒，里头积食，脾胃一转不动，湿气就找上门来了。要是发现自己早晨起来脸肿眼泡大，上厕所大便老是黏在马桶上冲不干净，那就是典型的湿气重。这时候用三年老陈皮配上白茯苓煮水最合适，陈皮要把里面的白瓤刮掉，这样煮出来的水不苦不涩，茯苓利水，陈皮理气，喝上几天，那种身体像裹了件湿衣服一样的沉重感就能减轻不少。
有些人天天吹空调，嗓子眼里总是白稀痰，手脚冰凉，这就是寒湿入了体，切两片生姜跟陈皮一起煮，姜的辣味能散寒，陈皮能把肺里的寒痰化掉，早晨喝上一杯，胃里暖乎乎的，寒气逼出去了，人也就精神了。小孩子或者贪吃的人，夏天烧烤冷饮混杂着吃，肚子胀得像面鼓，嘴里还有味儿，这就是积食生痰，把陈皮和炒麦芽丢进水里煮，麦芽专门消积食，陈皮负责通气，积食没了，痰湿自然也就断了根。还有一种情况最难受，就是天干物燥，咳出来的痰又黄又黏，喉咙干痒得不行，这时候别再用姜了，换成雪梨干跟陈皮煮，雪梨润肺，陈皮化痰，既能把痰排干净，又不会因为太燥而伤到津液，喝完嗓子眼里清亮多了。
这四款陈皮水各有各的用处，不知道大家现在的身体状况更符合哪一种？你是那种大便黏腻的湿气重，还是因为吹空调多了嗓子发白痰？欢迎在评论区聊聊你的症状，或者说说你还知道哪些陈皮的好搭配，咱们一起交流一下，把身体调理得棒棒的。
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