山东
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵旭
您有没有这样的经历？早上起床一翻身，天旋地转；走路走着走着，突然觉得头重脚轻；站久了、累了，脑袋就嗡嗡作响……年纪大了，头晕不是小事。很多老人觉得"忍忍就过去了"，可头晕反复发作，摔一跤就是大问题。今天给大家介绍一种不破皮的中医外治法——杵针，专门针对老年性头晕，温和有效，特别适合老年人。
什么是杵针
杵针是国家级非物质文化遗产，它用特制的杵具，在头部、颈部的特定穴位上进行点叩、升降、开阖等手法操作。
简单说，就是用一根圆润的"小杵子"，在头上轻轻点按推拿。不用扎进皮肤，没有痛感，就像有人给您做头部按摩，舒服又放松。
为什么能治头晕
中医认为，老年性头晕多跟"气血不足""肝肾亏虚""清阳不升"有关。杵针通过刺激百会、四神聪、风池等关键穴位，起到三个作用：
疏通经络——把堵住的气血通路打开
升提阳气——让清气往上走，头脑就清醒了
调和脏腑——肝好了、肾养了，头晕的根源就改善了
现代医学研究也证实，杵针能促进脑部血液循环，调节前庭功能，对脑供血不足、颈椎病引起的头晕、体位性低血压头晕都有明显帮助。
适合哪些情况？
✅经常头昏脑胀、不清醒
✅起床或转身时一阵眩晕
✅颈椎病伴随头晕
✅血压不稳导致的头重脚轻
✅长期失眠、焦虑引起的头晕
✅脑梗后遗症头晕（恢复期）
⚠️ 重要提醒
孕妇腰腹禁杵，局部破损、凝血差者忌用，过饥过饱、脏器薄弱处慎行。
治疗过程什么样？
一次杵针治疗大约20-30分钟，全程坐着或躺着，非常舒适。具体治疗过程分为以下几个环节：
1. 问诊辨证——医生先了解您的头晕特点
2. 头部杵针——在头顶、前额、后枕部轻柔操作
3. 颈部配合——风池穴、颈夹脊等重点调理
4. 收功安抚——最后轻轻梳理头皮，让您神清气爽
大多数患者做完第一次就能感觉到头脑轻松、眼睛明亮。一个疗程一般10次左右，根据个人情况医生会调整方案。
杵针治疗虽然安全温和，但一定要到正规医疗机构，由经过培训的中医师操作。切勿自行模仿，穴位找不准反而适得其反。
治疗期间配合几点效果更好：
起床、翻身动作放慢；
保证睡眠，少熬夜；
饮食清淡，少盐少油腻；
适度活动颈部，别长时间低头。
滨州市中医医院老年病科致力于打造有温度的老年医疗中心。这里不仅是治病的地方，更是守护晚年健康的港湾。科室汇聚了一支专业过硬、充满活力的医护团队，依托40张病床及完善的中医治疗区，运用20余种中医特色疗法，为患者量身定制“中医为主、中西结合”的诊疗方案。无论是心脑血管、糖尿病等常见慢病，还是老年衰弱、认知障碍等复杂难题，科室拥有丰富的调治经验，用精湛医术与暖心服务，做患者身边值得信赖的“健康守门人”。
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