专访｜梁咏琪：在上海排戏像回到学生时代，对一个妈妈很奢侈

盛夏7月，由上海话剧艺术中心制作出品的话剧《我们成为的她》在上海话剧艺术中心·艺术剧院上演。这部剧改编自韩国作家赵南柱原著小说《82年生的金智英》，是当下全球范围的现象级IP。主人公金智英从童年到婚育的平凡人生经历，折射了当代韩国女性真实的生活困境。这一次中文版中，女主角名为马婷婷，扮演这个角色的，正是中国香港女演员、创作人、歌手梁咏琪。

今年是梁咏琪入行30周年，她选择一部话剧作品作为自己的“30周年庆”。这也是她职业生涯中首次登陆内地话剧舞台。在剧场里，观众大多是从小听着梁咏琪歌长大的。走进剧场看这部作品，也是很多观众的一次“致青春”。

梁咏琪首次从艺30周年出演话剧

舞台下生活里的梁咏琪看上去似乎也“一直青春”，她始终留着短发，清新隽永，岁月在她身上如同消失了痕迹。在2026年这个春夏，把自己一年中三分之一的时光，留给了上海。骑着自行车穿行在上海的梧桐树下，和家人一起散步，在演出排练之余，去上海的大小剧场看戏看展。

“上海真的好舒服”。梁咏琪感慨，能够有这么一段时光抛开家庭琐碎，专注于舞台和创作，特别的奢侈，也特别的珍惜。“一切都像回到学生时代，这是我从小梦想的生活。”

梁咏琪在上海创作排练生活了3个月

在剧中，梁咏琪扮演者一个平凡普通的时代女性，经历着成长的困惑、职场的压力、婚姻的琐碎、育儿的束缚，在世俗的规训与自我的认知中不断拉扯、挣扎、成长。但在生活中，梁咏琪却有着截然不同的人生轨迹，从一个普通大学生成为歌手、演员，她的人生自由、宽广。不过，身为一个母亲、妻子和女儿，梁咏琪说，“我完全能共情女主的生活。希望通过这部剧，每一位女性的选择和付出，都可以被理解，被看见。”

【对话】

澎湃新闻：为什么会在从艺30周年的时候接下一部舞台剧？

梁咏琪：就是希望有一些全新的尝试。我觉得很值得。当时导演来找到我的时候，有好多未知因素，我不知道自己能不能做好，真正开始排练才清楚，能做的只有用功，没有别的办法。

之前我找香港舞台剧演员打听，问这种题材要怎么准备，会不会撑不住，他们都告诉我，我肯定会崩溃。我当时还觉得，有这么恐怖吗，但转念想，每个人情况不一样，不去想太多，踏实准备就好。

澎湃新闻：这次和司徒慧焯导演合作感受怎么样？

梁咏琪：我在香港看过他《穿 Kenzo 的女人》，特别喜欢，后来又看了《都是龙袍惹的祸》，来内地又看了他的《苏东坡》，三部风格完全不一样，都很好。

导演一直叫我放松放心。排练时他怕我觉得太难、还总跟我谈心。我每天都拼命消化他的创作想法，一层一层磨合，才能达到他想要的舞台效果。他要的不只是简单吃饭、吵架的场景，是人物完整的内心经历。

澎湃新闻：演话剧对你来说最大的挑战是什么？

梁咏琪：舞台剧和电影演戏习惯冲突特别大。拍电影我只需要完成表演，不用操心剪辑、现场调度，还能反复NG，细微的表情镜头就能传递情绪。但舞台剧所有环节我都要吃透，准备工作多很多。

彩排时我好几次眼泪都掉下来，情绪写在脸上，可台下距离远，观众完全感受不到，所以必须放大表达，靠肢体、声调高低轻重、声音松紧把内心外化，可情绪又必须是真实的，这个过程真的不容易，但我觉得很有趣，全程都很享受。

《我们成为的她》剧照

澎湃新闻：能否谈谈对这部作品和你这个角色的理解？

梁咏琪：我演的这个角色是虚实结合地呈现，能看见无数女性的缩影，藏着大量内心挣扎和独白。剧本没有浓重韩国本土色彩，核心就是传统家庭对女性的束缚，放到内地也完全贴合。

虽然现在整个社会的思想开放了，但传统价值观依旧存在。生育这件事的生理事实没法改变，社会却会给女性叠加无数家庭、职场压力，这一点不分年代，东亚女性都能共情。至于重男轻女、职场困扰、生育家庭压力、长辈施压，华人社会更是到处都有。

《我们成为的她》剧照

澎湃新闻：但这个角色似乎和你本人反差挺大的？你能共情到女主的痛苦吗？

梁咏琪：确实有不少反差，不过我完全能共情。我在传统家庭长大，我妈妈也是一个全职的家庭主妇。后来爸妈离婚，亲眼看着妈妈在失败婚姻里独自打拼、承受重压。外婆那一辈重男轻女，舅舅远在国外，妈妈贴身照顾外婆。但外婆会把所有委屈、不满全发泄在妈妈身上，付出永远不被认可，这些过往都成了我演角色的情绪蓝本。另外演艺圈女性也会遇到职场偏见、被物化的处境，这些不公平我都亲身感受过，只是我会自己消化。

不同的是，我有家人的全力支持，我能来上海专心排练三个月，都是靠他们。虽然牵挂孩子，也能自己调整克服。但戏里的女主没人帮，不被身边人理解，心里满是对传统、社会不公的呐喊，却根本无处诉说，长期压抑到生病，这比我现实里的处境极端很多。

《我们成为的她》剧照

澎湃新闻：对于家庭和事业，你个人是怎么平衡的？

梁咏琪：没有家人帮忙，我根本没办法安心发展事业。家庭对我来说很重要。但我不算管束很紧的妈妈，愿意放手让孩子自己犯错、体验、慢慢成长。

这段时间不用全天候带孩子，对我来说是一段放空，有些家庭琐事只能远程处理，但却拥有了专属自己的空间。专心排戏又是全新的成长。

能够专心投入一件事的时光，特别珍贵。平时周一到周六全天排练，晚上有空就去看演出，爵士音乐会、音乐剧、电影节电影都有打卡，看了《变形记》《玻璃动物园》《苏东坡》很多戏，上海文艺演出资源特别丰富。

澎湃新闻：这次在上海住了这么久创作排练，和之前短暂来上海工作感受完全不同吧？

梁咏琪：这应该是我在上海待最久的一次。差不多一年三分之一的时间都在上海，一直要待到七月底。

我住剧院附近，每天骑脚踏车三四分钟到排练厅，朝九晚六排练，中午和剧组一起吃饭，认识新朋友，像回到学生时代，这是我从小梦想的生活。上海真的特别舒服，特别是五月的时候，每天骑车都觉得惬意，上海老建筑、街道门牌和香港很像，我已经完全融入这里的生活。

梁咏琪在上海

澎湃新闻：和上海本地话剧演员合作，有什么收获？

梁咏琪：他们舞台经验特别丰富，我要向他们学习很多。舞台对他们来说像家一样，我刚来像住进新家，慢慢适应舞台节奏，跟大家反复对戏打磨默契。电影里合理的小声碎碎念、内心独白，舞台上必须放大音量，不然对手演员都听不清，我一直在摸索适合剧场的发声方式。

澎湃新闻：演完这部之后，还打算再接话剧吗？

梁咏琪：暂时先把这部做好再考虑后续，我很享受排话剧的过程。以前香港拍戏、做演出，节奏都非常快，能有这么长一段时间慢慢打磨作品，对于一个演员，一个妈妈来说，都是非常奢侈的。我非常珍惜这样的奢侈。

《我们成为的她》剧照

澎湃新闻：这次舞台剧，你希望大家从你身上看到什么？

梁咏琪：以往唱歌、演出，我希望大家能看到我多年积累的作品。而对于这部舞台剧，我希望观众看见所有女性，听见女性藏在心底没说出口的心里话。剧中这种无处不在的压抑女性的社会氛围是长久笼罩所有人的，身边每个人都有一部分责任，困境不会单一消失，这部戏想展现的就是这种压抑氛围。

澎湃新闻：你身兼妈妈、妻子、女儿等很多角色，又是演员、歌手多重身份，面对各种压力，怎么调节自己？

梁咏琪：我有时候会打坐，清理杂乱心绪。有时候要学会去放掉一切。因为角色和身份比较多，听到的声音自然就会比较多，这里面会有各种期待和要求。所以对我来说，不要想那么多，反正抱着一个纯真的心，好奇的心，继续走下去，就好了。