浙江
为什么女性在生育之后会出现普遍且长期的精神痛苦？比如暴躁、焦虑，甚至出现自我价值感的彻底崩溃？
很多人以为这是因为身体变化，是因为婆媳矛盾，是身份的转变，或者是因为带娃的压力。
但作为一名心理咨询师，我可以很负责任地告诉你，前面说的这些其实都只是诱因，真正最核心的心理根源是因为她彻底失去了连续性的时间。
比如在你没生孩子之前，你可以花两个小时安安静静地看一部电影，可以花3个小时高度专注地做完一份工作，或者仅仅是在周末的下午踏踏实实毫无顾虑地睡个午觉。
这种能掌控自己时间的踏实感，是维持一个人自我存在和精神健康的最基本盘。
但在你生完孩子之后，这一切全被打碎了。 你的时间被切割成了无数个15分钟、5分钟，甚至更短。
你刚把洗发水抹在头上，外面孩子哭了，你得赶紧冲掉泡沫跑出去。你刚端起碗想吃口热饭，孩子拉了，你得赶紧放下筷子去换尿布。你好不容易把孩子哄睡着了，刚闭上眼想歇会，又被一声咳嗽吓得弹起来。
在这种状态下，你根本做不了一件完整的事，你的大脑24小时都处于一种随时准备被打断的高压警戒状态。
当你连洗个痛快澡的时间都控制不了的时候，你会真切地感觉到你失去了对自己人生的控制权。 而把这种精神痛苦推向深渊的是身边人和整个社会环境对你这种失去的彻底无视。
你身边的家人，甚至是你老公，他们根本理解不了这种时间被完全撕碎的绝望。 在这种不被看见、不被理解，甚至被指责的环境里，你陷入了极度的自我价值崩溃。
如果晚上别人问你：你今天都干嘛了？会发现你连一件事都答不上来。
这种拼命付出却毫无产出的虚无感才是摧毁一个女性的武器。 你会觉得那个曾经有能力有光芒的自己死掉了，现在的你只剩下一个名为某某妈妈的躯壳。
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