河北
天气不断变化，忽冷忽热，时潮时干。人们从呼吸顺畅，现在却鼻塞、咳痰，甚至请假不上班，就因为感觉不舒服。
但到底是感冒、流感还是过敏让他们这么难受？
圣卢克医疗系统的克里斯蒂娜·布朗医生是整骨医学博士，也有家庭医学执业资格。她周四告诉《爱达荷新闻报》，身体不舒服，可能是严重疾病的征兆，比如呼吸道合胞病毒（RSV），也可能就是过敏之类的小毛病。
“过敏通常会让人眼睛发痒，还会流鼻涕，就是那种上鼻窦的症状，”布朗说。“要是感冒了，人会更累；流感的话可能发烧，有时还会浑身酸痛。”
咳嗽可能是生病或过敏引起的。
“得了感冒或流感的人通常也会咳嗽，”布朗说。
布朗说，今年的流感“导致了一种拖很久的咳嗽，有人已经咳了好几个月了”。
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博伊西的环境，包括周边城市，也一点忙都帮不上。美国哮喘和过敏基金会将博伊西——这座"树木之城"——评为"头号过敏之都"。据《爱达荷州政治家报》报道，2025年，爱达荷州首府在全美100个城市中过敏排名位列第95。
根据排名，圣地亚哥位列第二。俄克拉荷马州塔尔萨、犹他州普罗沃和纽约州罗切斯特跻身前五。
据Pollen.com的周一全国过敏地图显示，爱达荷州大部分地区被标记为红色，这意味着过敏水平和花粉浓度较高。
提及该基金会研究的布朗解释了困扰特雷热谷居民的原因。
"最近过敏季节越来越长，"布朗说。"目前主要是树木花粉。不少对花粉过敏的人，最近症状特别明显。你可以看到现在所有的树都在开花。"
草花粉也是麻烦，不过那得到夏天才冒出来。
好消息是，流感和新冠肺炎的高峰期已经过去，眼下最常见的就是呼吸道合胞病毒（RSV）。
美国疾控中心说：“RSV是一种常见的呼吸道病毒，会感染鼻子、喉咙、呼吸道和肺部。” “RSV的症状没什么特别的，所以很难把RSV和普通感冒、流感或者新冠这些区分开。RSV和其他呼吸道病毒一样，主要在秋冬季节传播，通常在12月和1月达到高峰。”
“所有这些都可能导致咳嗽拖很久。还有很多其他感冒在到处传……我碰到很多病人，咳嗽拖很久，特别烦人，”布朗说。
虽然布朗表示她无法回答关于病人数量会不会突然增加的问题，但她确实提到很多病人来看病，都说自己过敏。
布朗说，她“几乎每年都会说‘这是我们所见过的最糟糕的过敏季。’”
她说，过敏协会“觉得全球变暖让过敏季一年比一年严重”。
“过敏季越来越长，树散出的花粉也更多，”布朗说。
健康小贴士
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布朗推荐了几种药，供有需要的人参考。
“如果有人过敏，特别是因此流鼻涕，用非处方鼻喷雾就行，”布朗说。“像氯雷他定或西替利嗪这样的抗组胺药也有帮助。”
布朗还分享了一些生活小建议，帮助人们从过敏中恢复。
“如果过敏特别严重，而且你有很严重的症状或哮喘，就待在室内，”布朗说。“有些人会买室内空气净化器来缓解这些症状。”
对于病毒性疾病，布朗表示它们“通常对小孩和老年人影响更严重。”
“有时他们病情严重到需要住院治疗，”布朗说。“特别是RSV（呼吸道合胞病毒）。我们特别担心幼儿和婴儿。他们可能会出现呼吸困难，甚至呼吸暂停，就是不呼吸了。”
在家怎么治
布朗说，她不推荐使用非处方止咳药，因为这类药物其实“没啥大用”。
“我们身体就是靠咳嗽来预防继发感染的。”布朗说。
因为喉咙痛可能伴有咳嗽，布朗认为蜂蜜水会有帮助，加入柠檬可以更好喝。
“如果有人发烧，就吃泰诺或布洛芬。”布朗说。
对于打小儿就信“喝牛奶会生痰”这个说法的人，布朗表示她认为这“不靠谱”。
好消息是，鸡汤管用。
“鸡汤有优质蛋白，洋葱则有维生素C，所以这真管用。”布朗说。
布朗表示，有些人会服用维生素C和锌，这些已被证明有助于缓解病毒症状，但也就管点用。
“维生素C和锌只在头三天管用，所以我不建议人们长期服用，”布朗说。“要是觉得自己快感冒或得流感了，可以服用这些。能缩短病程。虽然数据不是特别硬，但可能有点用。”
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